Per prima cosa saluto tutti voi del forum...è il mio primo messaggio...e voglio accattivarmi le vostre simpatie

Veniamo al punto: vado in palestra da un annetto con risultati non molto evidenti, e da poco sto prendendo un po di aminoacidi (bustine solvibili freeliver se non sbaglio).

Vorrei avere risultati un po + significativi e avrei pensato ad integrare con un po di creatina....


Ho pensato alla creatina perchè un amico mi ha detto che ha fatto palestra per un annetto senza risultati significativi finchè non ha preso della creatina e in un anno ha avuto risultati stratosferici.