Un consiglio cosi' su due piedi e' metti il gruppo muscolare carente all'inizio settimana ed all'inizio del WO quando sei piu' fresco. Il fatto di allenarlo due volte alla settimana e' soggettivo per cui non conoscendoti non posso dirti di farlo.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Un consiglio cosi' su due piedi e' metti il gruppo muscolare carente all'inizio settimana ed all'inizio del WO quando sei piu' fresco. Il fatto di allenarlo due volte alla settimana e' soggettivo per cui non conoscendoti non posso dirti di farlo.
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
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