Oggi

Squat no cinta

5X80Kg
5X90kg
5X110Kg

GM gambe tese

5X100kg
5X110KG
5X130kg

Stacco a gambe tese
5X130
5X150
5X160

A grande richiesta..squat..che figata ragazzi. Sembrerebbe nessun dolore, ho perso un po di mobilità e molte erano alte, ma fuori dalla buca la schiena è molto migliore di prima..vabbe questi erano pesi piuma ma una esplosività tale non la ricordavo.

Soddisfatto