sono simpatici come esercizio complementare di volume ma io non posso utilizzarli per altro per via del rapporto forza\peso.. per trovare un carico da 6 reps dovrei utilizzare il pulley invece dei cavi classici e in ogni caso non riuscirei a restare attaccato al suolo perchè sarei tirato via.

comunque a fine allenamento vanno benone, così come i pull through, che prima o poi filmo.

sono convinto che avere a disposizione una grossa varietà di esercizi complementari anche leggeri sia utilissimo per completare lo stimolo ed inserire un pò di varietà agli allenamenti incentrati sui grossi BIG