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Discussione: Squat ATTG senza sitting back

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  1. 24-11-2007, 10:20 PM #1
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    Sorma
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    Predefinito Squat ATTG senza sitting back



    questo è il link: http://www.youtube.com/watch?v=xYojAPYILEo

    Squat completo senza sitting back. Quasi totalmente raw apparte le fasce sulle ginocchia. A me sembra un ottimo squat per un BB, cioè qualcosa che coinvolge pesantemente i quads, e in secondo luogo i femorali, dato il lungo ROM. Il problema è che per raggiungere una tale profondità senza il sitting back uno "legato" come me ci impiegherebbe sì e no 1 anno se tutto va bene...

    Che ne dite?
    Ultima modifica di Sorma; 25-11-2007 alle 09:57 AM
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