Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
Sorry, non avevo letto. Chiaro e coinciso. Quoto, inoltre Fifty.
Quindi tipo la Lat Machine:
8 rip 60 kg
8 rip 40 kg
pausa
8 rip 60kg
8 rip 40 kg
pausa
8 rip 60 kg
8 rip 40 kg

Giusto?