Inanzitutto ciao toro...

sono un amico di matte e mi alleno nella solita sua palestra dove tra l'altre cose matteo e' personal trainer...

i pesi che dice sono tutti veri...li vedo io con i miei occhi...quest'anno non mi alleno piu' con lui perche' esco tardi dall'ufficio e non vedo l'ora di andare a casa.Quando mi allenavo con lui ero diventato anche grossotto...

tutti i giorni alle 20, puntuale come un orologio svizzero, matte si allena...

io sono gia' alla fine del mio allenamento a quell'ora...

il problema e' solo uno... e quello di tutti:

per avere delle ottime prestazioni in palestra, dovremmo fare una vita rilassata e senza stress...invece tutte le mattine andiamo a lavoro e quanti giramenti...la sera in palestra a piegare il ferro...

ma spesso e volentieri non ce l facciamo bene perche' arriviamo stanchi e con la mente stanca...la testa e' quasi tutto per l'allenamento...

se solo potessimo fare tutti una vita rilassata e senza stress, quanto ferro ci piegheremo addosso...

continua forte matte e ricorda:

L'IMPORTANTE L'ESERCIZIO NON E' IL FALLO BENE,MA IL FALLO PESO...

Peppe vive