prima di arrivare a portare la sbarra al petto in presa prona e larga dovrò mangiarne di polpette!

Comunque ho letto un po' di Poliquin, il quale dice che per i principianti andrebbe bene riuscire a sfiorare la sbarra col mento

(Se invece uso la presa supina alla larghezza delle spalle ne completo 3x6 portando la sbarra a contatto col petto alto)

Cosa dici invece delle parallele? (3 post fa)