Se dovessi allenarti sempre con i TUT di poliquin ogni ripetizione, almeno in certi WO, sarebbe lentissima per non dire in superslow!

Con certi carichi e in certi esercizi i suoi TUT sono inapplicabili. Ci vuole buon senso.... Lo puoi fare in un curl ad esempio in range sempre 6-8, ma è veramente tosta! Ogni tanto per variare lo stimolo ci può stare.