pre all:
3 kre alkalin
3 bcaa
5 arginina
50gm glutqammina
300mg vit e
3 zma
all:40 serie di bicipiti
curl singoli
panca scott
concentrati
concentrati
post
il solito panino col kg di milza
3bcaa
4 kre alkalin
5 arginina
50 gm di glutammina
pre all:
3 kre alkalin
3 bcaa
5 arginina
50gm glutqammina
300mg vit e
3 zma
all:40 serie di bicipiti
curl singoli
panca scott
concentrati
concentrati
post
il solito panino col kg di milza
3bcaa
4 kre alkalin
5 arginina
50 gm di glutammina
Ultima modifica di domen; 16-11-2007 alle 09:21 PM
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