Ti è andata pure bene...se hai colto il senso del mio post intendevo dire che abbassare la bf (con molto sacrificio) non è impossibile, mentre tenere una bf bassa con certe masse è difficoltoso. Ora io non conosco la tua genetica ma ti posso assicurare, e qui gradirei l'intervento di Spit o Twins per confermare o smentire, che la forma da gara la tieni per 15-20 giorni se sei forunato.
Io la penso così e non penso di essere il solo. Cmq complimenti per come ti eri tirato