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Discussione: The Chronicles of Boromir

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Boromir The Chronicles of Boromir 08-08-2007, 09:38 PM

tattoos Bel Titolo ! :77: 08-08-2007, 09:43 PM

kickboxer_87 bravo...ma inverti il... 08-08-2007, 11:57 PM

Boromir Immagino che l'inversione... 09-08-2007, 12:56 AM

kickboxer_87 ma non hai fatto 86x6? cmq...... 09-08-2007, 02:12 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Boromir Lunedi 13 agosto. Durante il... 14-08-2007, 06:51 PM

Boromir Martedi 14 agosto. Risc.:... 16-08-2007, 06:15 PM

Boromir W.O. di giovedi 16 agosto. ... 17-08-2007, 06:51 PM

Boromir Eccomi qua. W.O. di Domenica... 20-08-2007, 08:28 PM

Corvette Bene! 20-08-2007, 09:17 PM

Madd88 cavoli procedi bene...solo... 21-08-2007, 11:01 AM

Boromir E qui cadiamo su quale sia... 21-08-2007, 11:17 PM

Boromir W.O. di Martedi 21 agosto: ... 22-08-2007, 07:15 PM

Boromir W.O. di mercoledi 22 agosto.... 23-08-2007, 07:09 PM

Boromir Giovedi e venerdi mi sono... 28-08-2007, 07:49 AM

Boromir W.O. di Martedi 28 agosto: ... 30-08-2007, 06:02 AM

Boromir W.O. di Mercoledi 29 Agosto:... 30-08-2007, 06:12 AM

Boromir Per vari motivi che non sto... 06-09-2007, 07:34 PM

Boromir WO di giovedi 6 settembre,... 07-09-2007, 06:45 PM

Boromir WO di venerdi 7 settembre.... 09-09-2007, 03:22 AM

Boromir WO di Domenica 9 settembre:... 11-09-2007, 07:32 PM

Boromir WO di lunedi 10 settembre:... 11-09-2007, 07:41 PM

Boromir WO di martedi 11 settembre:... 12-09-2007, 07:40 PM

Boromir WO di giovedi 13 settembre:... 14-09-2007, 06:31 PM

Boromir E' giunto il momento di... 18-09-2007, 08:51 PM

Boromir Martedi 18 settembre. Inizio... 19-09-2007, 07:50 PM

kickboxer_87 non capisco questa differenza... 19-09-2007, 08:12 PM

Teo86 vabbè , ma è leggero, pesa... 19-09-2007, 08:22 PM

Boromir 4 x 10 era un ipotesi che ho... 19-09-2007, 08:27 PM

kickboxer_87 non avevo visto il peso, non... 20-09-2007, 11:22 AM

Teo86 io riesco a farli anche se... 20-09-2007, 11:37 AM

Boromir No, non c'entra nulla. Quello... 20-09-2007, 07:34 PM

Teo86 lo so era il mio primo post... 21-09-2007, 12:18 AM

Boromir WO di giovedi 20 settembre:... 21-09-2007, 08:25 PM

Boromir WO di venerdi 21 settembre:... 22-09-2007, 09:41 PM

Boromir WO di lunedi 24 settembre:... 25-09-2007, 08:34 PM

Boromir WO di martedi 25 settembre:... 26-09-2007, 06:43 PM

kickboxer_87 dai, aspirina,magnesio e... 26-09-2007, 07:46 PM

Boromir Mercoledi era il mio giorno... 28-09-2007, 08:56 PM

Boromir WO di venerdi 28 settembre:... 01-10-2007, 11:54 PM

Boromir Lunedi 1 ottobre niente WO... 02-10-2007, 09:03 PM

Boromir WO di martedi 2 ottobre:... 03-10-2007, 06:57 PM

Boromir WO di mercoledi 3 ottobre:... 04-10-2007, 07:18 PM

Boromir WO di giovedi 20 settembre:... 06-10-2007, 10:07 PM

Boromir WO di lunedi 8 ottobre:... 09-10-2007, 07:28 PM

Boromir WO di martedi 9 ottobre:... 10-10-2007, 06:27 PM

tattoos Scusa Boromir, ma scrivere... 10-10-2007, 06:39 PM

Boromir Lo so non e' molto... 10-10-2007, 06:46 PM

tattoos Questo "dettaglio" me lo sono... 10-10-2007, 06:53 PM

Boromir West coast, Los Angeles. 10-10-2007, 07:07 PM

tattoos Bello ! Come ti trovi ?... 10-10-2007, 07:20 PM

Boromir Mi trovo molto bene. Ho... 10-10-2007, 08:34 PM

Boromir Mercoledi 10 ottobre ... 11-10-2007, 07:46 PM

Boromir WO di giovedi 11 ottobre:... 12-10-2007, 11:28 PM

Boromir WO di venerdi 12 ottobre:... 15-10-2007, 09:20 PM

kickboxer_87 fossi in te mi bomberei :D... 15-10-2007, 09:43 PM

Boromir Si, di grappa pero' :p 16-10-2007, 06:26 PM

Boromir WO di lunedi 15 ottobre:... 16-10-2007, 06:34 PM

Boromir WO di martedi 16 ottobre:... 17-10-2007, 07:28 PM

Boromir WO di giovedi 18 ottobre:... 19-10-2007, 08:52 PM

Boromir WO di lunedi 22 ottobre:... 23-10-2007, 08:45 PM

Boromir WO di martedi 23 ottobre:... 24-10-2007, 07:01 PM

Boromir WO di giovedi 25 ottobre:... 26-10-2007, 06:41 PM

Boromir WO di venerdi 26 ottobre:... 27-10-2007, 08:48 PM

Boromir WO di lunedi 29 ottobre:... 30-10-2007, 06:13 PM

Boromir WO di martedi 30 ottobre:... 31-10-2007, 05:47 PM

Boromir WO di giovedi 1 novembre:... 02-11-2007, 05:50 PM

Boromir WO di lunedi 5 novembre:... 06-11-2007, 08:16 PM

Boromir WO di martedi 6 novembre:... 07-11-2007, 06:55 PM

Boromir WO di giovedi 8 novembre:... 09-11-2007, 08:07 PM

Boromir Venerdi 9 novembre niente WO... 13-11-2007, 07:19 PM

Boromir WO di martedi 13 novembre:... 14-11-2007, 07:07 PM

Boromir Mercoledi 15 novembre... 15-11-2007, 08:06 PM

Boromir WO di giovedi 16 novembre:... 16-11-2007, 06:37 PM

Boromir WO di venerdi 16 novembre:... 17-11-2007, 07:23 PM

Boromir Sabato 17 novembre: sessione... 19-11-2007, 07:34 PM

Boromir WO di lunedi 13 novembre:... 20-11-2007, 07:22 PM

Boromir WO di martedi 13 novembre:... 21-11-2007, 06:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

twins ciao boromir, ho fatto un... 06-12-2007, 12:35 AM

Boromir Se poi leggi il post in... 06-12-2007, 12:39 AM

Boromir WO di giovedi 6 dicembre:... 07-12-2007, 06:53 PM

Boromir WO di venerdi 7 dicembre:... 09-12-2007, 12:06 AM

Boromir Lunedi 10 e oggi martedi 11... 11-12-2007, 09:04 PM

123456789 dai riposi un po... buon... 11-12-2007, 09:06 PM

Boromir Grazie bro :p 11-12-2007, 09:07 PM

Boromir Eccomi qua! Non ho accesso... 22-12-2007, 07:18 PM

Boromir Domenica 23 ed oggi mercoledi... 26-12-2007, 05:07 PM

Boromir Giovedi 27 dicembre:... 29-12-2007, 06:01 PM

Boromir Mercoledi 2 gennaio 2008:... 05-01-2008, 07:20 PM

Boromir Sono rientrato martedi 8.... 11-01-2008, 08:51 PM

TheIron ciao bor ben tornato:77: 11-01-2008, 09:16 PM

Nemintek Dai ora comincia a spingere... 11-01-2008, 09:23 PM

Boromir Grazie bros :77: 14-01-2008, 08:19 PM

Boromir WO di lunedi 14 gennaio 2008:... 15-01-2008, 09:19 PM

Boromir WO di martedi 15 gennaio... 16-01-2008, 06:51 PM

TheIron che bello il diario così... 16-01-2008, 09:30 PM

Boromir Grazie. Cosi' e' comodo pure... 16-01-2008, 09:36 PM

Boromir Nuova programmazione per le... 17-01-2008, 11:54 PM

Boromir WO di giovedi 17 gennaio... 18-01-2008, 06:47 PM

Boromir WO di venerdi 18 gennaio... 21-01-2008, 06:30 PM

Boromir WO di lunedi 21 gennaio 2008:... 22-01-2008, 06:29 PM

Nemintek Boromir io sono un pò... 22-01-2008, 06:33 PM

Boromir Ciao Nem, la panca piana a... 22-01-2008, 06:42 PM

Nemintek Ho capito, io comunque ti... 22-01-2008, 07:28 PM

Corvette Dai, non eseguire la panca... 22-01-2008, 09:44 PM

Boromir Forse mi hai frainteso... 23-01-2008, 06:58 PM

Boromir WO di martedi 22 gennaio... 23-01-2008, 11:13 PM

Boromir Mercoledi 23 gennaio 2008:... 24-01-2008, 08:28 PM

.:überfranz:. ciao boromir la panca piana... 24-01-2008, 08:35 PM

Boromir @ Nemintek, Corvo e Uber: OK... 24-01-2008, 08:39 PM

Boromir WO di giovedi 24 gennaio... 25-01-2008, 06:39 PM

TheIron ma il calf alla macchina? 88... 25-01-2008, 11:46 PM

Boromir Si. A dire il vero dovevo... 25-01-2008, 11:51 PM

TheIron ma non era il contrario? il... 26-01-2008, 12:32 AM

Boromir I gemelli (o gastrocnemio) si... 26-01-2008, 12:45 AM

Boromir WO di venerdi 25 gennaio... 26-01-2008, 09:47 PM

TheIron l'ellittica è modello... 26-01-2008, 10:13 PM

Boromir No, mi sembra che siano della... 27-01-2008, 02:14 AM

Boromir WO di lunedi 28 gennaio 2008:... 29-01-2008, 06:28 PM

Boromir WO di martedi 29 gennaio... 01-02-2008, 01:09 AM

Boromir WO di giovedi 31 gennaio... 01-02-2008, 06:28 PM

Boromir WO di venerdi 25 gennaio... 03-02-2008, 08:44 PM

Boromir WO di lunedi 4 febbraio 2008:... 05-02-2008, 07:51 PM

Boromir WO di martedi 5 febbraio... 06-02-2008, 06:45 PM

Boromir WO di giovedi 7 febbraio... 08-02-2008, 06:43 PM

Boromir WO di sabato 9 febbraio:... 10-02-2008, 03:55 AM

Nemintek Bella Boromir! Ma ti alleni... 10-02-2008, 10:06 AM

Boromir No, in una LA Fitness :60:. 10-02-2008, 07:27 PM

Boromir IVˆ Settimana Lunedi 11... 13-02-2008, 06:03 PM

twins complimenti bro! ma l... 13-02-2008, 10:37 PM

Boromir Eh eh a dire la verita' me ne... 13-02-2008, 11:23 PM

TheIron Ci avrei scommesso :p Vedo... 13-02-2008, 11:39 PM

Boromir Mercoledi 13 febbraio ho... 14-02-2008, 07:51 PM

Nemintek Poverino il massaggio... 14-02-2008, 07:54 PM

twins ti invidio un pochino.... mi... 14-02-2008, 08:20 PM

123456789 stica! voglio le foto... 14-02-2008, 08:22 PM

TheIron FOTO, FOTO FOTO FOTO :p 14-02-2008, 09:26 PM

Boromir WO di giovedi 14 febbraio... 15-02-2008, 06:12 PM

123456789 imho non usare carichi... 15-02-2008, 06:14 PM

Boromir Ok, grazie del suggerimento! 15-02-2008, 06:20 PM

Boromir WO di venerdi 15 febbraio... 18-02-2008, 06:06 AM

Boromir WO di lunedi 18 febbraio... 19-02-2008, 01:53 AM

Boromir WO di martedi 19 febbraio... 20-02-2008, 06:51 PM

Boromir WO di giovedi 21 febbraio... 22-02-2008, 06:27 PM

Boromir WO di venerdi 22 febbraio... 23-02-2008, 08:57 PM

The Undertaker Madonna Boro come sei... 23-02-2008, 09:08 PM

Boromir Si... sono un po' maniacale... 23-02-2008, 09:13 PM

Nemintek Bravo Boromir hai fatto... 24-02-2008, 09:08 AM

Boromir Grazie Nem! Sto entrando... 24-02-2008, 08:11 PM

Nemintek Alla faccia 10 settimana sarà... 24-02-2008, 08:43 PM

Boromir Sequenza test massimali 24-02-2008, 09:00 PM

Nemintek Mmh se la vuoi utilizzare... 24-02-2008, 09:08 PM

Boromir Grazie del suggerimento Ne... 24-02-2008, 09:19 PM

Boromir WO di lunedi 25 febbraio... 26-02-2008, 07:07 PM

Boromir WO di martedi 26 febbraio... 27-02-2008, 06:27 PM

Boromir WO di mercoledi 27 febbraio... 28-02-2008, 06:30 PM

Boromir WO di giovedi 21 febbraio... 29-02-2008, 06:57 PM

Boromir WO di giovedi 28 febbraio... 29-02-2008, 06:58 PM

Boromir WO di venerdi 29 febbraio... 01-03-2008, 09:24 PM

Nemintek ghghgh bella la frase che hai... 01-03-2008, 10:07 PM

Corvette Mi spieghi che diavolo sono... 02-03-2008, 09:42 AM

Boromir Sono le due macchine cardio.... 02-03-2008, 11:25 PM

TheIron Io l'ho sepre chiamata... 02-03-2008, 11:52 PM

Boromir A Los Angeles in California. 03-03-2008, 12:04 AM

Boromir Lunedi 3 marzo 2008: A causa... 04-03-2008, 08:34 PM

Boromir WO di martedi 4 marzo 2008:... 05-03-2008, 08:23 PM

Boromir WO di mercoledi 5 marzo 2008:... 06-03-2008, 06:41 PM

Boromir WO di venerdi 7 marzo 2008:... 10-03-2008, 05:28 PM

tattoos Good WO, Boromir ! Buon... 10-03-2008, 05:35 PM

Boromir Grazie Zio :77: 10-03-2008, 07:31 PM

Boromir WO di lunedi 10 marzo 2008:... 11-03-2008, 08:28 PM

TheIron il pek deck fly cos'è? ... 11-03-2008, 09:32 PM

Boromir Il peck deck e' questa... 11-03-2008, 09:39 PM

TheIron Tu perchè le fai??? :p 11-03-2008, 10:11 PM

Boromir Come esercizio di isolamento... 11-03-2008, 10:24 PM

Boromir WO di martedi 11 marzo 2008:... 12-03-2008, 05:54 PM

tattoos Compli e menti per il nuovo... 12-03-2008, 06:03 PM

Boromir Thanks Uncle Tat! 12-03-2008, 06:30 PM

Boromir Avvicinamento massimale panca... 12-03-2008, 07:16 PM

Nemintek Io farei 85kg - 95kg e PR :77: 12-03-2008, 10:16 PM

Boromir Ah proprio tu Nem. La... 12-03-2008, 10:23 PM

Nemintek Sisi io farei 86, poi 95 e... 12-03-2008, 10:49 PM

Boromir Allora edito il mio memo per... 13-03-2008, 12:21 AM

Boromir WO di giovedi 13 marzo 2008:... 14-03-2008, 06:56 PM

Boromir WO di sabato 15 marzo 2008:... 16-03-2008, 08:13 PM

Boromir WO di lunedi 17 marzo 2008:... 18-03-2008, 05:45 PM

tattoos Vabbe' che vivi in Ammeriga e... 18-03-2008, 05:50 PM

Boromir Ecco Zione ho editato il WO :p 18-03-2008, 05:57 PM

tattoos Bravo ! Così ci capisco mezza... 18-03-2008, 06:00 PM

Boromir Purtroppo in palestra non... 18-03-2008, 06:03 PM

Boromir WO di martedi 18 marzo 2008:... 19-03-2008, 09:29 PM

Nemintek Oh finalmente Boromir ora... 19-03-2008, 10:10 PM

Boromir Alte? :cool: Doppie e triple... 19-03-2008, 10:20 PM

Nemintek 4 x 6-6-[2]-6-6 è quello... 19-03-2008, 10:34 PM

Boromir Sarebbe un 4 x 6 ma ha... 19-03-2008, 10:38 PM

Boromir WO di giovedi 20 marzo 2008:... 21-03-2008, 05:58 PM

Boromir WO di venerdi 21 marzo 2008:... 22-03-2008, 09:09 PM

twins bella boro! finalmente si... 22-03-2008, 09:28 PM

Boromir Ahh ecco perche' nessuno... 24-03-2008, 06:19 PM

Nemintek Caro Boro ti consiglio... 24-03-2008, 07:04 PM

Boromir Si, questa e' l'ultima... 24-03-2008, 07:46 PM

TheIron spero continuerai a inserire... 25-03-2008, 01:43 PM

Boromir WO di lunedi 24 marzo 2008:... 25-03-2008, 05:47 PM

Boromir WO di martedi 25 marzo 2008:... 26-03-2008, 08:47 PM

Nemintek Però Boro scusa se faccio il... 27-03-2008, 10:11 AM

TheIron anche prima faceva così... 27-03-2008, 11:26 AM

Boromir Si lo so, hai ragione ma le... 27-03-2008, 05:27 PM

Nemintek Ecco vedì ci avrei scommesso... 27-03-2008, 05:37 PM

Garzante scusa se approfitto del tuo... 27-03-2008, 05:43 PM

Boromir Le programmazioni le faccio... 27-03-2008, 05:51 PM

Nemintek Bene bravo Boro! Se hai... 27-03-2008, 05:59 PM

Boromir Mi sono messo in mente una 4... 27-03-2008, 10:16 PM

tattoos Ah ah ah...Boro scatenato.:p... 27-03-2008, 10:41 PM

Boromir Ma come? Non avete i Bori... 27-03-2008, 10:46 PM

Nemintek Aiuto io non conosco il... 28-03-2008, 09:30 AM

tattoos http://it.wikipedia.org/wiki/B... 28-03-2008, 10:07 AM

Nemintek ahahahah quante cose che mi... 28-03-2008, 10:17 AM

Boromir WO di giovedi 27 marzo 2008:... 28-03-2008, 05:30 PM

menphisdaemon Evita la leg ext:77: 28-03-2008, 05:33 PM

Boromir Menphis, tra tu e Nemintek mi... 28-03-2008, 05:39 PM

menphisdaemon E' per la salute delle tue... 28-03-2008, 08:17 PM

Nemintek eheheh siamo 2 rompiballe... 28-03-2008, 09:12 PM

Boromir E poi si dice che non diamo... 28-03-2008, 09:23 PM

Boromir WO di venerdi 28 marzo 2008:... 30-03-2008, 12:25 AM

Nemintek Bene bravo Boromir!! Quanto... 30-03-2008, 12:30 AM

Boromir Hai ragione Nem! Era l'ultimo... 30-03-2008, 12:55 AM

Nemintek Benissimo Boromir hai fatto... 30-03-2008, 09:49 AM

Boromir Posta, posta. I tuoi... 30-03-2008, 10:47 PM

Nemintek Dunque sarebbe così, poi... 31-03-2008, 09:48 AM

Boromir Me gusta :p Questa settimana... 31-03-2008, 07:02 PM

Nemintek Se proprio vogliamo dargli un... 31-03-2008, 07:18 PM

TheIron Anche boro nel circolo delle... 31-03-2008, 09:57 PM

Nemintek Qualcosa in contrario alle... 31-03-2008, 10:04 PM

Boromir Eh eh... :p Per me e' un... 31-03-2008, 10:06 PM

Nemintek Succede che guadagnerai sui... 01-04-2008, 09:44 AM

Boromir WO di lunedi 31 marzo 2008: ... 01-04-2008, 06:24 PM

Boromir Bene, un bel 112 di panca non... 01-04-2008, 06:27 PM

Nemintek Bravissismo Boro!! Grande,... 01-04-2008, 06:48 PM

Boromir WO di martedi 1 aprile 2008:... 02-04-2008, 06:29 PM

tattoos Complimenti per il nuovo PR.... 02-04-2008, 06:32 PM

Boromir Grazie Zio... zio... poi... 02-04-2008, 06:44 PM

TheIron NOno :p Bravo BOROOOOOOOOO... 02-04-2008, 09:45 PM

Nemintek Grande Boro stai macinando pr... 02-04-2008, 09:53 PM

Boromir WO di giovedi 3 aprile 2008:... 04-04-2008, 06:41 PM

TheIron sarebbe bello vedere anche la... 04-04-2008, 07:22 PM

Nemintek Bene Boro!!! Hai lo squat un... 05-04-2008, 02:55 PM

Boromir Questa settimana inizia il... 07-04-2008, 09:50 PM

Nemintek Benissimo perfetto Boro... 08-04-2008, 09:51 AM

Boromir WO di lunedi 7 aprile 2008: ... 08-04-2008, 06:58 PM

tattoos Io però ti devo tirare le... 08-04-2008, 07:02 PM

Nemintek L'8x5 è devastante ma nel... 08-04-2008, 07:09 PM

Boromir Re: Avvicinamento massimale panca... 08-04-2008, 09:41 PM

Boromir WO di mercoledi 10 aprile... 10-04-2008, 08:55 PM

Corvette Sono curioso di sapere che ci... 10-04-2008, 09:05 PM

Boromir Ora vado in una LA Fitness,... 10-04-2008, 10:41 PM

Corvette 150 $ all' ora? Che prezzi!... 10-04-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Interessante il meso... 10-04-2008, 11:44 PM

Corvette Già "fighe"? Come sono le... 11-04-2008, 08:15 AM

Boromir C'e' l'imbarazzo della scelta... 11-04-2008, 07:23 PM

menphisdaemon Quindi tutto il mondo è paese... 11-04-2008, 08:38 PM

Nemintek Beh insomma Boro non hai... 12-04-2008, 10:23 AM

cressi007 che bone le mulatte:p 12-04-2008, 10:24 AM

Corvette Idem :D Solo che dove abito... 12-04-2008, 10:50 AM

Boromir WO di venerdi 11 aprile 2008... 12-04-2008, 09:31 PM

menphisdaemon Ci vuole concentrazione... 13-04-2008, 03:25 AM

Nemintek Ciao Boro! Innanzitutto... 13-04-2008, 10:24 AM

Boromir Dopo aver preso buona nota... 14-04-2008, 09:41 PM

Nemintek Benissimo così va già meglio... 15-04-2008, 09:36 AM

Boromir Eh eh con quei numeri sembra... 15-04-2008, 06:48 PM

Boromir WO di lunedi 14 aprile 2008:... 15-04-2008, 06:58 PM

Boromir WO di mercoledi 16 aprile... 17-04-2008, 07:15 PM

Nemintek Bene bene Boro come sta... 17-04-2008, 07:25 PM

Boromir Ciao Nem. Meglio della prima... 17-04-2008, 07:29 PM

Nemintek Ottimo Boro nella prossima... 18-04-2008, 08:58 AM

menphisdaemon Re: Avvicinamento massimale panca... 18-04-2008, 10:02 AM

Nemintek eheheheh menphis bisogna... 18-04-2008, 10:08 AM

Boromir Per il prossimo meso pensavo... 18-04-2008, 06:56 PM

menphisdaemon Dovrei vederlo buttato giù... 18-04-2008, 07:34 PM

Boromir Settimana 5x5 Lunedi... 18-04-2008, 07:52 PM

Nemintek Boro te lo dico in tutta... 18-04-2008, 08:29 PM

menphisdaemon A dire il vero non mi piace... 18-04-2008, 08:36 PM

Boromir Qualcosa mi dice che il 10x10... 18-04-2008, 08:45 PM

Nemintek Bene se scegli la via number... 18-04-2008, 08:51 PM

menphisdaemon Quindi a fatica cumulativa,... 18-04-2008, 08:55 PM

Boromir A questo punto ha ragione... 18-04-2008, 09:01 PM

Nemintek eheheheh dai ogni tanto una... 18-04-2008, 09:04 PM

123456789 10x10 di stacco? non esiste... 18-04-2008, 09:20 PM

Boromir Sarebbe un 10x10 @ 65% a... 18-04-2008, 09:26 PM

123456789 bhà per me non ha senso, non... 18-04-2008, 09:28 PM

Boromir Lucida valutazione su un... 18-04-2008, 09:40 PM

123456789 :77: 18-04-2008, 09:41 PM

Boromir WO di venerdi 18 aprile 2008:... 19-04-2008, 09:21 PM

Nemintek Uhm Boro, sarei curioso di... 19-04-2008, 11:29 PM

Boromir MESOCICLO – III ˆ Settimana... 21-04-2008, 06:55 PM

Nemintek Come sarà il prossimo mese? 22-04-2008, 09:36 AM

Boromir Cosi te lo sei gia'... 22-04-2008, 07:13 PM

Boromir MESOCICLO – IIIˆ Settimana ... 22-04-2008, 07:21 PM

Nemintek Ahahahahahah scusa che pirla... 22-04-2008, 08:24 PM

Nemintek Boro ma dopo questo mese come... 23-04-2008, 09:15 AM

Boromir WO di mercoledì 23 aprile: ... 24-04-2008, 07:10 PM

Boromir Sono sempre bellissimo :p... 24-04-2008, 07:13 PM

Nemintek Bene mi fa piacere che... 24-04-2008, 07:29 PM

Boromir :o OK Oggi anticipo il WO di... 24-04-2008, 07:39 PM

Nemintek Sisisi salutamelo..anzi... 24-04-2008, 07:59 PM

123456789 bormir, ma come mai hai lo... 24-04-2008, 09:39 PM

Boromir Perche' e' solo da un anno... 24-04-2008, 09:47 PM

123456789 ah ok hai iniziato da poco,... 24-04-2008, 09:49 PM

Nemintek Si è normale che tu sia... 25-04-2008, 08:25 AM

Boromir WO di giovedi 25 aprile 2008:... 25-04-2008, 07:12 PM

Nemintek Boro quanto sei alto? Sei... 25-04-2008, 10:34 PM

Boromir I'm back :D Sono alto - si... 01-05-2008, 11:49 PM

Nemintek Ma hanno 45cm di diametro? 02-05-2008, 09:43 AM

Boromir Boh :70: A me sembra di si,... 02-05-2008, 06:21 PM

Nemintek Ecco bravo ascolta lo zio Nem... 02-05-2008, 07:09 PM

menphisdaemon Lo torniamo ad aggiornare... 02-05-2008, 11:05 PM

Boromir Ero in scarico e quando... 05-05-2008, 06:59 PM

cressi007 buona fortuna per i... 05-05-2008, 07:35 PM

Nemintek Ok fammi sapere come andranno... 06-05-2008, 12:01 PM

Boromir WO di lunedi 5 maggio 2008 ... 06-05-2008, 08:19 PM

Boromir WO di martedi 6 maggio 2008:... 07-05-2008, 08:24 PM

cressi007 bravo boromir bel pr:77: 07-05-2008, 08:28 PM

Boromir WO di giovedi 8 maggio 2008:... 09-05-2008, 07:54 PM

cressi007 complimenti per i biceps:77:... 09-05-2008, 08:38 PM

Zanna forse l'unico errore è stato... 09-05-2008, 08:42 PM

Boromir Grazie bro :60: Si lo... 09-05-2008, 08:53 PM

Boromir WO di venerdi 9 maggio 2008:... 11-05-2008, 09:07 PM

cressi007 heheheh minimo ti ha cotto le... 11-05-2008, 09:22 PM

Boromir Si Cressi, infatti volevo... 11-05-2008, 09:25 PM

Blanko Bel wo, Boromir!:77: 11-05-2008, 09:27 PM

Nemintek Ciao Boro che programmazione... 13-05-2008, 09:17 AM

Boromir Ciao Nem, bentornato! Sto... 13-05-2008, 06:34 PM

cressi007 mi piace un sacco quel che... 13-05-2008, 06:36 PM

Nemintek Bravissimo Boro hai fatto un... 14-05-2008, 10:20 AM

Boromir Grazie a tutti e due §25 14-05-2008, 06:23 PM

Nemintek Prego, ma non fare mai più... 15-05-2008, 11:23 AM

Boromir WO di mercoledi 14 maggio... 15-05-2008, 07:26 PM

cressi007 scusami il ritardo sono le... 15-05-2008, 11:31 PM

Boromir A dire il vero con i manubri... 15-05-2008, 11:45 PM

cressi007 si amico:77: infatti lo... 15-05-2008, 11:46 PM

Nemintek Buono Boro, però non capisco... 16-05-2008, 05:25 PM

Boromir WO di domenica 18 Maggio... 19-05-2008, 01:53 AM

Nemintek Ciao Boro se te la senti... 19-05-2008, 09:23 AM

menphisdaemon Ciao Boro! Ho aspettato prima... 19-05-2008, 09:54 AM

Boromir Infatto l'ho preso in... 19-05-2008, 06:40 PM

TheIron Aumenta i carichi e tenta il... 19-05-2008, 10:13 PM

Boromir :eek: (87( :D 19-05-2008, 11:18 PM

Nemintek Scusa se te lo chiedo ora ma... 20-05-2008, 09:32 AM

Boromir Sei sempre fresco, sudi, ma... 20-05-2008, 06:15 PM

Nemintek E' proprio questo che mi... 20-05-2008, 08:10 PM

cressi007 aahahha io un secchio di... 20-05-2008, 09:00 PM

Boromir I primi tempi sí, poi ti ci... 20-05-2008, 09:03 PM

Boromir WO di martedi 20 maggio 2008:... 21-05-2008, 06:38 PM

cressi007 bel pr stai andando alla... 21-05-2008, 07:01 PM

Boromir Oggi una faceva le sue belle... 23-05-2008, 06:51 PM

menphisdaemon A vederla così sembra che sei... 23-05-2008, 06:59 PM

Sarge mamma mia...io non riuscirei... 23-05-2008, 07:03 PM

Boromir @ Menphis: Probabile. Pago il... 23-05-2008, 07:07 PM

Nemintek Sotto con sto military... 23-05-2008, 07:14 PM

Boromir Nem, mi hai letto nel... 23-05-2008, 07:21 PM

cressi007 le p.p. sarebbe? no perche a... 23-05-2008, 07:23 PM

Boromir Push Press. A che pensavi... 23-05-2008, 07:24 PM

Nemintek Beh potresti fare un giorno... 23-05-2008, 07:39 PM

Boromir Allora vediamo di metter un... 24-05-2008, 08:52 PM

Boromir WO di sabato 24 maggio 2008... 26-05-2008, 08:59 PM

cressi007 ottima la panca boromir stai... 26-05-2008, 09:03 PM

Boromir A dire il vero oggi in... 26-05-2008, 09:07 PM

cressi007 a e vero:p...comunque e... 26-05-2008, 09:10 PM

Blanko Bel rematore, secondo me la... 26-05-2008, 09:19 PM

Nemintek Bel rematore carica carica!!!... 27-05-2008, 09:38 AM

Boromir Le dips alle parallele non le... 27-05-2008, 07:36 PM

Boromir WO di lunedi 26 maggio 2008... 27-05-2008, 07:35 PM

Blanko Come mai quelle singole nello... 27-05-2008, 07:36 PM

Boromir Ciao Blanko! Il meso prevede... 27-05-2008, 07:39 PM

Boromir WO di mercoledi 28 maggio... 29-05-2008, 06:54 PM

cressi007 come ti sembra si andata?? a... 29-05-2008, 06:59 PM

Boromir Ciao Cressi! Tutto sommato... 29-05-2008, 07:06 PM

cressi007 be aspettrei a dire che c'e... 29-05-2008, 07:17 PM

The Undertaker Si Marione....però occhio... 29-05-2008, 07:42 PM

cressi007 si ma 65kg sono tantini... 29-05-2008, 07:43 PM

The Undertaker Ma per me era un... 29-05-2008, 08:05 PM

Boromir Ho ordinato la cinta per il... 29-05-2008, 08:50 PM

cressi007 6 un pazzo squilibrato matte... 29-05-2008, 09:01 PM

Nemintek Bene bene Boro non vorrei... 29-05-2008, 09:17 PM

Boromir Nem a dire il vero ho gia'... 29-05-2008, 09:25 PM

Nemintek Caxxo grande allora me lo son... 30-05-2008, 09:53 AM

Boromir WO di domenica 1 giugno 2008... 03-06-2008, 12:28 AM

Boromir Fra webfarm bruciate e... 04-06-2008, 10:30 PM

cressi007 lo squatt sembr andato bene... 04-06-2008, 10:43 PM

Nemintek Bene bene...direi che questo... 05-06-2008, 11:24 AM

Boromir Certo la forza e' aumentata... 05-06-2008, 06:19 PM

Nemintek Già programmato il ciclo di... 05-06-2008, 06:40 PM

Boromir Massa, non forza, pero' ci... 05-06-2008, 06:43 PM

Trokji Ciao Lino. Vedo che poi hai... 05-06-2008, 10:09 PM

Boromir :mad: Mi sa che mi hai... 05-06-2008, 10:12 PM

Trokji AH scusami allora..:( quando... 05-06-2008, 10:15 PM

Boromir WO di giovedi 28 maggio 2008:... 06-06-2008, 09:17 PM

cressi007 ma la macchina per le... 07-06-2008, 02:33 PM

Boromir Per ora mi trovo bene con la... 08-06-2008, 03:31 AM

Boromir Questa e' la bozza di... 09-06-2008, 08:24 PM

Boromir WO di lunedi 9 giugno 2008... 10-06-2008, 06:43 PM

Boromir WO di martedi 10 giugno 2008:... 11-06-2008, 06:36 PM

menphisdaemon Molto complessa come... 11-06-2008, 06:43 PM

Boromir ciao Menphis, per le forzate... 11-06-2008, 06:50 PM

menphisdaemon Fammi sapere che sta... 11-06-2008, 06:52 PM

Nemintek Beh io comincio a pensare che... 11-06-2008, 07:48 PM

cressi007 le forzate sono molto dure e... 11-06-2008, 08:39 PM

Boromir A parte nelle dips alle... 11-06-2008, 08:48 PM

menphisdaemon Io ti ho detto la mia.. ... 11-06-2008, 11:45 PM

Boromir E' uscito ma lo proiettano... 12-06-2008, 12:04 AM

menphisdaemon Ma dimmi te...io sarei in... 12-06-2008, 12:08 AM

Boromir C'e' il sole e fa caldo. Per... 12-06-2008, 12:14 AM

menphisdaemon :81::81::81: Aprirò un... 12-06-2008, 12:19 AM

Boromir A Los Angeles il casual... 12-06-2008, 12:23 AM

Boromir WO di giovedi 12 giugno 2008:... 13-06-2008, 06:42 PM

menphisdaemon Buono il WO, mi piace... 13-06-2008, 06:54 PM

cressi007 ottimo w.o , come mai hai... 13-06-2008, 07:32 PM

Sarge per stare in clima partita... 13-06-2008, 07:33 PM

menphisdaemon Lasciamo stare che faccio una... 13-06-2008, 07:58 PM

Sarge non vale la pena arrabbiarsi... 13-06-2008, 08:00 PM

Boromir Ho messo stacchi rumeni nel... 13-06-2008, 08:01 PM

Boromir WO di venerdi 13 giugno 2008:... 14-06-2008, 07:51 PM

menphisdaemon Ah ah ah..foto,foto! Ma alla... 14-06-2008, 08:23 PM

Boromir :D Ah ah ah macche' spartano.... 15-06-2008, 04:32 AM

The Undertaker Allora lanciati....immagino... 15-06-2008, 11:33 AM

menphisdaemon Bè, non occorre che ti dica... 15-06-2008, 11:57 AM

Boromir WO di lunedi 16 giugno 2008:... 17-06-2008, 07:01 PM

cressi007 stai andando forte...quanto... 17-06-2008, 08:02 PM

Boromir 68.5 Kg. Mi sono asciugato un... 17-06-2008, 08:15 PM

menphisdaemon Hai delle belle misure e... 17-06-2008, 11:10 PM

Boromir [966] un po sí 17-06-2008, 11:39 PM

Nemintek Ciao Boromir! Ma dimmi un pò... 18-06-2008, 10:15 AM

Boromir Certo Nem, i due mesocicli... 18-06-2008, 07:18 PM

menphisdaemon beato te che hai i dumbells... 18-06-2008, 10:09 PM

Boromir Fino a 125 Lbs. = 56 Kg. che... 18-06-2008, 10:13 PM

Nemintek Cavolo sono queste le cose... 19-06-2008, 09:26 AM

Boromir WO di giovedi 19 giugno 2008:... 20-06-2008, 09:45 PM

menphisdaemon I femorali Boro??:rolleyes: 20-06-2008, 09:50 PM

cressi007 bello tosto per i quad:60:... 20-06-2008, 10:04 PM

zacros Ammazza che lavoro per i... 20-06-2008, 10:15 PM

Boromir Questo e' il WO della... 20-06-2008, 10:52 PM

Boromir WO di venerdi 20 giugno 2008:... 21-06-2008, 11:57 PM

cressi007 ottimo curl:77: ha fatto un... 22-06-2008, 01:12 PM

menphisdaemon Massiccio sto WO:p 22-06-2008, 11:13 PM

Boromir Allora lunedi 23 giugno non... 25-06-2008, 06:50 PM

Garzante bravo 10 rip con 86kg sono... 25-06-2008, 09:56 PM

Boromir Lo so :rolleyes: ma quando la... 25-06-2008, 10:18 PM

twins usa il MP, non ti... 25-06-2008, 10:22 PM

Boromir :D grazie Twins 25-06-2008, 10:51 PM

menphisdaemon Concordo: "piuttosto di... 25-06-2008, 11:09 PM

Boromir WO di mercoledi 25 giugno... 26-06-2008, 06:41 PM

123456789 bel lavoro boro! :77: 27-06-2008, 03:00 PM

Boromir Grazie numeretto :77: WO... 01-07-2008, 05:49 PM

cressi007 un bel volume...come e'... 01-07-2008, 07:05 PM

menphisdaemon Switch inclined bench with... 01-07-2008, 07:46 PM

Boromir L'abbinamento avrebbe una sua... 02-07-2008, 09:00 PM

Boromir WO di mercoledi 2 luglio... 03-07-2008, 06:04 PM

menphisdaemon Yeah buddy!!!:77: 03-07-2008, 09:47 PM

Boromir Ci sono ancora :p Dal 3 al 6... 08-07-2008, 09:41 PM

twins si vedono dei bei pesetti in... 08-07-2008, 11:32 PM

Boromir Grazie bro, mi fa piacere... 09-07-2008, 05:42 PM

Boromir WO di martedi 8 luglio 2008:... 10-07-2008, 02:06 AM

Boromir WO di giovedi 10 luglio 2008:... 11-07-2008, 06:53 PM

Boromir WO di venerdi 11 luglio 2008:... 12-07-2008, 11:56 PM

TheIron Come mai hai fatto... 13-07-2008, 09:24 AM

Boromir Re: Avvicinamento massimale panca... 14-07-2008, 06:19 PM

Nemintek Ciao Boro! Scusami se non... 14-07-2008, 06:24 PM

TheIron forse è stato costretto... 14-07-2008, 06:29 PM

Boromir No, anche se non mi sono... 14-07-2008, 06:38 PM

Nemintek Il "protocollo" è ottimo... 14-07-2008, 06:43 PM

Boromir WO di lunedi 14 luglio 2008:... 15-07-2008, 06:58 PM

twins ogni tanto anche le macchine... 15-07-2008, 11:27 PM

menphisdaemon Mi girano troppo quando c'è... 16-07-2008, 12:36 PM

Boromir WO di martedi 2 luglio 2008:... 16-07-2008, 06:43 PM

Nemintek Bene Boro! Però per il dorso... 16-07-2008, 06:46 PM

Boromir Hai ragione nel senso che... 16-07-2008, 07:11 PM

TheIron Giusto 20 serie. Non fai mai... 16-07-2008, 08:46 PM

Boromir E come no? Guarda il WO di... 16-07-2008, 08:49 PM

Boromir Ieri riposo. Programma di... 17-07-2008, 07:34 PM

TheIron backextension sono le... 17-07-2008, 07:48 PM

Boromir Sí, uso il manubrio da 35... 17-07-2008, 07:51 PM

Nemintek Iron ma come sei cagacaxxi... 18-07-2008, 09:23 AM

Boromir Iron cerca di carpirci il... 18-07-2008, 06:40 PM

menphisdaemon Oramai è un pezzo che ti... 18-07-2008, 07:29 PM

Boromir In teoria sarei alla sesta ed... 18-07-2008, 07:39 PM

menphisdaemon Aspetto tue misure... 18-07-2008, 08:14 PM

twins aspettiamo fiduciosi!:77::p 18-07-2008, 10:49 PM

Boromir WO di venerdi 18 luglio 2008:... 19-07-2008, 06:40 PM

heerokeem buone le dips boromir, una... 20-07-2008, 12:02 AM

Boromir Ciao Heero, mi fa piacere che... 20-07-2008, 12:30 AM

heerokeem ok l'importante è che sai... 20-07-2008, 07:57 PM

Boromir Grazie Heero :77: WO di... 22-07-2008, 07:21 PM

Boromir WO di martedi 22 luglio 2008:... 23-07-2008, 06:18 PM

twins fai una marea di volume...ma... 23-07-2008, 11:28 PM

menphisdaemon Non è tantissimo.. durerà... 23-07-2008, 11:33 PM

Boromir Si, ieri e' durato 1 ora e... 23-07-2008, 11:35 PM

Boromir WO di giovedi 24 luglio 2008:... 25-07-2008, 06:58 PM

heerokeem ehi buon squat boromir,... 25-07-2008, 07:15 PM

Boromir Ciao Heero! Infatti tra un... 25-07-2008, 07:20 PM

heerokeem grande, amo la gente che... 25-07-2008, 07:25 PM

Garzante se ti leggesse twins :p 25-07-2008, 10:16 PM

heerokeem twins so che ha molta... 25-07-2008, 10:45 PM

twins ehi qui si parla degli... 25-07-2008, 11:44 PM

Boromir Sí, lo squat é libero. ... 25-07-2008, 11:47 PM

Boromir WO di venerdi 25 luglio 2008:... 27-07-2008, 12:37 AM

menphisdaemon E' poprio evidente che hai... 27-07-2008, 11:51 PM

twins c'è da dire che fatto con il... 28-07-2008, 08:30 AM

Boromir WO di lunedi 28 luglio 2008:... 29-07-2008, 06:39 PM

twins azzo carichi come me!:77: 29-07-2008, 10:43 PM

Boromir WO di martedi 29 luglio 2008:... 30-07-2008, 06:54 PM

menphisdaemon Ah ah ah un giro in... 30-07-2008, 10:28 PM

Boromir Il prossimo mesociclo e'... 31-07-2008, 07:34 PM

Boromir WO di giovedi 31 luglio 2008:... 01-08-2008, 06:38 PM

menphisdaemon Eh bè...complimenti... 01-08-2008, 07:49 PM

twins very good! 01-08-2008, 11:14 PM

Boromir Grazie ragazzi. Oggi test... 01-08-2008, 11:19 PM

SeNsHi com'è andato? 02-08-2008, 05:00 PM

Boromir WO di venerdi 1 agosto 2008:... 02-08-2008, 08:23 PM

menphisdaemon Stica..non posso ancora ri... 02-08-2008, 09:30 PM

Boromir Eh eh lo stacco sara' dura... 02-08-2008, 10:02 PM

twins grande l amico AMMERACANO!:p 03-08-2008, 10:34 AM

SeNsHi §85§85§85 03-08-2008, 06:41 PM

Boromir WO di lunedi 4 agosto 2008:... 05-08-2008, 06:42 PM

cressi007 Ottimo boro!:77: 05-08-2008, 08:13 PM

Boromir Grazie Cressi WO di... 07-08-2008, 06:41 PM

heerokeem porcal'oca !!!! 115 di panca... 07-08-2008, 08:46 PM

Boromir Ué bro grazie. :60: 07-08-2008, 09:03 PM

twins :60: 25-07-2008, 11:44 PM

Nemintek Grande Boro continua così!!! 21-05-2008, 07:02 PM

Boromir Ieri era giorno di riposo e... 08-08-2008, 06:46 PM

heerokeem auguriiii eheh ;) complimenti... 08-08-2008, 10:01 PM

menphisdaemon Auguri al diario di... 08-08-2008, 10:16 PM

TheIron Un anno di allenamenti... 09-08-2008, 12:08 AM

Boromir WO di domenica 10 agosto... 11-08-2008, 08:11 PM

Boromir WO di lunedi 11 agosto 2008:... 12-08-2008, 06:43 PM

menphisdaemon Ma tu che sei un figo come... 12-08-2008, 07:10 PM

Boromir E' un'idea interessante :60: 12-08-2008, 07:29 PM

Boromir WO di giovedi 14 agosto 2008:... 15-08-2008, 06:33 PM

TheIron ei imbroglione questo è il wo... 15-08-2008, 07:35 PM

Boromir E' che ci sono 9 ore di... 15-08-2008, 08:44 PM

Boromir WO di lunedi 18 agosto 2008:... 19-08-2008, 08:56 PM

Boromir WO di mercoledi 20 agosto... 21-08-2008, 09:48 PM

menphisdaemon Mi piace molto la struttura... 21-08-2008, 10:43 PM

Boromir Sí, mi informo [725], ed in... 21-08-2008, 11:29 PM

menphisdaemon Bè,... 21-08-2008, 11:35 PM

Boromir WO di venerdi 22 agosto 2008:... 23-08-2008, 08:46 PM

Boromir WO di lunedi 25 agosto 2008:... 26-08-2008, 06:18 PM

menphisdaemon Lg extension MAI a cedimento... 26-08-2008, 08:07 PM

Boromir WO di mercoledi 27 agosto... 28-08-2008, 06:38 PM

SeNsHi perchè il lento al mp? 28-08-2008, 09:48 PM

Boromir Mi piace il lento al MP :60: 28-08-2008, 11:01 PM

twins ...grande....:77: 29-08-2008, 12:25 AM

SeNsHi motivo? 29-08-2008, 03:33 AM

Boromir Con il MP mi concentro meglio... 29-08-2008, 06:28 PM

SeNsHi capito ;) anke se continuo a... 29-08-2008, 06:37 PM

Boromir WO di venerdi 29 agosto 2008:... 30-08-2008, 10:03 PM

TheIron L'MP lo demonizzano troppo.... 31-08-2008, 01:00 AM

SeNsHi beh, se uno allena le spalle... 31-08-2008, 05:30 PM

Boromir WO di lunedi 1 settembre... 02-09-2008, 02:25 AM

Boromir WO di martedi 2 settembre... 03-09-2008, 06:07 PM

tattoos Ehilà, Boro ! Devo dire... 03-09-2008, 06:09 PM

Boromir Ue grazie zione :rolleyes: 03-09-2008, 06:23 PM

menphisdaemon E ti credo...*****...oltre 30... 03-09-2008, 07:48 PM

Boromir Sí hai ragione, devo ridurre... 03-09-2008, 08:37 PM

Boromir WO di giovedi 4 settembre... 05-09-2008, 07:50 PM

Boromir WO di venerdi 5 settembre... 08-09-2008, 12:53 AM

Boromir WO di lunedi 8 settembre... 09-09-2008, 07:10 PM

menphisdaemon Nella parte superiore hai... 09-09-2008, 07:32 PM

Boromir Grazie Marco :77: 09-09-2008, 07:43 PM

Boromir WO di martedi 9 settembre... 10-09-2008, 09:39 PM

Boromir Dopo 4 giorni di fancazzismo... 16-09-2008, 06:46 PM

menphisdaemon Come mai hai scazzato per 4... 16-09-2008, 07:44 PM

Boromir A dire il vero solo 2 di... 16-09-2008, 07:49 PM

menphisdaemon Capita...l'importante è non... 16-09-2008, 07:55 PM

Boromir WO di martedi 16 settembre... 17-09-2008, 06:36 PM

Boromir WO di giovedi 18 settembre... 19-09-2008, 07:17 PM

Boromir WO di venerdi 19 settembre... 20-09-2008, 10:55 PM

menphisdaemon Ottimo Renato 20-09-2008, 11:06 PM

Boromir Thx bro :77: Anticipo del... 22-09-2008, 03:27 AM

Boromir WO di martedi 23 settembre... 24-09-2008, 06:27 PM

tattoos Ma lo sai che ho scoperto,... 24-09-2008, 06:41 PM

Boromir Ah sí é vero, é quello che fa... 24-09-2008, 06:46 PM

tattoos Ricapitolando: Un... 24-09-2008, 06:47 PM

Boromir Qui i francesi stanno un po'... 24-09-2008, 06:54 PM

Hattalis Ah perfetto ... (si si dice... 24-09-2008, 06:57 PM

Boromir WO di giovedi 25 settembre... 26-09-2008, 07:10 PM

menphisdaemon Boro, spero che il timing... 26-09-2008, 10:19 PM

Boromir Exactly :77: 26-09-2008, 10:46 PM

Boromir WO di venerdi 26 settembre... 28-09-2008, 11:20 PM

Boromir WO di lunedi 29 settembre... 30-09-2008, 06:31 PM

Boromir WO di martedi 30 settembre... 01-10-2008, 06:45 PM

Boromir WO di giovedi 2 ottobre 2008:... 03-10-2008, 07:06 PM

menphisdaemon Stai andando troppo alto con... 03-10-2008, 11:02 PM

Boromir Vecchio volpone. Come fai a... 03-10-2008, 11:09 PM

menphisdaemon Me lo hai detto che lavori a... 03-10-2008, 11:14 PM

Boromir WO di venerdi 26 settembre... 04-10-2008, 09:43 PM

TheIron Povero Boro è finito con... 05-10-2008, 01:44 AM

Boromir WO di lunedi 6 ottobre 2008:... 07-10-2008, 09:20 PM

Boromir WO di martedi 7 ottobre 2008:... 08-10-2008, 08:09 PM

Nemintek Mmh..sbaglio o i carichi sono... 09-10-2008, 02:17 PM

Boromir Ue Yuri grazie della visita... 09-10-2008, 06:34 PM

Boromir WO di giovedi 9 ottobre 2008:... 10-10-2008, 10:11 PM

menphisdaemon Buono brò..un pò sbilanciato... 10-10-2008, 10:32 PM

Boromir WO di venerdi 10 ottobre... 12-10-2008, 09:12 PM

Boromir WO di lunedi 13 ottobre 2008:... 14-10-2008, 07:11 PM

SeNsHi ottima panca e tricipiti boro... 14-10-2008, 11:19 PM

Boromir Ciao Dark, sei in piena... 14-10-2008, 11:22 PM

Boromir WO di martedi 14 ottobre... 15-10-2008, 06:46 PM

tattoos E la ciulatina ? Post WO... 15-10-2008, 06:48 PM

Boromir Giá, ma mica la trovo al... 15-10-2008, 07:30 PM

menphisdaemon Arginina furbaccione...la... 15-10-2008, 11:00 PM

Blanko Ottimo il rematore manubrio.... 15-10-2008, 11:11 PM

Boromir No, dovró provarlo :60: 16-10-2008, 06:39 PM

Boromir WO di giovedi 16 ottobre... 17-10-2008, 07:20 PM

Hattalis Dark ... il vampirello del... 15-10-2008, 07:00 PM

SeNsHi non preoccuparti, io non... 16-10-2008, 02:00 AM

Garzante :eek::eek::eek: solo?... 17-10-2008, 07:44 PM

Boromir In effetti detta cosí lascia... 17-10-2008, 07:47 PM

menphisdaemon eh eh eh. pure io prendo... 17-10-2008, 11:39 PM

Boromir Ma no é che il tipo era... 17-10-2008, 11:55 PM

menphisdaemon Non c'è limite al... 18-10-2008, 12:00 AM

Boromir WO di venerdi 17 ottobre... 19-10-2008, 11:31 PM

SeNsHi vabbè, dai, lo ammetto... in... 20-10-2008, 02:38 AM

Boromir WO di lunedi 20 ottobre 2008:... 21-10-2008, 09:25 PM

menphisdaemon Brò,arginina per via orale ha... 21-10-2008, 11:02 PM

Boromir Aumenteró l'intake a 6 g. Per... 21-10-2008, 11:18 PM

menphisdaemon Ottimo.Se ritrovo il link di... 21-10-2008, 11:21 PM

Boromir WO di martedi 21 ottobre... 22-10-2008, 07:38 PM

menphisdaemon In tutto quanto ci stai brò?... 22-10-2008, 11:03 PM

Boromir 1 h. 30 min. compreso il... 22-10-2008, 11:05 PM

menphisdaemon Non fare il modesto.. la vera... 22-10-2008, 11:16 PM

Boromir No chiacchere, rispetto dei... 22-10-2008, 11:22 PM

The Undertaker Cavolo...belli tosti questi... 23-10-2008, 09:07 AM

Boromir Grazie Matté :77: WO di... 24-10-2008, 07:14 PM

Boromir WO di venerdi 24 ottobre... 26-10-2008, 09:08 PM

Boromir WO di lunedi 27 ottobre 2008:... 28-10-2008, 05:36 PM

tattoos Già. E' tempo di distruzione... 28-10-2008, 05:41 PM

tattoos Una curiosità, Boro: tu che... 28-10-2008, 05:42 PM

Boromir Non ancora. E' appena uscito... 28-10-2008, 05:47 PM

tattoos Guarda che io l'ho visto !... 28-10-2008, 05:49 PM

Boromir Praticamente nessuna. Il film... 28-10-2008, 05:59 PM

MYO anche io l'ho visto con... 28-10-2008, 06:00 PM

Boromir WO di martedi 28 ottobre... 29-10-2008, 05:41 PM

Garzante non saranno troppi 5 esercizi... 30-10-2008, 12:51 PM

menphisdaemon Li ha presi di mira da tutte... 30-10-2008, 01:59 PM

Nemintek Vai Boro spaccali tutti sti... 30-10-2008, 02:16 PM

Boromir Marco e Yuri vedo che avete... 30-10-2008, 05:23 PM

Boromir WO di giovedi 30 ottobre... 31-10-2008, 06:01 PM

menphisdaemon Che sensazioni ti sta dando... 31-10-2008, 08:26 PM

nosferatu scusa te ti sporco il diario... 31-10-2008, 08:33 PM

Boromir Ciao Nos. Guarda qui: ... 31-10-2008, 08:36 PM

nosferatu ho appena visto il trailer su... 31-10-2008, 08:45 PM

Boromir I carichi sono aumentati ma... 31-10-2008, 08:59 PM

Boromir WO di venerdi 31 ottobre... 02-11-2008, 09:49 PM

Boromir WO di lunedi 3 novembre 2008:... 04-11-2008, 08:15 PM

Boromir WO di martedi 4 novembre... 05-11-2008, 06:37 PM

menphisdaemon A prescindere da affermazioni... 05-11-2008, 08:20 PM

Boromir WO di giovedi 6 novembre... 07-11-2008, 07:18 PM

Boromir WO di venerdi 7 novembre... 08-11-2008, 11:38 PM

menphisdaemon Io le alzate frontali le... 09-11-2008, 01:27 AM

Boromir Le inserite tanto per fare,... 10-11-2008, 12:08 AM

menphisdaemon Ti consiglio di fare... 10-11-2008, 12:12 AM

Boromir Grazie bro. Dalla settimana... 10-11-2008, 12:35 AM

Boromir WO di lunedi 10 novembre... 11-11-2008, 06:42 PM

tattoos Ah ah ah... Pure Boro a fare... 11-11-2008, 06:45 PM

Boromir Ebbene sì maledetto Carter,... 11-11-2008, 06:47 PM

tattoos http://www.nickcarter.it/img/p... 11-11-2008, 06:51 PM

Boromir WO di martedí 11 novembre... 12-11-2008, 07:11 PM

Boromir WO di giovedi 13 novembre... 14-11-2008, 06:28 PM

menphisdaemon Bene!Come mai hai tentato il... 14-11-2008, 08:25 PM

Boromir Tra una programmazione e... 14-11-2008, 08:29 PM

menphisdaemon Bè, calcolato che eri... 14-11-2008, 08:38 PM

Boromir Grazie Marco! WO di... 16-11-2008, 10:07 PM

Boromir WO di lunedi 17 novembre... 18-11-2008, 06:48 PM

cressi007 ei boro la stai senntendo... 18-11-2008, 08:41 PM

Boromir Sí, ma come mi disse... 18-11-2008, 09:21 PM

Boromir WO di martedí 18 novembre... 19-11-2008, 06:35 PM

Boromir WO di giovedi 20 novembre... 21-11-2008, 08:10 PM

Boromir WO di venerdi 21 novembre... 23-11-2008, 04:00 AM

The Undertaker le hai massacrate le... 24-11-2008, 11:21 AM

Boromir WO di lunedi 24 novembre... 25-11-2008, 06:51 PM

cressi007 bella panca boro:77: 25-11-2008, 07:37 PM

Boromir Grazie e bentornato :77: 25-11-2008, 07:38 PM

Boromir :D Hai nostalgia dei grandi... 25-11-2008, 10:05 PM

The Undertaker dipende da come mi... 03-12-2008, 09:21 AM

The Undertaker caro boro qua i carichi... 03-12-2008, 09:23 AM

menphisdaemon Ecco, dai WO che fa, secondo... 03-12-2008, 12:45 PM

Boromir E' un po' che voglio... 03-12-2008, 07:41 PM

menphisdaemon Dai brò, tra 1 mese e mezzo... 03-12-2008, 10:24 PM

Boromir Tu per quale gruppo muscolare... 03-12-2008, 11:40 PM

menphisdaemon Fossi in te o fossi in me?:p... 03-12-2008, 11:47 PM

Boromir Mi riferivo a te, comunque si... 03-12-2008, 11:58 PM

Boromir Ho visto che c'é un thread... 04-12-2008, 01:29 AM

The Undertaker peccato boro per il pin..ma... 04-12-2008, 09:24 AM

menphisdaemon Leggiti quello su BW dove sto... 04-12-2008, 12:46 PM

The Undertaker marco ti spiacerebbe postare... 04-12-2008, 05:22 PM

Boromir WO di venerdi 5 dicembre... 07-12-2008, 04:11 AM

Boromir Il post #2000 capita sul... 09-12-2008, 06:11 PM

Boromir Obiettivi per il 2009: 1.... 09-12-2008, 08:22 PM

Boromir WO di mercoledì 10 dicembre... 11-12-2008, 07:24 PM

The Undertaker eh che obiettivi?? 11-12-2008, 07:45 PM

Boromir Integrazione 12-12-2008, 07:08 PM

Boromir WO di venerdi 12 dicembre... 15-12-2008, 12:25 AM

Boromir WO di lunedi 15 dicembre... 16-12-2008, 06:35 PM

Boromir WO di martedí 16 dicembre... 17-12-2008, 06:42 PM

Boromir * Edit * 17-12-2008, 06:51 PM

Boromir WO di giovedi 18 dicembre... 19-12-2008, 06:39 PM

Boromir WO di venerdi 19 dicembre... 21-12-2008, 12:45 AM

Boromir WO di lunedi 22 dicembre... 23-12-2008, 06:58 PM

menphisdaemon magari la conquistavi...:p 23-12-2008, 10:42 PM

Boromir [.-%-]... 23-12-2008, 11:16 PM

Boromir 24-28 dicembre 2008: scarico... 29-12-2008, 07:26 PM

menphisdaemon Preferisco lo scarico attivo,... 29-12-2008, 10:44 PM

Boromir Dopo l'ultimo WO della... 30-12-2008, 06:52 PM

cressi007 che palle ma stiamo... 30-12-2008, 07:29 PM

Boromir Mi sa di sí :( 30-12-2008, 07:32 PM

Boromir WO di martedi 30 dicembre... 31-12-2008, 09:00 PM

menphisdaemon Auguroni brò 01-01-2009, 01:23 PM

TheIron Il link che hai messo non mi... 01-01-2009, 01:25 PM

Boromir Grazie ragazzi.... 01-01-2009, 10:35 PM

menphisdaemon 120 g di pro solo da... 01-01-2009, 11:26 PM

menphisdaemon Re: Integrazione 01-01-2009, 11:32 PM

Boromir Non ho artrosi ma essendo... 02-01-2009, 08:37 PM

menphisdaemon Ti ammiro perchè hai il... 02-01-2009, 08:40 PM

Boromir WO di venerdi 2 gennaio 2009:... 03-01-2009, 09:45 PM

°°sOmOja°° saggio uomo! :60: 03-01-2009, 09:53 PM

Boromir Causa male alla spalla e mal... 07-01-2009, 07:40 PM

Boromir Ho ripreso l'allenamento con... 12-01-2009, 07:52 PM

Boromir WO di lunedi 12 gennaio 2009:... 13-01-2009, 06:38 PM

tattoos * la buzzicona di... 13-01-2009, 06:42 PM

menphisdaemon Io invidio:) 13-01-2009, 09:57 PM

Boromir Ciao Marco. Per cosa invidi?... 13-01-2009, 10:12 PM

TheIron io dico che sceglie la c ...... 13-01-2009, 10:14 PM

menphisdaemon Io invece indico due lettere... 13-01-2009, 10:53 PM

Boromir WO di mercoledi 14 gennaio... 15-01-2009, 06:54 PM

menphisdaemon Di chi è la frase stupenda... 15-01-2009, 08:02 PM

Boromir L'ho copiata dalla pubblicitá... 15-01-2009, 08:21 PM

Boromir WO di venerdi 16 gennaio... 17-01-2009, 11:48 PM

TheIron Che c'è scritto ? 18-01-2009, 02:31 AM

Boromir WO di martedí 20 gennaio... 21-01-2009, 06:42 PM

menphisdaemon Nello stacco mi raccomando le... 21-01-2009, 10:10 PM

Boromir Direi un volume azzeccato, né... 21-01-2009, 10:47 PM

Boromir WO di venerdi 23 gennaio... 26-01-2009, 12:21 AM

menphisdaemon Bene bene...questo tipo di... 26-01-2009, 01:15 PM

Boromir WO di lunedi 26 gennaio 2009:... 27-01-2009, 07:59 PM

°°sOmOja°° secondo me nel rematore con... 27-01-2009, 08:54 PM

Boromir No, nessun problema di presa.... 28-01-2009, 06:56 PM

Boromir WO di martedí 27 gennaio... 28-01-2009, 07:03 PM

menphisdaemon Boro metti anche le... 28-01-2009, 10:28 PM

Boromir Barbell squat: lavoro al... 28-01-2009, 11:04 PM

Boromir WO di lunedí 2 febbraio 2009:... 03-02-2009, 06:56 PM

menphisdaemon Visto che sono settimane che... 03-02-2009, 08:40 PM

Boromir In quanto ad infortuni mi... 03-02-2009, 08:45 PM

menphisdaemon Srep. 03-02-2009, 08:52 PM

°°sOmOja°° ciao boro se tendi ad avere... 03-02-2009, 09:23 PM

Boromir Ho capito. Avevo pensato ad... 03-02-2009, 09:31 PM

Ten. Kawalsky rep ]§ff#]§ff# 03-02-2009, 09:34 PM

menphisdaemon [729] 03-02-2009, 09:58 PM

Ten. Kawalsky ]§ff#]§ff#]§ff# 03-02-2009, 10:00 PM

Boromir WO di martedí 3 febbraio... 04-02-2009, 06:38 PM

Boromir WO di venerdi 6 febbraio... 07-02-2009, 11:15 PM

Boromir WO di lunedí 9 febbraio 2009:... 12-02-2009, 06:44 PM

Boromir Martedi 10 febbraio 2009: ... 12-02-2009, 06:45 PM

.:überfranz:. di sci?? dove sei andato?? 12-02-2009, 07:28 PM

Boromir A Mt. High sulle San Gabriel... 12-02-2009, 07:44 PM

menphisdaemon Reanato, feedbacks sul... 12-02-2009, 08:54 PM

Boromir WO di venerdi 13 febbraio... 18-02-2009, 01:02 AM

menphisdaemon ]§ff#]§ff#]§ff# 18-02-2009, 01:12 PM

Boromir WO di martedí 17 febbraio... 18-02-2009, 07:46 PM

Boromir WO di giovedì 19 febbraio... 20-02-2009, 06:52 PM

Boromir WO di venerdí 20 febbraio... 23-02-2009, 07:18 PM

Boromir WO di lunedi 23 febbraio... 24-02-2009, 07:38 PM

Boromir WO di martedí 24 febbraio... 25-02-2009, 06:35 PM

Boromir WO di mercoledí 25 febbraio... 26-02-2009, 06:33 PM

Boromir WO di lunedi 2 marzo 2009:... 03-03-2009, 06:57 PM

Boromir Settimana un po' del ca**o.... 06-03-2009, 07:38 PM

menphisdaemon Boro da quanto ti alleni... 06-03-2009, 08:04 PM

Boromir Seriamente e con criterio 3... 06-03-2009, 08:16 PM

menphisdaemon 3 anni forse è poco, ma molto... 06-03-2009, 08:29 PM

Boromir Tu magari proponi poi in caso... 06-03-2009, 08:36 PM

Boromir WO di lunedi 9 marzo 2009:... 11-03-2009, 06:08 PM

Ten. Kawalsky renato scusa se te lo chiedo... 11-03-2009, 09:39 PM

Boromir No in una LAFitness :60: 12-03-2009, 05:24 PM

Boromir WO di lunedí 16 marzo 2009:... 17-03-2009, 10:10 PM

menphisdaemon Scusa se nn ho un cavolo di... 17-03-2009, 11:43 PM

Boromir Ok, grazie, ci penso. 18-03-2009, 05:48 PM

Boromir WO di martedí 18 febbraio... 18-03-2009, 05:59 PM

Boromir WO di giovedí 19 marzo 2009:... 20-03-2009, 06:32 PM

Boromir WO di venerdi 20 marzo 2009:... 23-03-2009, 05:47 PM

Boromir WO di lunedí 23 marzo 2009:... 24-03-2009, 06:46 PM

Boromir WO di martedí 24 marzo 2009:... 25-03-2009, 06:41 PM

Boromir WO di giovedí 26 marzo 2009:... 27-03-2009, 05:52 PM

Boromir WO di venerdi 27 marzo 2009:... 30-03-2009, 06:50 PM

Boromir WO di lunedí 30 marzo 2009:... 31-03-2009, 06:36 PM

°°sOmOja°° ammazza boro.. ma quante... 31-03-2009, 08:37 PM

Boromir Ah... i miei soliti volumi :D 31-03-2009, 09:48 PM

Boromir WO di lunedí 6 aprile 2009:... 08-04-2009, 07:26 PM

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menphisdaemon Stesso identico carico alla... 11-04-2009, 11:19 AM

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Boromir Vediamo un po' di tenere... 21-04-2009, 06:54 PM

Boromir WO di martedì 21 aprile 2009:... 22-04-2009, 08:16 PM

Boromir WO di giovedí 23 aprile 2009:... 24-04-2009, 10:04 PM

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Nemintek Ciao Boro! Come vanno gli... 28-04-2009, 09:58 AM

Boromir Ciao Yuri! la panca stretta... 28-04-2009, 06:27 PM

Boromir WO di lunedì 27 aprile 2009:... 28-04-2009, 07:02 PM

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tattoos Boro ! Mannaggia ! ... 18-05-2009, 08:04 PM

Boromir Ah ed io che pensavo di... 18-05-2009, 08:16 PM

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