Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
DOMEN PIZZA LA MANGI?
Dicci gli sgarri o il giorno libero, perchè immagino cosa sia il tuo giorno libero..
Mi dici poi come ti alleni in settimana come dividi la tua routine?
Ti alleni tutti i giorni 2 volte al giorno?
mi alleno moooooolto instintivamente.....ti posso fare anche tre ore di pettorali.......per adesso mi sono rimesso sù con 80 serie per le braccia e 40 per gli altri restanti gruppi
da lun al sab