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Discussione: schiena durante gli stacchi

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.:überfranz:. schiena durante gli stacchi 08-11-2007, 08:26 PM
.:überfranz:. forse non mi sono spiegato... 09-11-2007, 09:44 AM
ROCCIA86 Se alzi il culo prima della... 09-11-2007, 10:06 AM
Su Malloru Infatti tenendo il culo alto... 09-11-2007, 11:56 AM
.:überfranz:. mi correggo dicendo che erano... 09-11-2007, 12:00 PM
MetalMeltdown Un muletto che sollevasse il... 10-11-2007, 12:46 AM
  1. #1
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    Predefinito schiena durante gli stacchi

    oggi ho visto uno che alzava 280kg in palestra, ok sono un ottimo carico, ma secondo me la sua esecuzione faceva pieta'... alzava prima il culo e poi tirava di schiena... ma sorvolando l'esecuzione vorrei aggiungere che usava due cinture, una alta che prendeva gran parte della schiena e che lo aiutava a non piegarla, anche se in realta' la piegava lo stesso, e un'altra cintura sopra, tipo bb-ing.
    per la presa invece usava delle cinghie.
    ora io so che sto tipo si allena come un PL, ed e' molto forte oltre ad essere testa di caz.zo (hehehe scusate ma non lo sopporto...) ma tutta quella attrezzatura potra' averlo aiutato?
    e se lo ha aiutato, quanto?
    cioe', un'alzata a culo quanto ti puo' far guadagnare?
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 09-11-2007 alle 09:44 AM

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