dai da quello che ci siamo detti in chat non hai mai dato gran peso all'alimentazione, e in più non hai mai pensato a definirti...ti ricordi proprio qualche tempo fa hai detto di voler raggiungere i 90 kg prima di definirti, c'era anche pas in chat che invece ti consigliava di scotennarti prima e poi ripartire ...vai tranquillo imposti una dietina fatta bene la segui e poi riparti...guarda in alimentazione che qualcosa trovi...intanto faccio da sponsor al mio amico pas e riporto una sua dieta per definirsi che anche 4ca aveva apprezzato...e a me non è
sfuggita