Originariamente Scritto da
stefy86
è necessario 30 gr di pro a colazione in polvere?
no, l'importante è la quantità di pro assunte nell'intera giornata, xciò puoi distribuirle come meglio credi. ti consiglio però di nn assumere sempre varie fonti di pro nobili nello stesso pasto, xkè affatichi la digestione. inoltre, dato ke sei in massa aumenterei un pò la quota proteica. la cena era abbastanza pessima, ma ogni tanto uno sgarro c vuole
. a colazione, se proprio nn puoi fare a meno dei biscotti, scegli quelli senza grassi idrogenati.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri