Corretto o non corretto?

[civic.85]

si posta la dieta.
insonnia? cavoli... potrebbe dipendere da molte cose, vita giornaliera, ultimo pasto serale, stress o altro.
Di notte eviterei di mangiare dai, neanche i BBer professionisti lo fanno, al max beviti un bicchiere di latte con proteine se proprio devi.
Io cercherei di risolvere il problema perchè dormire di notte è fondamentale per il recupero molto più che mangiare.
Alla sera prova prima di andare a letto a berti una bicchiere di latte e a cena mangia carboidrati e vedi come va.
Ciao

Ora ti posto la dieta coì mi dici.
Eccola