bel sito belgi articoli e bella gente

faccio una piccola presentazione,sono un ex ballerino,passato poi al bb
ho raggiunto anche bei traguardi e belle soddisfazioni.
adesso ho 38 anni,qualche kg di troppo e tanta volgia di ricominciare.

ma vorrei ricominciare a ballare e vorrei tralasciare per il momento i pesi.

sto cercando una drastica riduzione di peso e una dimagrimento totale.

sono alto 175 cm e peso 77 kg il mio obiettivo e perdere 10 kg

stavo pensando ad una dieta ed ad un allenamento da definizione,magari un bel circuito.

mi date qualche bel consiglio ?