Citazione Originariamente Scritto da Sir_Ore Visualizza Messaggio
Nella palestra dove sono ora non vi è ne rack ne appoggi ne rastrelliera ne un ca++o di tutto ciò e quindi mi devo adattare.
Da dicembre dovrei cambiare.
allora va bene così
la pressa c'è? non puoi fare squat\affondi con manubri? (ti conviene, per bilanciare la muscolatura e stabilizzare il ginocchio.. oltre che per un fatto estetico)