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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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°°sOmOja°° un POWERLIFTER in corsia -... 07-03-2005, 03:41 PM

°°sOmOja°° .::Fase ipertrofia°° 07-03-2005, 03:44 PM

°°sOmOja°° allenamento del 7 Marzo 2005 07-03-2005, 04:02 PM

giovane BB m puoi spiegare la tecnica... 07-03-2005, 04:53 PM

kobe http://www.body-shop.it/traini... 07-03-2005, 05:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

baba :70: non mi pareva... 08-03-2005, 12:44 PM

°°sOmOja°° i miei allenamenti hanno... 08-03-2005, 12:58 PM

mau la tecnica di Filippo... 08-03-2005, 01:15 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette We Carissimo!!!!!! Fianalmente 26-10-2005, 01:59 PM

VIERI Così avrei una "certa età" :D... 26-10-2005, 02:10 PM

stantio Bella spalla compatta. Ciao. 26-10-2005, 02:13 PM

°°sOmOja°° beh, ringrazio tutti, mi... 26-10-2005, 05:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Visto che studi chirurgia,... 28-10-2005, 09:37 PM

Venom5 ben tornato anche da parte... 29-10-2005, 11:06 AM

°°sOmOja°° inkia, ieri sono andato nella... 01-11-2005, 08:39 AM

[Triplo] Daje somo hai il nostro... 01-11-2005, 08:55 AM

Corvette Grande!!! Così deve... 01-11-2005, 11:04 AM

[Triplo] uffa!solo io mi alleno in una... 01-11-2005, 01:37 PM

Corvette Nella mia mettono pure musica... 01-11-2005, 02:45 PM

°°sOmOja°° con un sottofondo di tango... 02-11-2005, 09:32 PM

KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM

KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM

Corvette Molto bene!!! Proverò... 03-11-2005, 12:01 AM

°°sOmOja°° x kurt: sto benone,... 03-11-2005, 07:04 AM

Corvette Si, di panca è forte. Ha... 03-11-2005, 09:04 AM

°°sOmOja°° 3 novembre 2005 Lower body ... 03-11-2005, 09:36 PM

IronPaolo Bene bene, Somo riprende con... 04-11-2005, 08:57 AM

°°sOmOja°° eheh.. allora, lo squat è... 04-11-2005, 11:25 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Il rematore è uno degli... 04-11-2005, 10:59 PM

stantio Il rematore è ideale per... 05-11-2005, 10:11 AM

°°sOmOja°° hmm 120kg di pressa? forse... 05-11-2005, 11:45 AM

stantio Pressa quasi verticale che a... 05-11-2005, 12:16 PM

Corvette Ciao Geronimo :p 05-11-2005, 01:01 PM

stantio Corvette hanno detto che sono... 05-11-2005, 01:04 PM

°°sOmOja°° beh, apri un thread nella... 05-11-2005, 02:53 PM

stantio °°sOmOja°°... 05-11-2005, 04:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Ma, non mi sembra che 140 kg... 05-11-2005, 01:13 PM

stantio Ho paura. Anche se è... 05-11-2005, 01:22 PM

Corvette Non devi aver paura. L'... 05-11-2005, 01:44 PM

[Triplo] E poi con il multi devi... 05-11-2005, 02:43 PM

Corvette La panca stretta con 70 kg ti... 08-11-2005, 01:44 PM

KURT ANGLE Jappo !!!!!! Ma che dici ????... 08-11-2005, 09:47 PM

°°sOmOja°° cojone.. si dice a T se c'è... 08-11-2005, 11:35 PM

°°sOmOja°° oggi avevo troppa voglia di... 08-11-2005, 11:50 PM

EDGARDO non mi piace come ti alleni! 09-11-2005, 03:04 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Il sumo è abbastanza... 09-11-2005, 07:53 AM

°°sOmOja°° ma andiamo ragazzi! 09-11-2005, 02:35 PM

stantio sOmOja°° OK mi... 09-11-2005, 05:01 PM

stantio Dovevo pur risponderlo sOmOja... 09-11-2005, 05:02 PM

stantio Se non lo risponde un... 09-11-2005, 05:03 PM

Corvette Stiamo calmi ragazzi!... 09-11-2005, 07:08 PM

Corvette Ho provato quelle presse.... 11-11-2005, 11:16 PM

°°sOmOja°° voglio aumentare... 11-11-2005, 11:19 PM

Corvette Stantio: sei un mito :D 12-11-2005, 01:56 PM

Corvette x Somoja Il box squat va... 12-11-2005, 01:58 PM

°°sOmOja°° ma scusami.. tu dici che... 12-11-2005, 02:05 PM

Corvette Scusami ho fatto un casino. ... 12-11-2005, 02:07 PM

°°sOmOja°° ah, ok, allora sono... 12-11-2005, 02:12 PM

IronPaolo Ciao Somo!!! Il box squat... 13-11-2005, 07:23 PM

Corvette Secondo me 2 minuti di... 13-11-2005, 07:45 PM

IronPaolo Si, 2' è troppo.... diciamo... 14-11-2005, 08:29 AM

°°sOmOja°° finalmente si comincia! ... 14-11-2005, 10:10 PM

°°sOmOja°° Squat\dead lift work out. 15... 15-11-2005, 11:00 PM

Corvette Non sono convinto dello squat... 16-11-2005, 01:29 PM

°°sOmOja°° io lo sto utilizzando per... 16-11-2005, 02:10 PM

[Triplo] Bè mi sembra geniale!ci... 16-11-2005, 09:57 PM

°°sOmOja°° allenamento di oggi quasi... 17-11-2005, 09:52 PM

°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat\DEad... 18-11-2005, 08:32 PM

Corvette Vai a ballare?? Discoteca o... 18-11-2005, 10:06 PM

°°sOmOja°° sono andato a ballare latino... 19-11-2005, 09:36 AM

[Triplo] Ah\ah sei dell'altra... 19-11-2005, 02:31 PM

°°sOmOja°° dell'altra sponda sarai te!... 19-11-2005, 03:25 PM

Corvette Ahaha, io sono un pessimo... 19-11-2005, 03:40 PM

°°sOmOja°° week end d'inferno causa... 21-11-2005, 10:57 PM

Corvette Ottimo! 21-11-2005, 11:27 PM

°°sOmOja°° grazie corvettone! ci sto... 21-11-2005, 11:31 PM

Corvette Ottimo lo squat ass to the... 21-11-2005, 11:32 PM

IronPaolo Bravo, mi piace:77: 22-11-2005, 08:47 AM

°°sOmOja°° allenamento di panca fiacco... 22-11-2005, 10:03 PM

Lorenzo dai claudio dai dai dai!!!... 22-11-2005, 10:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Alla fine non c'è tanta... 24-11-2005, 07:54 AM

Lorenzo bravo andre hai centrato il... 24-11-2005, 09:17 AM

IronPaolo Per la mia piccola... 24-11-2005, 10:31 AM

°°sOmOja°° concordo con quanto detto.... 24-11-2005, 10:39 AM

IronPaolo Ciao Somo!! Per andare... 24-11-2005, 11:44 AM

Corvette Dovrò riprendere il box... 24-11-2005, 01:19 PM

°°sOmOja°° grazie mille paolo, sei stato... 24-11-2005, 01:34 PM

IronPaolo Non so come aiutarti Somo!!!... 24-11-2005, 01:40 PM

°°sOmOja°° onestamente non so fino a che... 24-11-2005, 01:47 PM

°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat Dead... 24-11-2005, 10:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° errore 25-11-2005, 02:47 PM

stantio stimolazione di IGF-1... 25-11-2005, 03:04 PM

tattoos :81: :81: :81: 25-11-2005, 04:20 PM

°°sOmOja°° l'ho trovato! l'ho trovato!!... 25-11-2005, 09:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Buona floor press!! Quante... 01-12-2005, 07:59 PM

°°sOmOja°° 4 serie da 5-4 ripetizioni..... 01-12-2005, 10:37 PM

IronPaolo Miiiii ti è esplosa la... 01-12-2005, 10:45 PM

°°sOmOja°° Squat\Dead lift session 1... 01-12-2005, 10:49 PM

°°sOmOja°° interessante paolo. ah,... 01-12-2005, 10:53 PM

IronPaolo x il setup del bil sulle... 02-12-2005, 08:56 AM

stantio Non è giusto, voi PL.... 02-12-2005, 03:03 PM

stantio Ho avuto una soffiata. 02-12-2005, 03:04 PM

IronPaolo Il tuo informatore dice... 02-12-2005, 03:52 PM

°°sOmOja°° Bench Press Session 2... 02-12-2005, 10:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° giovedi dovrebbero... 10-12-2005, 09:32 AM

[Triplo] Quando rientri... 16-12-2005, 05:07 PM

°°sOmOja°° ciao, triplo, il periodo di... 16-12-2005, 05:15 PM

tattoos Come direbbe Corvette: sti... 16-12-2005, 05:35 PM

°°sOmOja°° in questo periodo mi sono... 16-12-2005, 05:16 PM

stantio Somoia che ti sei perso, qua... 16-12-2005, 06:14 PM

°°sOmOja°° ma quale cortisolo! ma sono... 16-12-2005, 10:06 PM

°°sOmOja°° oggi ho fatto un pò di... 16-12-2005, 10:09 PM

°°sOmOja°° cmq visto che in chimica ho... 17-12-2005, 12:49 PM

stantio Faccè sapè... 17-12-2005, 12:50 PM

[Triplo] Certo potresti allenarti x 4... 17-12-2005, 01:48 PM

°°sOmOja°° figurati che io i recuperi... 17-12-2005, 02:51 PM

[Triplo] Si certo nn sto preparando... 17-12-2005, 03:01 PM

°°sOmOja°° nono, anche se tu stessi... 17-12-2005, 04:08 PM

IronPaolo Bravo Somo!!! Mi piaci quando... 17-12-2005, 04:52 PM

marcaccio SOMO AUGURI BUON NATALE a te... 24-12-2005, 11:12 AM

°°sOmOja°° ALLENAMENTO DEL CAVOLO -... 24-12-2005, 11:56 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

giakk80 Quoto in pieno. Personalmente... 17-12-2005, 05:38 PM

°°sOmOja°° allenamento di Panca 19... 19-12-2005, 11:10 PM

Corvette Buono, buono. Ma hai una... 20-12-2005, 10:45 PM

°°sOmOja°° si da un mese infiammazione... 20-12-2005, 11:53 PM

Corvette Con i manubri va meglio... 21-12-2005, 07:46 AM

°°sOmOja°° hmm.. non è proprio... 21-12-2005, 08:44 AM

°°sOmOja°° grazie marcaccio, auguri a... 24-12-2005, 11:56 AM

IronPaolo Buon Natale a te, famiglia e... 24-12-2005, 01:29 PM

[Triplo] Buon Natale conterraneo =P... 24-12-2005, 01:31 PM

Corvette Buon Natale!!!!!!!!!! :D :D :D 24-12-2005, 02:28 PM

°°sOmOja°° esattamente. cmq discutere... 29-12-2005, 08:27 PM

tattoos Già. Concordo in pieno. Devo... 30-12-2005, 10:40 AM

°°sOmOja°° non mi alleno da 10 giorni ed... 03-01-2006, 11:15 AM

tattoos ...e bravo Somo. Mai nome di... 03-01-2006, 11:20 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Il GM è terribilmente... 06-01-2006, 01:52 PM

°°sOmOja°° good morning a te corvettone!... 06-01-2006, 02:06 PM

Lorenzo ciao caro claudio!!! senti... 06-01-2006, 03:20 PM

°°sOmOja°° ciao lore! i 95 erano ok... 06-01-2006, 03:29 PM

°°sOmOja°° per quanto riguarda la spalla... 06-01-2006, 03:32 PM

ROCCIA86 I french press non mi... 06-01-2006, 03:49 PM

Lorenzo ok ora è tutto kiaro... 06-01-2006, 03:56 PM

ROCCIA86 L'anno scorso ho avuto un... 06-01-2006, 04:02 PM

°°sOmOja°° cosa ho fatto ieri in... 10-01-2006, 10:12 AM

[Triplo] E se invece provassi a... 10-01-2006, 04:39 PM

°°sOmOja°° grazie triplo. lunedi... 10-01-2006, 04:42 PM

rico100 adesso capisco perche c e l... 10-01-2006, 09:02 PM

°°sOmOja°° ti ringrazio.. i miei... 16-01-2006, 04:19 PM

°°sOmOja°° aggiornamento.. oggi ho... 16-01-2006, 04:06 PM

°°sOmOja°° oggi ho fatto la radiografia... 17-01-2006, 03:21 PM

tattoos :81: :81: :81: Ma che... 17-01-2006, 03:38 PM

°°sOmOja°° nn lo so tattoos, ho il cuore... 17-01-2006, 03:59 PM

VIERI Mi verrebbe da dire "non... 17-01-2006, 04:18 PM

tattoos a. speriamo in Armando. Cross... 17-01-2006, 04:19 PM

°°sOmOja°° la lesione sarebbe imputabile... 17-01-2006, 04:24 PM

°°sOmOja°° ho riletto le vecchie pagine... 17-01-2006, 04:46 PM

tattoos Sì, ho letto anch'io Somo, ma... 17-01-2006, 05:29 PM

°°sOmOja°° boh, non è successo... 17-01-2006, 05:40 PM

[Triplo] Ciao somo, i pesi sono la... 17-01-2006, 11:07 PM

Lorenzo claudio t sento un pò... 17-01-2006, 11:34 PM

Venom5 non credo parteciperà molto... 18-01-2006, 12:38 AM

°°sOmOja°° ciao lorenzo, purtroppo... 18-01-2006, 08:13 AM

Corvette Porc...mi spiace Somoja.... 18-01-2006, 10:02 PM

°°sOmOja°° allenamento nella nuova... 06-02-2006, 09:53 PM

tattoos Mitico Somo. Sono estremente... 06-02-2006, 10:13 PM

Lorenzo beh son contento ke riprendi... 06-02-2006, 10:19 PM

bertilfox91 somoja riprenditi...prima o... 06-02-2006, 10:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

mattia1987 posso disturbarti vero?... 24-01-2007, 09:05 AM

°°sOmOja°° ciao. non ho alcun... 24-01-2007, 11:35 AM

mattia1987 ciao somo grazie volevo slo... 24-01-2007, 11:42 AM

°°sOmOja°° se non hai problemi... 24-01-2007, 11:45 AM

mattia1987 magari li avessi fatti in... 24-01-2007, 11:50 AM

°°sOmOja°° guarda.. ti risponderei "vai... 24-01-2007, 11:55 AM

mattia1987 Grazie:77: 24-01-2007, 12:01 PM

°°sOmOja°° allenamento ibrido oggi.. ho... 24-01-2007, 10:30 PM

tattoos Ciao Somo, vedi che tutto... 26-01-2007, 09:03 PM

°°sOmOja°° ciao zio, sono un bovino... 27-01-2007, 09:33 AM

Corvette Bene, bene!! 27-01-2007, 10:09 AM

ROCCIA86 Info:Ma sta gara com'è raw? 27-01-2007, 10:13 AM

°°sOmOja°° si! è una gara promozionale... 27-01-2007, 12:55 PM

°°sOmOja°° 29 gennaio 2007 2° settimana... 29-01-2007, 11:14 PM

°°sOmOja°° inseriti i video dello squat 30-01-2007, 09:38 AM

°°sOmOja°° 31 gennaio 2007 2°settimana... 01-02-2007, 09:56 AM

Lele... Gran bel WO...resto sempre... 01-02-2007, 10:22 AM

°°sOmOja°° ciao.. si, certamente può... 01-02-2007, 01:51 PM

°°sOmOja°° aggiunti 2 video. 01-02-2007, 02:11 PM

tattoos Un abbraccio, Somo. Scusa se... 02-02-2007, 11:45 AM

Blackened Porca miseria che gambe da... 02-02-2007, 02:47 PM

kickboxer_87 non vorrei dir menate... ma... 02-02-2007, 03:41 PM

°°sOmOja°° ciao kick.. come sempre in... 02-02-2007, 04:01 PM

°°sOmOja°° 2 febbraio 2007 2°settimana... 02-02-2007, 10:46 PM

stef Ciao Somo, la tua scheda... 02-02-2007, 10:59 PM

°°sOmOja°° beh, se ti alleni 2 volte a... 02-02-2007, 11:09 PM

°°sOmOja°° 5 febbraio 2007 giornate... 05-02-2007, 08:37 PM

°°sOmOja°° 7 febbraio 2007 3°settimana... 07-02-2007, 11:04 PM

ungeheuer Anche io ho un po di... 08-02-2007, 08:48 AM

°°sOmOja°° Ciao unge! alle spalle non è... 08-02-2007, 08:57 AM

ungeheuer Magari provo la falsa presa... 08-02-2007, 09:03 AM

°°sOmOja°° ahah.. beh questi fenomeni ci... 08-02-2007, 09:41 AM

123456789 uhm io stacco con un bil... 08-02-2007, 09:44 AM

°°sOmOja°° 123.. tu non sei un PL e non... 08-02-2007, 11:15 AM

ungeheuer Il problema è che io ancora... 08-02-2007, 03:13 PM

ROCCIA86 Boh...problemi di questo... 08-02-2007, 04:02 PM

°°sOmOja°° unge ti capisco... 08-02-2007, 09:05 PM

123456789 a quando LE CATENE nello... 08-02-2007, 09:24 PM

°°sOmOja°° 9 febbraio 2007 3°settimana... 09-02-2007, 11:16 PM

°°sOmOja°° inserito il video dello... 10-02-2007, 08:39 AM

Corvette Buoni carichi SOmo! ... 10-02-2007, 09:04 AM

123456789 per me è il contrario... piu... 10-02-2007, 10:13 AM

konkoji dipende da come si flette il... 10-02-2007, 11:38 AM

Teo86 e io che devo dire che lavoro... 10-02-2007, 11:39 AM

Blackened Anche io come teo uso il... 10-02-2007, 11:44 AM

ROCCIA86 Cambiando il bilancere da... 10-02-2007, 11:44 AM

Teo86 ehm il fatto è che quello da... 10-02-2007, 11:51 AM

°°sOmOja°° ragazzi il bilancere olimpico... 10-02-2007, 01:19 PM

123456789 mhmhmhm, capito! dai alla... 10-02-2007, 01:38 PM

°°sOmOja°° beh non sono dettagli sempre... 10-02-2007, 01:57 PM

Corvette Una volta ho provato a... 10-02-2007, 01:57 PM

Corvette Buona panca, ottimo setup!... 10-02-2007, 02:00 PM

Teo86 raga mi dispiace ma per me... 10-02-2007, 02:54 PM

konkoji i dischi non hanno tutti lo... 10-02-2007, 03:15 PM

Teo86 cio è da fare [parlo nel mio... 10-02-2007, 06:18 PM

Corvette In palestra, i dischi da 10... 11-02-2007, 01:21 AM

templario81 I miei ricordi di scienza... 11-02-2007, 02:08 PM

°°sOmOja°° è una questione di... 11-02-2007, 10:02 PM

°°sOmOja°° 12 febbraio 2006 PL squat... 12-02-2007, 10:21 PM

Dany_(84) Somo scusa io sabato faccio... 12-02-2007, 10:34 PM

°°sOmOja°° + che altro mi serve... 12-02-2007, 11:02 PM

Sorma Oddio e questo da dove l'hai... 12-02-2007, 11:09 PM

°°sOmOja°° ciao sorma, me lo sono... 13-02-2007, 07:44 AM

°°sOmOja°° 16 febbraio 2007 Stacchi... 16-02-2007, 10:56 PM

123456789 stica mo sei arrivato ai 2... 16-02-2007, 10:58 PM

IO64 Alla faccia somo... 16-02-2007, 11:37 PM

kickboxer_87 MMMMMMIIIIINNNNKKKKIIIIIIAAAAA... 17-02-2007, 12:03 AM

Sir_Ore Grande Somoo!:D 17-02-2007, 03:42 PM

conteduca85 complimenti somo!!! posso... 17-02-2007, 04:21 PM

°°sOmOja°° ciao conte, grazie! le... 17-02-2007, 08:20 PM

conteduca85 era piu ke altro x... 17-02-2007, 09:06 PM

IronPaolo E bravo Somo! Complimenti... 17-02-2007, 11:11 PM

°°sOmOja°° grazie paolo! ma che piacere... 18-02-2007, 08:18 AM

°°sOmOja°° .. note 1- Ieri mattina... 19-02-2007, 09:33 AM

°°sOmOja°° 19 febbraio 2007 scappo in... 19-02-2007, 10:08 PM

Teo86 2x5 @ 95 kg è veramente buono... 21-02-2007, 08:29 AM

°°sOmOja°° veramente è pessimo per me... 21-02-2007, 01:50 PM

°°sOmOja°° fine della biochimica.... 23-02-2007, 05:25 PM

kickboxer_87 complimenti anche qua somo... 23-02-2007, 05:40 PM

°°sOmOja°° grazie kick.. questa materia... 23-02-2007, 05:54 PM

Dany_(84) Ma cosa studi Somo ? Ma chi... 23-02-2007, 06:05 PM

°°sOmOja°° ahah.. studio Medicina e... 23-02-2007, 06:11 PM

ungeheuer Somo quanto ci ha messo ad... 23-02-2007, 06:26 PM

McGisto di dove sei ?? sai.. non mi è... 23-02-2007, 06:28 PM

Dany_(84) Anche una base di economia... 23-02-2007, 06:40 PM

conteduca85 complimenti somo!!! 23-02-2007, 07:48 PM

Corvette Ottimo Somo!! Ben fatto :D 23-02-2007, 08:08 PM

°°sOmOja°° 23 febbraio 2006 Stacchi... 23-02-2007, 10:14 PM

Sorma Complimenti: gli esami grossi... 24-02-2007, 12:21 AM

°°sOmOja°° EDIT. aggiornato... 24-02-2007, 08:37 AM

marcello69 per due esamini parli come un... 24-02-2007, 09:22 AM

°°sOmOja°° devo ancora decidere se... 24-02-2007, 09:41 AM

marcello69 mi dispiace non volevo... 24-02-2007, 09:47 AM

°°sOmOja°° se hai proprio voglia di... 24-02-2007, 09:54 AM

marcello69 non possimano confrontarci te... 24-02-2007, 09:57 AM

°°sOmOja°° (ho fatto un'aggiunta al post... 24-02-2007, 10:03 AM

marcello69 uleriore e definitiva confema... 24-02-2007, 10:09 AM

°°sOmOja°° aahaha.. 2000 siti di PL?? ma... 24-02-2007, 10:11 AM

menphisdaemon Incredibile... 24-02-2007, 10:59 AM

Sir_Ore Ma veramente mi vien da... 24-02-2007, 12:46 PM

Corvette Prendo spunto da questo post.... 24-02-2007, 01:36 PM

conteduca85 io studio medicina,sono al... 24-02-2007, 01:48 PM

ungeheuer Somo è in gamba sia come... 24-02-2007, 01:51 PM

°°sOmOja°° ragazzi chiudiamola (p.s.... 24-02-2007, 02:01 PM

°°sOmOja°° 26 febbraio 2007 ... 27-02-2007, 09:24 AM

Corvette Ciao! Lo squat è un... 27-02-2007, 09:55 AM

menphisdaemon Ciao sOmOja. Ti posso fare... 27-02-2007, 10:03 AM

°°sOmOja°° ciao il motivo è banale: ho... 27-02-2007, 10:05 AM

menphisdaemon Grazie.Sai che quando nn so o... 27-02-2007, 10:12 AM

°°sOmOja°° fai bene.. i forum sono fatti... 27-02-2007, 11:15 AM

123456789 nn evevo letto che eri... 27-02-2007, 11:23 AM

ungeheuer Secondo me anche i 190 erano... 27-02-2007, 11:48 AM

°°sOmOja°° siamo abbastanza simili di... 27-02-2007, 12:04 PM

123456789 allora ci avevo visto bene ;) 27-02-2007, 12:06 PM

Teo86 bello il MIIINNNCHIA alla... 27-02-2007, 12:07 PM

ispanicojon scusami l'intrusione somoja ... 27-02-2007, 12:16 PM

°°sOmOja°° veramente se sfogli qualche... 27-02-2007, 12:44 PM

kickboxer_87 digli che se oggi mi suicido... 27-02-2007, 02:46 PM

Blackened Si, sentire queste cose fa un... 27-02-2007, 06:44 PM

°°sOmOja°° spero che roberto si iscriva... 27-02-2007, 08:03 PM

°°sOmOja°° 28 febbraio 2006 ... mica... 28-02-2007, 10:46 PM

foxterrier ciao e scusa se ti disturbo... 28-02-2007, 11:05 PM

°°sOmOja°° ciao fox, non pensare che io... 01-03-2007, 08:18 AM

foxterrier in pratica si cerca di... 01-03-2007, 08:37 AM

°°sOmOja°° nono.. le energie rimangono... 01-03-2007, 08:41 AM

°°sOmOja°° mica facile programmare le... 01-03-2007, 10:48 PM

Teo86 quindi 200 kg di stacco @ 75... 01-03-2007, 10:50 PM

°°sOmOja°° ehmm veramente adesso peso... 01-03-2007, 10:57 PM

Blackened Quali sarebbero i record raw... 02-03-2007, 02:42 PM

Sir_Ore Categoria senior 67.5 kg il... 02-03-2007, 02:46 PM

°°sOmOja°° i record sono per i fenomeni... 02-03-2007, 02:51 PM

Blackened Si certo..era per avere... 02-03-2007, 02:53 PM

°°sOmOja°° appunto per questo motivo... 02-03-2007, 02:54 PM

123456789 sti cazzi 300kg di stacco?... 02-03-2007, 03:04 PM

Blackened Si, ora ho visto sul sito di... 02-03-2007, 04:07 PM

Sir_Ore Sisi ovviamente geared 02-03-2007, 04:34 PM

°°sOmOja°° 2 marzo 2007 allenamento di... 02-03-2007, 10:21 PM

°°sOmOja°° inseriti i video. 03-03-2007, 09:13 AM

ROCCIA86 Somo una cosa: secondo me usi... 03-03-2007, 11:00 AM

Dany_(84) L'esecuzione dello stacco è... 03-03-2007, 11:41 AM

Dany_(84) Bè' è una tipica squattata da... 03-03-2007, 11:51 AM

Blackened Si, è in puro stile pl! Poi... 03-03-2007, 01:20 PM

Corvette Azzo, che flessibilità che... 03-03-2007, 01:32 PM

°°sOmOja°° il fatto è che non si può... 03-03-2007, 02:12 PM

Corvette Ma aumentando lo stance cosa... 03-03-2007, 06:17 PM

°°sOmOja°° se aumenti lo stance lavori... 03-03-2007, 06:19 PM

Corvette Ecco perchè oggi ho doms... 03-03-2007, 07:16 PM

°°sOmOja°° 5 marzo 2007 stacchi da... 05-03-2007, 11:01 PM

McGisto quando fai il rematore al... 05-03-2007, 11:05 PM

°°sOmOja°° oggi un pò + in alto (60°... 05-03-2007, 11:13 PM

Kostasmg Variando presa e angolazione... 05-03-2007, 11:37 PM

templario81 Ho guardato un po'dei tuoi... 06-03-2007, 02:00 PM

°°sOmOja°° se leggi un pò di discussioni... 06-03-2007, 03:05 PM

templario81 Perfetto, ho trovato la... 06-03-2007, 03:20 PM

°°sOmOja°° inseriti i video dell'ultimo... 06-03-2007, 05:05 PM

kickboxer_87 ci sono i 215. stai... 06-03-2007, 05:29 PM

123456789 sticazzi somo, ho visto solo... 06-03-2007, 05:42 PM

°°sOmOja°° periodo un pò di cacca.. mi... 07-03-2007, 11:19 AM

°°sOmOja°° 7 marzo 2007 -12 giorni ... 07-03-2007, 10:22 PM

Corvette Sei proprio portato per gli... 08-03-2007, 08:38 AM

°°sOmOja°° eggià corvette! e ti dico... 08-03-2007, 01:52 PM

Blackened Per me Somo è portartato per... 08-03-2007, 09:29 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi.. oggi credo... 09-03-2007, 01:43 PM

templario81 Ciao! Quello che dici è... 09-03-2007, 03:46 PM

konkoji puoi approfondire il discorso... 09-03-2007, 04:21 PM

°°sOmOja°° ciao templario avevo voglia... 09-03-2007, 04:32 PM

°°sOmOja°° ciao konko,il mio è un... 09-03-2007, 04:42 PM

templario81 Hehe hai buttato giù un... 09-03-2007, 05:05 PM

kickboxer_87 eh? no, + si è grossi + è... 09-03-2007, 05:12 PM

°°sOmOja°° i panzoni della +125kg (pesi... 09-03-2007, 05:17 PM

templario81 Ciao! Guarda che è quello che... 09-03-2007, 09:33 PM

°°sOmOja°° la massa è solo uno degli... 09-03-2007, 10:48 PM

°°sOmOja°° 9 marzo 2007 (- 9 giorni)... 09-03-2007, 11:07 PM

°°sOmOja°° 12 marzo 2007 - 6 giorni... 12-03-2007, 10:29 PM

ungeheuer Come affronterai questa... 12-03-2007, 10:33 PM

°°sOmOja°° forse mercoledi faccio delle... 12-03-2007, 11:41 PM

ungeheuer Bene. Ardus mi consigliava... 13-03-2007, 12:29 AM

Dany_(84) Auguri Somo !!!!!! 13-03-2007, 07:55 AM

°°sOmOja°° grazie dany!! mannaggia ammè... 13-03-2007, 01:34 PM

Corvette AUGURI x la gara e per il... 13-03-2007, 02:22 PM

ungeheuer Tanti Auguri di Buon... 13-03-2007, 03:11 PM

°°sOmOja°° no, nn entro tanto basso e nn... 13-03-2007, 03:16 PM

ungeheuer Penso dipenda molto da come... 13-03-2007, 03:20 PM

°°sOmOja°° boh.. io pensavo di farlo... 13-03-2007, 03:27 PM

templario81 Auguri di compleanno e... 13-03-2007, 04:00 PM

°°sOmOja°° purtroppo nn sono serenissimo... 13-03-2007, 04:13 PM

Blackened Mi aggiungo anche io agli... 13-03-2007, 04:14 PM

Karn Mi unisco nel farti gli... 13-03-2007, 07:54 PM

°°sOmOja°° 14 marzo 2007 -4 giorni... 14-03-2007, 10:11 PM

Teo86 come ben sai sei il mio... 14-03-2007, 11:14 PM

Corvette Spacca tutto alla gara :p 15-03-2007, 08:50 AM

Sir_Ore Vai Somo! 15-03-2007, 01:52 PM

kickboxer_87 daje tappo... :D 15-03-2007, 04:53 PM

°°sOmOja°° grazie mille ragazzi! oggi si... 16-03-2007, 07:28 AM

ROCCIA86 Allora Somo,sei ormai... 16-03-2007, 08:10 AM

°°sOmOja°° omioddio.. ragazzi, non sto... 16-03-2007, 08:35 AM

tattoos Grande Claudio. Come Ti ho... 18-03-2007, 03:40 PM

Venom5 Mi tocca quotare con grande... 18-03-2007, 06:04 PM

Corvette Quanti kg ha fatto Claudio,... 18-03-2007, 06:14 PM

tattoos Claudio (se ricordo bene, ma... 18-03-2007, 06:36 PM

Venom5 tu ci scherzi ma ti giuro che... 18-03-2007, 06:44 PM

Corvette Ottimi carichi 18-03-2007, 07:49 PM

LEGGENDARIO Grandi! 18-03-2007, 08:11 PM

ungeheuer Grande Somo!!!!!!... 18-03-2007, 08:19 PM

kickboxer_87 bravi tutti :77: 18-03-2007, 08:26 PM

KingBalez Complimenti a tutti, Grande... 19-03-2007, 12:51 AM

°°sOmOja°° Venerdi 16 marzo 2007 ... 20-03-2007, 09:38 PM

ungeheuer Somo a modena ci sarò pure... 20-03-2007, 09:49 PM

°°sOmOja°° ma complimenti a te per la... 20-03-2007, 09:53 PM

Corvette Ottimo, davvero un incremento... 20-03-2007, 09:55 PM

°°sOmOja°° io credo mi abbia aiutato... 20-03-2007, 09:59 PM

ungeheuer Mi sa che ti rubo un po di... 20-03-2007, 10:00 PM

Corvette Mi sa che ti seguo SOmo ed... 20-03-2007, 10:04 PM

Powerfull Ottimo Somo, davvero in... 20-03-2007, 10:06 PM

°°sOmOja°° grazie ancora! (ma power..... 20-03-2007, 10:27 PM

Powerfull Evidentemente ancora non hai... 20-03-2007, 10:37 PM

Sorma Caz.zo somo ma quei 215!!!... 20-03-2007, 11:06 PM

Blackened Mitico Somo!!! quasi 800km... 21-03-2007, 08:29 AM

°°sOmOja°° ciao mike, la gara è a giugno... 21-03-2007, 08:54 AM

°°sOmOja°° il 1° aprile ho una gara di... 21-03-2007, 03:46 PM

templario81 Mi sembra un'ottima idea non... 21-03-2007, 04:06 PM

123456789 pazzesco somo, visto i video,... 21-03-2007, 08:05 PM

°°sOmOja°° no numeretto.. mai provati.... 21-03-2007, 10:21 PM

IO64 Ho visto solo adesso video e... 21-03-2007, 10:40 PM

tattoos Somo, perché non pubblichi la... 22-03-2007, 09:22 AM

VIERI In attesa della foto con lo... 22-03-2007, 10:52 AM

°°sOmOja°° ahah grande vieri.. si, in... 22-03-2007, 01:02 PM

kickboxer_87 tagliati i capelli :D 22-03-2007, 08:22 PM

°°sOmOja°° @kick.. ho intenzione di... 22-03-2007, 10:29 PM

Corvette Bene! 22-03-2007, 11:31 PM

°°sOmOja°° dimenticavo di dire che nelle... 23-03-2007, 08:36 AM

Simrulez ahah mitiche foto somo! 23-03-2007, 09:07 AM

°°sOmOja°° allenamento del 23 marzo... 23-03-2007, 10:27 PM

Powerfull Aspetto anche io i tuoi... 24-03-2007, 12:33 AM

Sorma Quoto perchè, a mio... 24-03-2007, 03:33 AM

°°sOmOja°° ragazzi nn esageriamo ancora... 24-03-2007, 08:39 AM

zlatan777 somo, scusa ma ho una doanda... 24-03-2007, 10:26 AM

123456789 Lha detto e ridetto: lui... 24-03-2007, 11:08 AM

zlatan777 e quali sn le differenze??... 24-03-2007, 11:22 AM

123456789 leggi indietro, è inutile... 24-03-2007, 11:44 AM

kickboxer_87 beh cmq il fatto di tenere il... 24-03-2007, 01:13 PM

°°sOmOja°° ho già risposto in questa... 24-03-2007, 01:51 PM

°°sOmOja°° 25 marzo 2007 Panca 1x10... 26-03-2007, 10:58 PM

Su Malloru Somo c'è qualcosa che non... 27-03-2007, 02:16 PM

°°sOmOja°° il continuo di forza nei... 27-03-2007, 02:22 PM

Su Malloru Si infatti, il tut è molto... 27-03-2007, 02:24 PM

°°sOmOja°° somo West Side 1.0 28-03-2007, 02:42 PM

menphisdaemon Ciao Somo!Ultimamente mi sto... 28-03-2007, 02:51 PM

Blackened Una domanda anche da parte... 28-03-2007, 02:57 PM

°°sOmOja°° @menphis -ho scritto solo i... 28-03-2007, 03:11 PM

menphisdaemon Limpido!!!inizia a prendermi... 28-03-2007, 03:14 PM

°°sOmOja°° è una gran figata, però è... 28-03-2007, 03:19 PM

ROCCIA86 Ho delle perplessità sul tuo... 28-03-2007, 03:20 PM

°°sOmOja°° grazie roccia il 5x5 di... 28-03-2007, 03:28 PM

ROCCIA86 Lo critico nella stessa... 28-03-2007, 03:36 PM

Blackened Davvero molto... 28-03-2007, 04:05 PM

°°sOmOja°° mi riferisco alla tabella... 28-03-2007, 10:50 PM

°°sOmOja°° 28 marzo 2007 Squat... 28-03-2007, 10:52 PM

Corvette Ho visto i video della panca:... 29-03-2007, 08:47 AM

Sir_Ore Procede bene Somo, bravo!... 29-03-2007, 08:19 PM

°°sOmOja°° ci sono dei braccioli per... 29-03-2007, 09:42 PM

Dany_(84) Ciao Somo !!!! Ti chiami... 29-03-2007, 09:52 PM

°°sOmOja°° su youtube... 29-03-2007, 09:55 PM

Dany_(84) Con quei cotechini oscuri... 29-03-2007, 10:01 PM

°°sOmOja°° per favore stendiamo un... 29-03-2007, 10:22 PM

Dany_(84) Si si dicono tutti cosi... 29-03-2007, 10:34 PM

kickboxer_87 ahahahahahha ho visto il... 29-03-2007, 11:53 PM

ROCCIA86 La mini4wd ce l'ho ancora... 30-03-2007, 08:35 AM

Corvette E' da incorniciare quel video... 30-03-2007, 08:43 AM

ROCCIA86 la mia arrivava oltre i... 30-03-2007, 09:04 AM

°°sOmOja°° eheh quello è un video... 30-03-2007, 01:33 PM

°°sOmOja°° ho fatto qualche modifica al... 30-03-2007, 02:40 PM

menphisdaemon Scusami,ma sto cercando di... 30-03-2007, 02:58 PM

°°sOmOja°° ciao.. negli ME è... 30-03-2007, 03:21 PM

menphisdaemon Grazie.Anche per la risp sul... 30-03-2007, 03:26 PM

°°sOmOja°° ahah.. purtroppo nn è nei... 30-03-2007, 03:41 PM

°°sOmOja°° 1° microciclo - 1°... 02-04-2007, 10:38 PM

Dany_(84) caz.zo hai tirato fuori il... 03-04-2007, 12:13 AM

°°sOmOja°° ho aggiornato l'allenamento..... 03-04-2007, 08:13 AM

°°sOmOja°° inseriti i video della panca 03-04-2007, 04:48 PM

Dany_(84) Fatt a bbarba !!! 03-04-2007, 05:20 PM

°°sOmOja°° 4 aprile 2007 1°settimana... 04-04-2007, 09:43 PM

ungeheuer Condoglianze, capisco... 04-04-2007, 10:31 PM

Ospite Sincere condoglianze, da... 04-04-2007, 10:47 PM

Corvette Sincere condoglianze Somo! 05-04-2007, 08:17 AM

°°sOmOja°° giornata all'insegna... 06-04-2007, 08:46 PM

tattoos Very sorry, Cla'. Per una... 06-04-2007, 09:15 PM

°°sOmOja°° 10 aprile 2007 ME Panca... 11-04-2007, 02:17 PM

ungeheuer Pesi non stratosferici?????? ... 11-04-2007, 02:30 PM

°°sOmOja°° vedremo la settimana prossima... 11-04-2007, 03:21 PM

°°sOmOja°° 11 aprile 2007 ME... 11-04-2007, 10:16 PM

tattoos Io farei attenzione al side... 12-04-2007, 10:04 AM

°°sOmOja°° nn ti convincono le forze di... 12-04-2007, 01:17 PM

tattoos Sì, intendevo proprio quello.... 12-04-2007, 01:23 PM

°°sOmOja°° si ma con lo stessa logica nn... 12-04-2007, 01:28 PM

°°sOmOja°° inseriti i video (solo... 12-04-2007, 02:49 PM

°°sOmOja°° 13 aprile 2007 DE Panca 2°... 13-04-2007, 10:34 PM

°°sOmOja°° 14 aprile 2007 DE... 14-04-2007, 02:07 PM

°°sOmOja°° inseriti i video 15-04-2007, 09:27 PM

kickboxer_87 per il tuo prossimo... 15-04-2007, 09:58 PM

ungeheuer Che percentuale usi nei DE... 15-04-2007, 10:20 PM

°°sOmOja°° 155kg sono il mio 72% e 165kg... 15-04-2007, 10:34 PM

°°sOmOja°° 16 aprile 2007 ME Panca... 16-04-2007, 10:28 PM

°°sOmOja°° 18 aprile 2007 ME... 18-04-2007, 10:40 PM

°°sOmOja°° oggi allenamento con l'umore... 20-04-2007, 10:36 PM

°°sOmOja°° 21 aprile 2007 3°settimana... 21-04-2007, 01:48 PM

heerokeem ciao somoja, complimenti per... 23-04-2007, 08:16 AM

Corvette Occhio che il GM, box squat e... 23-04-2007, 08:21 AM

heerokeem abbasso il SNC eheh :p 23-04-2007, 11:02 AM

°°sOmOja°° grazie hero, cercherò di... 23-04-2007, 12:19 PM

°°sOmOja°° 23 aprile 2007 4°settimana -... 23-04-2007, 11:34 PM

tattoos Stai diventando... 24-04-2007, 09:19 AM

heerokeem è un killer sto ragazzo! 24-04-2007, 12:25 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi, cmq ieri ero... 24-04-2007, 02:09 PM

°°sOmOja°° ecco il box squat di sabato... 24-04-2007, 02:50 PM

konkoji Ma le tibie non dovrebbero... 24-04-2007, 04:10 PM

Corvette Cavoli Somo! Hai un' ottima... 24-04-2007, 04:23 PM

°°sOmOja°° fallo tu il box a 27cm... cmq... 24-04-2007, 11:23 PM

°°sOmOja°° 24 aprile 2007 4°settimana... 24-04-2007, 11:37 PM

°°sOmOja°° 27 aprile 2007 4°settimana... 27-04-2007, 10:34 PM

°°sOmOja°° 30 aprile 2007 Panca Pesante... 30-04-2007, 10:45 PM

Blackened OT. Scusa ma è tua la... 01-05-2007, 09:16 AM

Corvette Vedo che stai dando molta... 01-05-2007, 09:26 AM

menphisdaemon Mi spiegheresti come si fanno... 01-05-2007, 09:33 AM

°°sOmOja°° @black no, purtroppo non è... 01-05-2007, 09:37 PM

menphisdaemon Innanzitutto grazie per la... 02-05-2007, 02:09 PM

°°sOmOja°° tra un pò dovrei postare i... 02-05-2007, 02:21 PM

menphisdaemon Si, video ne ho visti... 02-05-2007, 02:34 PM

°°sOmOja°° deloading: fai piazzare... 02-05-2007, 02:57 PM

menphisdaemon Deloading: Scusa,mi ero... 02-05-2007, 03:09 PM

°°sOmOja°° ma figurati, di nulla! :D 02-05-2007, 03:12 PM

°°sOmOja°° 2 maggio 2007 Squat\stacco... 02-05-2007, 10:28 PM

IronPaolo Ciao Claudio! Scusami... 03-05-2007, 03:56 PM

menphisdaemon Nn so se si usa anche da voi,... 03-05-2007, 05:15 PM

°°sOmOja°° ciao paolo! innanzitutto ti... 03-05-2007, 08:45 PM

°°sOmOja°° ho inserito i video di box... 03-05-2007, 09:38 PM

heerokeem somo,... condoglianze per... 03-05-2007, 09:54 PM

Corvette Condoglianze da parte mia e... 03-05-2007, 11:51 PM

°°sOmOja°° 4 maggio 2007 Panca - volume... 04-05-2007, 10:41 PM

°°sOmOja°° 5 maggio 2007 Squat Leggero... 05-05-2007, 01:38 PM

ROCCIA86 Complimenti bei pesi...devi... 05-05-2007, 01:48 PM

°°sOmOja°° grazie roccia, in effetti il... 05-05-2007, 02:28 PM

°°sOmOja°° inseriti i video di box e... 06-05-2007, 10:47 AM

Sorma Ma ti ha filmato Zacros?... 06-05-2007, 07:16 PM

zacros Si Sorma,ero io:D 06-05-2007, 08:29 PM

°°sOmOja°° 7 maggio 2007 Volume Panca ... 07-05-2007, 10:39 PM

Teo86 mi sono rotolato quando ho... 07-05-2007, 11:10 PM

Corvette AHAHAHA...avevo capito bene... 08-05-2007, 06:50 AM

IronPaolo Ho visto i video del box... 08-05-2007, 08:58 AM

°°sOmOja°° @Teo86 quel "bastardo" poi,... 08-05-2007, 01:46 PM

tattoos Scusa, e quale sarebbe l'auto... 08-05-2007, 06:22 PM

°°sOmOja°° ahah.. nn ho una grossa... 08-05-2007, 09:00 PM

Teo86 davvero sono meno di 200? ... 08-05-2007, 09:03 PM

°°sOmOja°° dipende dall'ampiezza della... 08-05-2007, 09:11 PM

Teo86 bè il saxo è l'equivalente... 08-05-2007, 09:15 PM

kickboxer_87 i kg di possono prendere i... 09-05-2007, 02:10 AM

zacros Colpito e affondato§62 :77: 09-05-2007, 09:11 AM

Corvette L' ultima volta ho provato a... 09-05-2007, 09:14 AM

ungeheuer ahahahahahah questa era... 09-05-2007, 09:26 AM

Corvette Lol Kick 09-05-2007, 09:44 AM

ROCCIA86 Volendo ci sono i trattori e... 09-05-2007, 01:18 PM

°°sOmOja°° beh, kick, potrei rispondere... 09-05-2007, 01:20 PM

tattoos Ti riferisci forse alla... 09-05-2007, 02:33 PM

Teo86 sono la testimonianza vivente... 09-05-2007, 04:08 PM

Corvette Anch'io! Sono alto e non ho... 09-05-2007, 04:22 PM

°°sOmOja°° tra le simpatiche discussioni... 09-05-2007, 10:33 PM

menphisdaemon Quanto riposi tra una serie e... 09-05-2007, 10:37 PM

°°sOmOja°° nelle serie di riscaldamento... 09-05-2007, 10:55 PM

menphisdaemon Immaginavo...volevo solo... 09-05-2007, 11:02 PM

°°sOmOja°° vabè cmq i recuperi medi sono... 09-05-2007, 11:07 PM

menphisdaemon Si,guarda che non era in tono... 09-05-2007, 11:12 PM

°°sOmOja°° nono, ma non avevo... 09-05-2007, 11:28 PM

menphisdaemon Chiaro,limpido:77: ! 09-05-2007, 11:39 PM

tattoos Al mango ? Al cocco ?... 10-05-2007, 09:04 AM

°°sOmOja°° ecco i video: Box squat... 11-05-2007, 08:33 AM

ROCCIA86 Mi è piaciuto il box solo che... 11-05-2007, 08:41 AM

°°sOmOja°° ciao roccia, ho aggiunto... 11-05-2007, 08:45 AM

Corvette Come ***** fai a squattare... 11-05-2007, 08:55 AM

°°sOmOja°° beh, ma nn è che io squatti... 11-05-2007, 01:10 PM

Corvette Il tuo squat è molto buono.... 11-05-2007, 05:15 PM

°°sOmOja°° grazie corvette!! oggi e... 11-05-2007, 10:08 PM

°°sOmOja°° 14 maggio 2007 Panca Dinamic... 14-05-2007, 10:54 PM

tattoos Ah, ma allora se il signor... 15-05-2007, 09:14 AM

zacros Ma lo fà apposta solo per... 15-05-2007, 09:19 AM

°°sOmOja°° inseriti i video della panca... 15-05-2007, 02:01 PM

menphisdaemon I tuoi video sono sempre... 15-05-2007, 02:19 PM

°°sOmOja°° si i motivi sono 2: 1. la... 15-05-2007, 09:01 PM

123456789 scusa la mia ignoranza, ma... 15-05-2007, 09:07 PM

°°sOmOja°° numeretto, l'ho spiegato,... 15-05-2007, 09:13 PM

123456789 urca scusa, mi è sfuggito... 15-05-2007, 09:14 PM

°°sOmOja°° 16 maggio 2007 ME Squat... 16-05-2007, 10:34 PM

Corvette Bene 16-05-2007, 10:35 PM

Su Malloru Bella Somoja, inanzittutto... 17-05-2007, 12:12 PM

°°sOmOja°° ciao su.. innanzitutto ti... 17-05-2007, 01:53 PM

°°sOmOja°° inseriti i simpatici video di... 17-05-2007, 03:16 PM

Sorma Stessi identici motivi per... 17-05-2007, 03:28 PM

°°sOmOja°° 18 maggio 2007 INFORTUNIO... 18-05-2007, 08:00 AM

ROCCIA86 Mi spiace Somo...la cosa... 18-05-2007, 08:30 AM

tattoos Ma come cazjio te lo sei... 18-05-2007, 08:43 AM

menphisdaemon Che sfiga!Poi il tendine... 18-05-2007, 10:51 AM

°°sOmOja°° ragazzi ero seduto, mi sono... 18-05-2007, 01:11 PM

heerokeem somo....bisogna alzarsi più... 18-05-2007, 01:26 PM

Sorma Somo che rosicata! Mi... 18-05-2007, 01:53 PM

°°sOmOja°° si sorma, è stato davvero un... 18-05-2007, 03:09 PM

tattoos Più che giramento direi gran... 18-05-2007, 03:54 PM

Tempesta un fastidio simile l'ho... 18-05-2007, 04:19 PM

°°sOmOja°° oggi avrei dovuto fare panca... 18-05-2007, 10:04 PM

°°sOmOja°° nonostante il tendine... 21-05-2007, 10:34 PM

°°sOmOja°° p.s. nn so se qualcuno ha... 22-05-2007, 07:20 AM

heerokeem l'ho notato somo,..che... 22-05-2007, 07:41 AM

Corvette Penavo che fossi tu con la... 22-05-2007, 08:43 AM

menphisdaemon Sei più dolce della saccarina... 22-05-2007, 10:03 AM

°°sOmOja°° infatti hai pensato bene! mi... 22-05-2007, 02:44 PM

°°sOmOja°° oggi buona giornata con la... 23-05-2007, 11:20 PM

heerokeem son d'accordo, la lat ha un... 24-05-2007, 07:54 AM

°°sOmOja°° grazie hero! vedrò di... 24-05-2007, 01:28 PM

ungeheuer Be direi ottimi obbietivi e... 24-05-2007, 01:34 PM

°°sOmOja°° ultimamente per un motivo o... 26-05-2007, 01:48 PM

heerokeem ottimo lavoro come sempre... 26-05-2007, 01:51 PM

°°sOmOja°° sembrerebbe di si (ahia! mi... 26-05-2007, 02:02 PM

heerokeem ehehe :p complimenti, hai... 26-05-2007, 02:39 PM

°°sOmOja°° Ecco il 4x120kg di panca... 26-05-2007, 03:13 PM

heerokeem ehi stupende ripetizioni,... 26-05-2007, 04:38 PM

Teo86 belli i 4 x 120 io mi fermavo... 26-05-2007, 04:42 PM

kickboxer_87 minkia. gran peso. e ci stava... 26-05-2007, 05:14 PM

°°sOmOja°° posso dire la verità? io... 26-05-2007, 08:13 PM

tattoos Hai mai provato il corpetto,... 27-05-2007, 01:19 PM

°°sOmOja°° grazie zio, onestamente nn ho... 27-05-2007, 01:24 PM

Su Malloru Sei una roccia Somo! Quando... 27-05-2007, 01:34 PM

°°sOmOja°° nono, non è affatto un caso.... 27-05-2007, 02:10 PM

tattoos Perché non vedi l'acquisto di... 27-05-2007, 02:47 PM

°°sOmOja°° infatti è un'altra opzione ..... 27-05-2007, 02:56 PM

Teo86 beh potresti fare la prima... 27-05-2007, 05:28 PM

°°sOmOja°° si ma il powerlifting è... 27-05-2007, 08:16 PM

ungeheuer Io ho preso il corpetto di... 28-05-2007, 07:16 PM

°°sOmOja°° grazie per le dritte unge! ... 28-05-2007, 10:53 PM

kickboxer_87 come mai così poca roba?... 28-05-2007, 11:33 PM

Teo86 un comodino che trasloca... 29-05-2007, 12:13 AM

°°sOmOja°° beh fondamentalmente avevo... 29-05-2007, 07:50 AM

°°sOmOja°° 30 maggio 2007 Push press... 30-05-2007, 10:20 PM

°°sOmOja°° 1 giugno 2007 oggi ho fatto... 01-06-2007, 10:19 PM

menphisdaemon Ti è passato il dolore alla... 02-06-2007, 10:21 AM

123456789 tra il resto del wo... 02-06-2007, 10:32 AM

heerokeem somo è fortissimo,... 02-06-2007, 12:15 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi (ma siete... 02-06-2007, 07:03 PM

tattoos Dai, Somo, non hai più il... 02-06-2007, 09:30 PM

°°sOmOja°° eheh zio, dici che la bike si... 03-06-2007, 01:28 PM

tattoos Certo che no. Dico solo che... 03-06-2007, 02:35 PM

Sorma A Somo, ma come ***** fai a... 03-06-2007, 02:45 PM

°°sOmOja°° ma il curl è hammer e i... 03-06-2007, 03:37 PM

Sorma Ammazza! Io di hammer sollevo... 03-06-2007, 04:44 PM

°°sOmOja°° penso che sia a causa di... 03-06-2007, 08:38 PM

°°sOmOja°° 5 giugno 2007 riassunto... 05-06-2007, 10:44 PM

°°sOmOja°° p.s. sull'altro forum mi... 06-06-2007, 08:35 AM

°°sOmOja°° allenamento in fretta e furia... 08-06-2007, 10:43 PM

123456789 bel bel bel wo ;) compliments! 08-06-2007, 10:57 PM

°°sOmOja°° no numeretto, ti assicuro che... 08-06-2007, 11:06 PM

123456789 si bhè somo, mi riferivo... 08-06-2007, 11:18 PM

menphisdaemon Sarà anche un gioco ma 200 di... 09-06-2007, 10:32 AM

°°sOmOja°° in effetti lo stacco ti... 09-06-2007, 01:25 PM

Corvette Bene dai! Non ricordo se tu... 09-06-2007, 04:04 PM

°°sOmOja°° in gara regolare ma ho fatto... 09-06-2007, 05:57 PM

kickboxer_87 l'altro forum è girlpower? :D 09-06-2007, 06:48 PM

Corvette AHAHAHAH...spero di no,... 09-06-2007, 06:51 PM

°°sOmOja°° 11 giugno 2007 ..entro in... 11-06-2007, 10:53 PM

°°sOmOja°° mi hai sgamato!! ma dovrò pur... 12-06-2007, 07:42 AM

menphisdaemon Non 1..non 2...3 elastici x... 12-06-2007, 09:05 AM

Corvette Ottimo! Quanti kg di trazione... 12-06-2007, 09:45 AM

°°sOmOja°° non lo so ancora (nn ho... 12-06-2007, 02:39 PM

menphisdaemon Attenti LUI sente...:D:D:D 12-06-2007, 11:00 PM

kickboxer_87 c'ho fatto un giro dopo aver... 13-06-2007, 08:41 AM

kickboxer_87 tu scherzi ma su girlpower... 12-06-2007, 12:02 PM

Corvette :eek: E come vi hanno... 12-06-2007, 12:38 PM

tattoos Che è sta storia di girlpower... 12-06-2007, 01:10 PM

Corvette E' il sito internet di Somoja... 12-06-2007, 01:38 PM

heerokeem aaahahhaahah :p son... 12-06-2007, 01:49 PM

kickboxer_87 sai cosa sono le "invasioni"... 13-06-2007, 08:43 AM

Dany_(84) Cazzarola...sembra una chat... 13-06-2007, 09:25 AM

tattoos Ciao Dany ! Ovviamente... 13-06-2007, 12:08 PM

°°sOmOja°° ciao dany quoto lo zio.. io... 13-06-2007, 02:06 PM

menphisdaemon A questo punto la domanda che... 13-06-2007, 02:11 PM

Corvette Però il box alto dovrebbe... 14-06-2007, 08:31 AM

°°sOmOja°° normalmente un atleta che... 14-06-2007, 08:42 AM

menphisdaemon Grazie Somo!sei stato... 14-06-2007, 09:48 AM

°°sOmOja°° si ma nn è una regola... 14-06-2007, 02:14 PM

°°sOmOja°° anche oggi stanchissimo..... 14-06-2007, 02:27 PM

heerokeem mi sembra cmq un... 14-06-2007, 02:38 PM

zacros Se ci andavi più inkazzato e... 14-06-2007, 02:45 PM

123456789 porco cane somo ehehe che wo... 14-06-2007, 02:52 PM

Sorma 1) Grazie di aver inserito i... 14-06-2007, 03:04 PM

Nemintek Ma che bel ragazzo questo... 14-06-2007, 06:07 PM

°°sOmOja°° ahah.. grazie per il numero... 14-06-2007, 08:48 PM

123456789 utilissimo, oggi ne ho... 14-06-2007, 08:52 PM

Corvette Il rematore sumo è una... 14-06-2007, 09:30 PM

tattoos Beato Te che hai la... 15-06-2007, 09:35 AM

°°sOmOja°° si, in effetti per ora sto... 14-06-2007, 02:54 PM

kickboxer_87 ammazza quanto cheatti :D 14-06-2007, 09:36 PM

°°sOmOja°° tua sorella cheatta! prova tu... 14-06-2007, 09:56 PM

ungeheuer io senza smaialare faccio... 14-06-2007, 10:00 PM

Nemintek Somo sei stato esauriente... 14-06-2007, 10:24 PM

kickboxer_87 guarda mio piccolo koala... 14-06-2007, 11:38 PM

ilrasta Ammazza Somo, stai a diventà... 15-06-2007, 12:12 AM

°°sOmOja°° @kick.. posta il video!... 15-06-2007, 07:55 AM

Dany_(84) Dovevi dirlo in stile... 15-06-2007, 08:45 AM

Corvette Anche a me 15-06-2007, 09:30 AM

ungeheuer Io addirittura fossi in lui... 15-06-2007, 09:31 AM

kickboxer_87 no, non stai impazzendo. ... 15-06-2007, 11:06 AM

°°sOmOja°° secondo me si può fare... 15-06-2007, 01:43 PM

kickboxer_87 vero zzzzzomo... cmq il... 15-06-2007, 01:58 PM

menphisdaemon Figata i video..il rematore... 15-06-2007, 02:08 PM

°°sOmOja°° oggi allenamento di... 15-06-2007, 02:15 PM

kickboxer_87 drogheto 18-06-2007, 10:15 PM

°°sOmOja°° ahaha.. mi ha mandato anche... 18-06-2007, 11:00 PM

Nemintek Scusa l'ignoranza somo, ma... 18-06-2007, 11:04 PM

kickboxer_87 bei wo... unico appunto... ti... 18-06-2007, 11:38 PM

°°sOmOja°° @nemintek l'ho già spiegato... 19-06-2007, 08:25 AM

kickboxer_87 capito, cmq tu non sei... 19-06-2007, 01:25 PM

°°sOmOja°° ahah, dipende dai punti di... 19-06-2007, 01:44 PM

Corvette Sei un idrante, Somo:p :D 66... 19-06-2007, 04:07 PM

Nemintek Minchia somo che misure O_o ... 19-06-2007, 04:23 PM

°°sOmOja°° una merd.a :p (a parte i... 19-06-2007, 08:34 PM

IrenePL Sono Irene mi intrufolo nel... 19-06-2007, 10:14 PM

Corvette Ciao! Non farti tentare dal... 19-06-2007, 10:22 PM

°°sOmOja°° ecco i video del box di... 21-06-2007, 08:25 AM

Corvette Ottimo! Mi sa che i 165 di... 21-06-2007, 08:30 AM

°°sOmOja°° me lo auguro! vorrei riuscire... 21-06-2007, 08:54 AM

heerokeem figurati somo, mi piacciono i... 21-06-2007, 08:58 AM

°°sOmOja°° 20 giugno 2007 trazioni... 21-06-2007, 08:43 AM

heerokeem bell'allenamentone somo ;) 21-06-2007, 08:53 AM

kickboxer_87 come mai cambi stile negli... 21-06-2007, 02:47 PM

°°sOmOja°° per variare lo stimolo, così... 21-06-2007, 04:26 PM

kickboxer_87 ok non sapevo 21-06-2007, 04:32 PM

123456789 Somoooooooooo, sto cercando... 21-06-2007, 07:42 PM

°°sOmOja°° ciao numeretto, vedi che per... 21-06-2007, 09:47 PM

123456789 -.- ma nn ti aggrappi modi... 21-06-2007, 09:51 PM

heerokeem ahahhaha mi fai morire!!... 21-06-2007, 09:57 PM

Nemintek Nella mia palestra per fare... 21-06-2007, 10:01 PM

123456789 heero ahahaha non capisci un... 21-06-2007, 10:04 PM

heerokeem ahahhaha ti spacco il rack... 21-06-2007, 10:05 PM

°°sOmOja°° se ho voglia e tempo qualche... 21-06-2007, 10:09 PM

°°sOmOja°° 22 giugno 2007 oggi niente... 22-06-2007, 10:22 PM

°°sOmOja°° a messina c'è una temperatura... 25-06-2007, 10:26 PM

Nemintek Scusa somo ma non ce la... 25-06-2007, 11:00 PM

°°sOmOja°° allenamento di oggi un pò... 27-06-2007, 10:39 PM

Corvette Di panca, ricordo, hai 140 o... 27-06-2007, 10:41 PM

°°sOmOja°° ciao corvette.. sono provato... 27-06-2007, 10:47 PM

123456789 meno male che è un... 28-06-2007, 03:38 AM

Corvette Infatti! E' da un pò di tempo... 28-06-2007, 08:32 AM

ROCCIA86 somo ti capisco...sotto esame... 28-06-2007, 08:59 AM

°°sOmOja°° ciao roccia ho 23 anni... 28-06-2007, 02:19 PM

ROCCIA86 Capito...bè se hai fatto una... 28-06-2007, 02:36 PM

°°sOmOja°° ne sono convinto anch'io,... 28-06-2007, 02:43 PM

°°sOmOja°° 29 giugno 2007 oggi niente... 30-06-2007, 08:06 AM

123456789 puuahaushuahasu faccio cosi... 30-06-2007, 10:06 AM

ungeheuer Non riesco a trovare un... 30-06-2007, 10:18 AM

Corvette Alla fine, numeretto, è come... 30-06-2007, 10:34 AM

123456789 ma si che mi piglierai anzi... 30-06-2007, 10:36 AM

°°sOmOja°° corvette nn puoi paragonare... 30-06-2007, 01:16 PM

123456789 poco facendo una scheda di... 30-06-2007, 01:35 PM

°°sOmOja°° numeretto se ragionassi come... 01-07-2007, 08:41 AM

Blackened Somo io invece sono nella... 01-07-2007, 09:57 AM

°°sOmOja°° CIAO black, ti dico quello... 01-07-2007, 01:38 PM

123456789 minkia che bibbia ora leggo... 01-07-2007, 01:46 PM

123456789 ma chi dice che mi... 01-07-2007, 12:05 PM

°°sOmOja°° bah, numeretto come sempre è... 01-07-2007, 01:17 PM

Blackened Quoto a palla Somo...diciamo... 01-07-2007, 01:35 PM

123456789 Appunto, un obiettivo può... 01-07-2007, 02:14 PM

ungeheuer Credo che somo e 123456 siano... 01-07-2007, 02:49 PM

Blackened Grazie somo..le sto provando... 01-07-2007, 05:13 PM

konkoji Sono d'accprdo su tutto ciò... 02-07-2007, 06:37 PM

°°sOmOja°° nn voglio continuare nella... 02-07-2007, 09:23 PM

123456789 io non volevo fare polemiche... 02-07-2007, 09:27 PM

°°sOmOja°° per costituzione mia ho una... 02-07-2007, 09:34 PM

Corvette Minchia, sei un idrante somo!... 02-07-2007, 10:39 PM

Teo86 in bocca al lupo per anatomia... 02-07-2007, 11:15 PM

Corvette In bocca al lupo, ovviamente:p 02-07-2007, 11:16 PM

°°sOmOja°° ok, fuori un'altra anche... 03-07-2007, 01:07 PM

tattoos Fai riempire d'orgoglio lo... 03-07-2007, 01:32 PM

Nemintek Complimenti somo! Sbattitene... 03-07-2007, 01:53 PM

menphisdaemon Complimentissimi x l'esamone... 03-07-2007, 02:00 PM

heerokeem ehi Somo ti faccio i miei più... 03-07-2007, 03:19 PM

Teo86 28 di anatomia.. bravo ...... 03-07-2007, 03:56 PM

°°sOmOja°° ragazzi siete grandi!!!... 04-07-2007, 09:26 PM

heerokeem ahahhah grande somo e zacros,... 04-07-2007, 09:37 PM

Corvette Ottimo 120 kg x 8 di panca!... 04-07-2007, 09:43 PM

Sorma Grande Somo! Complimenti per... 04-07-2007, 09:44 PM

ROCCIA86 Trazioni a un braccio come? 04-07-2007, 09:49 PM

°°sOmOja°° no roccia, nn sono quelle... 04-07-2007, 10:16 PM

heerokeem ***** è una cosa da veri... 04-07-2007, 10:22 PM

tattoos Sei veramente una bestia Cla'... 04-07-2007, 10:28 PM

ROCCIA86 Ah vabbè...capito...:D 05-07-2007, 09:42 AM

°°sOmOja°° ecco i video della panca... 06-07-2007, 09:04 AM

123456789 8x120kg :eek: nei 150 sbaglio... 06-07-2007, 09:46 AM

heerokeem grande somo stupendo l'8x120,... 06-07-2007, 11:01 AM

°°sOmOja°° vabè, quando ho detto che nn... 06-07-2007, 12:33 PM

heerokeem eh bè somo dai, quando potrò... 06-07-2007, 01:26 PM

Teo86 si vabbè ma 8 x 120 è cmq... 06-07-2007, 01:28 PM

Corvette L' arco non lo so proprio... 06-07-2007, 01:50 PM

heerokeem e sulla inclinata stavo... 06-07-2007, 02:31 PM

°°sOmOja°° poco sonno nelle ultime 2... 06-07-2007, 08:37 PM

ungeheuer Somo tu gareggerai a... 06-07-2007, 08:47 PM

123456789 sti*****, ora che ci penso fa... 06-07-2007, 08:54 PM

Nemintek Fantastico 8x120kg...da... 06-07-2007, 10:35 PM

Corvette Somo, senza saperlo, era... 07-07-2007, 08:22 AM

°°sOmOja°° @nemintek: la capacità di... 09-07-2007, 10:47 PM

kickboxer_87 notevoli trazioni e... 09-07-2007, 11:18 PM

heerokeem concordo con kick, ottimo... 10-07-2007, 07:37 AM

°°sOmOja°° grazie ragazzi!! :60: 10-07-2007, 08:48 AM

Nemintek Già concordo con kick da... 10-07-2007, 11:41 AM

heerokeem immagino simil squat o... 10-07-2007, 11:43 AM

Sorma Io sulla panca romana a 45°... 10-07-2007, 12:32 PM

heerokeem oxford dovrebbe chiamarsi ;)... 10-07-2007, 01:26 PM

°°sOmOja°° macchè heero.. anzi vi... 10-07-2007, 02:28 PM

heerokeem ottimo lavoro somo! io... 10-07-2007, 02:49 PM

Corvette Ottimo! 10-07-2007, 03:12 PM

°°sOmOja°° ieri extraworkout di... 11-07-2007, 02:17 PM

123456789 uhm, oxford e cuffia ok, ma... 11-07-2007, 02:51 PM

°°sOmOja°° beh numeretto, 3 superserie... 11-07-2007, 03:16 PM

123456789 uhm, fare arrivare sangue tra... 11-07-2007, 04:32 PM

°°sOmOja°° si può fare tutto se sai cosa... 11-07-2007, 10:10 PM

°°sOmOja°° 11 luglio 2007 Stacchi da... 11-07-2007, 10:21 PM

Sorma :eek::eek::eek::eek: :77: 11-07-2007, 10:26 PM

Corvette La forza è coma una donna: se... 11-07-2007, 10:48 PM

kickboxer_87 somo i wl fanno le hyper come... 12-07-2007, 12:30 AM

°°sOmOja°° mi sembra un esercizio... 12-07-2007, 08:34 AM

heerokeem somo ottimo wo! non... 12-07-2007, 09:30 AM

°°sOmOja°° forse nn mi sono spiegato..... 12-07-2007, 02:20 PM

kickboxer_87 no, te lo devi piazzar da... 12-07-2007, 02:30 PM

heerokeem quando vai in vacanza somo? ... 12-07-2007, 02:37 PM

°°sOmOja°° penso che il sistema che... 12-07-2007, 02:58 PM

heerokeem ah ok....bè convivere per un... 12-07-2007, 03:17 PM

°°sOmOja°° si, infatti menomale che la... 12-07-2007, 03:30 PM

heerokeem ahhahhahahahahahahahahah :p:p... 12-07-2007, 03:40 PM

°°sOmOja°° 13 luglio 2007 Stacchi da... 13-07-2007, 10:55 PM

heerokeem ottimo allenamento somo! ... 14-07-2007, 12:16 AM

zacros Domani posto i video e ti... 14-07-2007, 12:18 AM

heerokeem ahahahhahahah volentieri... 14-07-2007, 12:18 AM

123456789 ahahaha circense ahahaha ahah... 14-07-2007, 09:26 AM

°°sOmOja°° 16 luglio 2007 oggi era... 16-07-2007, 11:08 PM

Nemintek Anche io odio quando lo... 16-07-2007, 11:26 PM

°°sOmOja°° beh, diciamo che anche... 17-07-2007, 07:44 AM

°°sOmOja°° 17 luglio 2007 extraworkout... 17-07-2007, 09:07 AM

zacros Esaurito!!!!!Ma ke minkia fai... 17-07-2007, 09:17 AM

Ettoreff somo come mai fai il rematore... 17-07-2007, 11:27 AM

°°sOmOja°° haha.. sono extraworkout,... 17-07-2007, 02:00 PM

°°sOmOja°° 18 luglio 2007 inizio... 18-07-2007, 10:38 PM

°°sOmOja°° stanotte ho dormito meno di 6... 19-07-2007, 08:36 AM

Nemintek Bella voglia allenarsi così... 19-07-2007, 10:46 AM

°°sOmOja°° eh, gli allenamenti nn sono... 19-07-2007, 02:04 PM

°°sOmOja°° ieri niente allenamento... 21-07-2007, 06:10 PM

Corvette Ahaha..bene somo. Incrociamo... 21-07-2007, 07:42 PM

Teo86 punta al 18, poi si scopre... 21-07-2007, 08:51 PM

kickboxer_87 solito rottinculo :D io... 22-07-2007, 12:58 AM

Corvette complimenti! :D 22-07-2007, 09:45 AM

Nemintek Somo se vai avanti così... 22-07-2007, 10:00 PM

°°sOmOja°° 23 luglio 2007 Panca ... 23-07-2007, 10:35 PM

Teo86 azz somo sei a quasi 2 Bw di... 23-07-2007, 10:48 PM

°°sOmOja°° si, considera che ieri... 24-07-2007, 08:14 AM

Nemintek Animale 2bw in... 24-07-2007, 05:53 PM

°°sOmOja°° 25 luglio 2007 Panca con... 25-07-2007, 10:36 PM

°°sOmOja°° come cavolo hai fatto?!... 26-07-2007, 02:07 PM

Teo86 :p:p:p:p dopo questa, come... 26-07-2007, 03:01 PM

°°sOmOja°° 28 luglio 2007 avevo... 28-07-2007, 08:49 AM

Corvette Ottimo! 28-07-2007, 01:26 PM

°°sOmOja°° 30 luglio 2007 ultimo... 30-07-2007, 10:30 PM

Corvette La panca vola..occhio che... 30-07-2007, 10:38 PM

°°sOmOja°° eh,ero pure stanco.. cmq... 30-07-2007, 10:50 PM

Corvette Vuoi mettere il corpetto e... 31-07-2007, 08:19 AM

°°sOmOja°° rapida capatina per... 10-08-2007, 08:51 AM

Teo86 dura la vita eh? :p 10-08-2007, 09:38 AM

°°sOmOja°° ieri mattina 72.5kg, mi sto... 11-08-2007, 07:58 AM

°°sOmOja°° riprendo ad allenarmi dopo... 27-08-2007, 10:25 PM

Teo86 mizzica 71 kg somo... :p io... 28-08-2007, 05:28 AM

[Triplo] Ma come fai a reggere tutti... 28-08-2007, 10:35 AM

Corvette Stai riprenendendo alla... 28-08-2007, 11:16 AM

menphisdaemon 5X5 @102 Kg non esagero! a... 28-08-2007, 11:53 AM

°°sOmOja°° ciao a tutti ragazzi! cerco... 28-08-2007, 03:03 PM

menphisdaemon Gironda ne sarà felice eh eh... 28-08-2007, 04:20 PM

123456789 ma sti cazzi!!!!! :eek::eek:... 28-08-2007, 11:23 PM

°°sOmOja°° ultimo allenamento della... 29-08-2007, 09:30 PM

menphisdaemon Secondo me il volume è un pò... 30-08-2007, 09:36 AM

°°sOmOja°° eheh.. menphis, ma tu hai... 30-08-2007, 01:30 PM

menphisdaemon Bè il tuo diario lo leggo... 30-08-2007, 02:06 PM

[Triplo] Le dip non ti danno fastidio... 30-08-2007, 02:18 PM

menphisdaemon Solitamente,non so se è il... 30-08-2007, 02:30 PM

°°sOmOja°° le dips mi danno fastidio... 30-08-2007, 03:13 PM

°°sOmOja°° per i miei cari lettori, un... 02-09-2007, 05:41 PM

[Triplo] Si concordo si può caricare... 02-09-2007, 11:17 PM

°°sOmOja°° infatti il gioco nn vale... 03-09-2007, 01:07 PM

°°sOmOja°° 3 settembre 2007 - iniziamo... 03-09-2007, 09:45 PM

konkoji Ma le vere ragioni del suo... 04-09-2007, 11:49 AM

Corvette Le vere ragioni sono presto... 04-09-2007, 01:19 PM

°°sOmOja°° io e roberto abbiamo... 04-09-2007, 01:53 PM

123456789 questo sicuro non gli va... 04-09-2007, 01:54 PM

Corvette Eheheh...cvd... 04-09-2007, 02:37 PM

konkoji Il maschio dominate! Mi... 04-09-2007, 03:48 PM

Zapatina ciao a tutti io sono la terza... 04-09-2007, 05:38 PM

konkoji Se pagate e non rovinate... 04-09-2007, 06:06 PM

123456789 in teoria si è cosi, paghi e... 04-09-2007, 06:21 PM

kickboxer_87 visto che siete in due non... 04-09-2007, 06:35 PM

Zapatina Ma magari, siamo tre studenti... 04-09-2007, 07:57 PM

kickboxer_87 intendevo lui e zacros... 04-09-2007, 08:12 PM

Zapatina Scusa ma sono la ragazza di... 04-09-2007, 08:21 PM

123456789 ahah kick, io lavevo capito... 04-09-2007, 08:39 PM

kickboxer_87 ah ecco non mi ricordavo se... 04-09-2007, 09:32 PM

123456789 sisisis scuseeeeeeee...... 04-09-2007, 09:40 PM

Zapatina [quote=kickboxer_87;291215]ah... 04-09-2007, 11:16 PM

Corvette Sono sicuro che Fabio Power... 04-09-2007, 11:23 PM

°°sOmOja°° 5 settembre 2007 ... 05-09-2007, 10:29 PM

°°sOmOja°° sicomme sono pazzo e siccome... 07-09-2007, 03:50 PM

menphisdaemon Solo James Bond può fare cose... 07-09-2007, 03:59 PM

tattoos In giacca e cravatta ? :p 07-09-2007, 04:35 PM

°°sOmOja°° ecco programmate le prossime... 09-09-2007, 10:55 PM

newtj Ciao, per chi non ha... 10-09-2007, 09:39 PM

°°sOmOja°° ciao, risponderò un pò in... 10-09-2007, 10:37 PM

°°sOmOja°° inizio il ciclo d'allenamento... 10-09-2007, 10:51 PM

°°sOmOja°° se il 5RM corrispondesse... 10-09-2007, 11:12 PM

°°sOmOja°° ho dimenticato di annotare... 11-09-2007, 01:24 PM

123456789 sticaxxi un toro :eek: somo... 11-09-2007, 01:33 PM

Corvette Bene Somo! 250 kg di squat... 11-09-2007, 01:53 PM

Teo86 beh, mizzica:eek: sarà un... 11-09-2007, 01:56 PM

°°sOmOja°° si chiaro, sono "assisted",... 11-09-2007, 02:49 PM

Corvette Diventerai un pompatore... 11-09-2007, 03:33 PM

°°sOmOja°° pompatore lo dici a tua... 11-09-2007, 03:54 PM

°°sOmOja°° 12 settembre 2007... 13-09-2007, 08:49 AM

ungeheuer L'amaro finale è un... 13-09-2007, 10:16 AM

menphisdaemon Occhio a Irene:p 13-09-2007, 10:18 AM

Corvette L' ultima volta che ho bevuto... 13-09-2007, 10:25 AM

Teo86 avessi problemi con te corvo,... 13-09-2007, 11:36 AM

Corvette Mi basta anche il motorino di... 13-09-2007, 11:55 AM

kickboxer_87 senti bello...record-man a... 13-09-2007, 01:46 PM

Corvette I triestini sono delle spugne... 13-09-2007, 02:13 PM

Teo86 :p:p:p ok, a casa mia ... 13-09-2007, 03:28 PM

°°sOmOja°° 14 settembre 2007 1°meso... 14-09-2007, 10:43 PM

Corvette Cos'è il carpet squat? 15-09-2007, 12:40 AM

°°sOmOja°° è un box squat eseguito su un... 15-09-2007, 08:13 AM

Corvette Bella trovata...azz...non è... 15-09-2007, 08:21 AM

°°sOmOja°° no se nn si esagera con i... 15-09-2007, 08:34 AM

menphisdaemon Non ne capisco l'utilità... 15-09-2007, 09:45 AM

[Triplo] Esatto...un po' come le... 15-09-2007, 11:56 AM

°°sOmOja°° esatto, è anche simile al... 15-09-2007, 12:25 PM

kickboxer_87 ci sto :D 15-09-2007, 12:43 PM

Corvette Cosa dice il grosso della tua... 15-09-2007, 01:04 PM

menphisdaemon Si come pensavo.. Sai, il... 15-09-2007, 02:17 PM

°°sOmOja°° @corvette: per ora nn mettono... 15-09-2007, 02:41 PM

menphisdaemon Si certo..ma io difatti li... 15-09-2007, 02:50 PM

°°sOmOja°° lunedi 17 settembre 2007 1°... 17-09-2007, 10:57 PM

menphisdaemon Ma fai il 72,5% 1RM +... 18-09-2007, 02:53 PM

°°sOmOja°° ciao menphis, veramente con... 18-09-2007, 03:39 PM

menphisdaemon Ma dai...mi dici una cosa... 18-09-2007, 03:59 PM

menphisdaemon Cmq sei un pazzo:p...100 Kg... 18-09-2007, 04:00 PM

°°sOmOja°° beh, considera che con i 100... 18-09-2007, 09:17 PM

menphisdaemon Claro come il mar di... 19-09-2007, 11:32 AM

°°sOmOja°° 19 settembre 2007... 19-09-2007, 10:03 PM

°°sOmOja°° 21 settembre 2007... 21-09-2007, 10:08 PM

menphisdaemon Cacchio 1 X 5 @ 152 kg è... 22-09-2007, 04:33 PM

°°sOmOja°° dici? io sono abituato a... 22-09-2007, 08:10 PM

Corvette Cos'è lo stacco basso? Ah,... 22-09-2007, 08:14 PM

Blackened SOMO ti stresso un'attimo sul... 22-09-2007, 09:23 PM

Teo86 mi hai quasi battuto dannato... 23-09-2007, 12:38 AM

kickboxer_87 cmq claudio ha un snc da... 23-09-2007, 02:53 AM

menphisdaemon 18 Kg in meno partendo da +... 23-09-2007, 09:41 AM

°°sOmOja°° settimana prossima ho i test... 23-09-2007, 03:29 PM

menphisdaemon Se veramente è così è un... 24-09-2007, 09:53 AM

°°sOmOja°° penso sia piuttosto una... 24-09-2007, 02:10 PM

°°sOmOja°° 24 settembre 2007... 24-09-2007, 10:52 PM

°°sOmOja°° di solito nn lo segno sul... 25-09-2007, 01:28 PM

°°sOmOja°° oggi allenamento parecchio... 26-09-2007, 10:23 PM

menphisdaemon Addirittura 20 - 25 reps sui... 27-09-2007, 12:10 PM

°°sOmOja°° 28 settembre 2007... 28-09-2007, 10:28 PM

menphisdaemon Come volevasi dimostrare hai... 29-09-2007, 11:34 AM

123456789 come pr? scusate l'ignoranza... 29-09-2007, 11:35 AM

ROCCIA86 Pr attuale... 29-09-2007, 11:40 AM

menphisdaemon Esatto, poi mi sembra che... 29-09-2007, 11:42 AM

ROCCIA86 No l'altezza è regolare... 29-09-2007, 11:50 AM

menphisdaemon Mi fido:D...anche perhè non... 29-09-2007, 11:52 AM

123456789 appunto per quello ho scritto... 29-09-2007, 11:53 AM

menphisdaemon Se non sbaglio un pò di post... 29-09-2007, 11:57 AM

°°sOmOja°° allora ragazzi.. ho appena... 29-09-2007, 02:05 PM

Sorma Ammazza, contando che il 215... 29-09-2007, 02:21 PM

°°sOmOja°° no sorma.. i 215 li ho fatti... 29-09-2007, 02:42 PM

Sorma Ok, scusa l'ignoranza! :D 29-09-2007, 02:57 PM

123456789 ora è chiaro! 29-09-2007, 03:58 PM

°°sOmOja°° nuovo MESO: FORZA MAX 1 29-09-2007, 06:53 PM

°°sOmOja°° avevo deciso di inserire... 29-09-2007, 06:55 PM

123456789 strano le singole in lat... 29-09-2007, 08:00 PM

°°sOmOja°° Eh, ma bisogna avere un pò di... 30-09-2007, 08:55 AM

Blackened Ad essere sincero sto... 30-09-2007, 10:58 AM

Corvette La lat è una cosa immonda: l'... 30-09-2007, 11:43 AM

Blackened Chiaramente non eseste... 30-09-2007, 01:45 PM

°°sOmOja°° @black: il rematore con... 30-09-2007, 01:47 PM

Teo86 bè in effetti un ciclo a %... 30-09-2007, 01:55 PM

123456789 non capisco... se fai... 30-09-2007, 02:15 PM

Blackened Credo cmq che il sovraccarico... 30-09-2007, 02:39 PM

°°sOmOja°° si vede che nn siete... 30-09-2007, 03:27 PM

ROCCIA86 Qui a mio avviso... 30-09-2007, 08:50 PM

Sorma Non penso: somo ha ragione. ... 30-09-2007, 09:40 PM

kickboxer_87 ma proprio no... è impensabile 30-09-2007, 10:06 PM

123456789 mi confondo sempre penso... 30-09-2007, 10:11 PM

°°sOmOja°° ahaha.. siete mitici! 30-09-2007, 10:27 PM

ROCCIA86 Bè in alcuni casi lo scarto... 01-10-2007, 08:41 AM

pelleverde ti potresti pesare le mani e... 01-10-2007, 01:17 PM

ROCCIA86 A parte gli scherzi...mi sono... 01-10-2007, 01:38 PM

°°sOmOja°° visto che mi avete rotto così... 01-10-2007, 10:57 PM

menphisdaemon Ovvio che abbia ragione Somo:... 03-10-2007, 09:53 AM

Sorma Ammazza! :eek: Come hai fatto... 03-10-2007, 06:49 PM

Teo86 bè dai alla fine ha fatto... 03-10-2007, 08:39 PM

°°sOmOja°° scusate ragazzi! ho sbagliato... 03-10-2007, 10:45 PM

Corvette Altissimo volume! Non è che... 03-10-2007, 11:03 PM

°°sOmOja°° la frequenza d'allenamento è... 03-10-2007, 11:12 PM

[Triplo] Mi ripeto ma riesci a reggere... 04-10-2007, 07:41 AM

°°sOmOja°° 2 ore circa, ma considera che... 04-10-2007, 07:59 AM

tattoos Quant'è bello essere giovani... 04-10-2007, 09:03 AM

menphisdaemon Adesso "gli tocca"...no che... 04-10-2007, 05:11 PM

°°sOmOja°° beh una delle due è la mia... 04-10-2007, 08:20 PM

Corvette Se qualcuno la tocca, lo usi... 04-10-2007, 08:26 PM

zacros Se qualcuno la tocca io e il... 04-10-2007, 10:54 PM

menphisdaemon Ehm [831] [966] 05-10-2007, 12:45 PM

°°sOmOja°° 5 ottobre 2007 2°meso... 05-10-2007, 10:17 PM

menphisdaemon Hai veramente una grande... 06-10-2007, 10:05 AM

ROCCIA86 Il lento adesso somo lo tieni... 06-10-2007, 10:33 AM

°°sOmOja°° @menphis, ti ho gia detto che... 06-10-2007, 02:11 PM

°°sOmOja°° 8 ottobre 2007 2°meso... 08-10-2007, 11:08 PM

kickboxer_87 ma non puoi farti una cinta... 09-10-2007, 01:42 AM

menphisdaemon Avevo messo ben 2 smiley..... 09-10-2007, 09:58 AM

Nemintek Minchia ci faccio il pieno al... 09-10-2007, 12:07 PM

ROCCIA86 Pensa ieri io a mettermi il... 09-10-2007, 01:28 PM

°°sOmOja°° allora ragazzi, forse ci... 09-10-2007, 02:38 PM

ROCCIA86 Infatti io intendevo un metro... 09-10-2007, 02:39 PM

°°sOmOja°° 10 ottobre 2007 2°meso... 10-10-2007, 10:40 PM

ROCCIA86 Buon allenamento...l'altro... 11-10-2007, 10:12 AM

Corvette Ottimo somo! 11-10-2007, 12:35 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi, penso di... 11-10-2007, 02:23 PM

menphisdaemon Che bilanciere stai usando... 11-10-2007, 02:30 PM

Blackened somo fregatene e usa la... 11-10-2007, 04:27 PM

ROCCIA86 Se ti riferisci alla... 11-10-2007, 04:42 PM

tattoos Va beh, che c'entra Roccia ?... 11-10-2007, 04:48 PM

ROCCIA86 Infatti...io le trazioni non... 11-10-2007, 04:50 PM

Blackened Io intendevo quelle alla... 11-10-2007, 04:56 PM

°°sOmOja°° no ma infatti niente +... 11-10-2007, 08:30 PM

°°sOmOja°° 12 ottobre 2007 2°meso... 12-10-2007, 10:35 PM

°°sOmOja°° 15 ottobre 2007 2°meso... 15-10-2007, 11:14 PM

menphisdaemon Beati voi che vi allenate in... 16-10-2007, 11:23 AM

°°sOmOja°° ciao menphis attualmente nn... 16-10-2007, 08:01 PM

°°sOmOja°° 17 ottobre 2007 ... 17-10-2007, 11:00 PM

Teo86 bè probabilmente somo meglio... 17-10-2007, 11:13 PM

°°sOmOja°° il problema è che una taglia... 17-10-2007, 11:23 PM

ungeheuer Pensavo fosse una titan, le... 18-10-2007, 11:15 AM

123456789 non ho capito il: DEVE fare... 18-10-2007, 12:38 PM

Sorma AHAHAHAH somo appena ho letto... 18-10-2007, 01:12 PM

°°sOmOja°° numeretto questa è... 18-10-2007, 03:49 PM

123456789 foto foto foto somo-the... 18-10-2007, 03:52 PM

PELLICO Maglia panca 19-10-2007, 01:25 AM

°°sOmOja°° la freeway che taglia è e a... 19-10-2007, 02:41 PM

°°sOmOja°° 19 dicembre 2007 ultimo... 19-10-2007, 10:29 PM

PELLICO Free Way 19-10-2007, 11:14 PM

IrenePL P. R. 19-10-2007, 11:32 PM

PELLICO Stacco 20-10-2007, 01:56 AM

°°sOmOja°° ammazza pellico, squat con... 20-10-2007, 09:08 AM

Sorma Complimenti per il record! Ma... 20-10-2007, 01:33 PM

°°sOmOja°° il lato B della mia ragazza... 20-10-2007, 02:48 PM

°°sOmOja°° non avevo ancora inserito il... 22-10-2007, 04:00 PM

ROCCIA86 Non mi piace molto gli ME... 22-10-2007, 04:35 PM

menphisdaemon Mi piace l'idea del simil... 22-10-2007, 04:36 PM

Teo86 tra l'altro somo penso... 22-10-2007, 04:57 PM

°°sOmOja°° 22 - ottobre - 2007 oggi mi... 22-10-2007, 10:10 PM

°°sOmOja°° inserito il video dei 192kg 23-10-2007, 09:29 PM

Corvette Bravo! 23-10-2007, 10:05 PM

Blackened Hai delle gambe giganti!!... 23-10-2007, 10:35 PM

Teo86 ma sono volati :p 23-10-2007, 10:54 PM

menphisdaemon Facili 24-10-2007, 11:20 AM

°°sOmOja°° grazie ragazzi, il fatto che... 24-10-2007, 01:46 PM

kickboxer_87 certo che anche te sei rinco... 24-10-2007, 02:07 PM

menphisdaemon hai ragione: mi sono espresso... 24-10-2007, 02:12 PM

°°sOmOja°° dentro il rack nn c'è spazio,... 24-10-2007, 02:53 PM

Sir_Ore Molto veloci somo ;) 24-10-2007, 03:25 PM

lukenadal Somo complimenti non c'è che... 24-10-2007, 03:41 PM

Sorma Grande somooo... voglio i... 24-10-2007, 05:08 PM

Teo86 scommetto che hai sui 60 cm e... 24-10-2007, 06:13 PM

Sorma Non c'è dubbio che l'altezza... 24-10-2007, 06:16 PM

°°sOmOja°° per ora sono intorno ai 64cm... 24-10-2007, 10:57 PM

°°sOmOja°° ehi sono 1.65cm, ci tengo a... 24-10-2007, 11:00 PM

Sorma Sìsì lo sapevo... era per... 24-10-2007, 11:11 PM

kickboxer_87 tutte scuse :D 25-10-2007, 12:31 PM

Teo86 gli piace il rischio si vede:D 25-10-2007, 12:49 PM

Corvette Il rack è giusto, solo che... 25-10-2007, 12:57 PM

°°sOmOja°° haha maledetti ve la ridete... 25-10-2007, 07:54 PM

lukenadal Somo.... come fai a dire che... 26-10-2007, 07:00 AM

menphisdaemon Ma che cu-loooo! quando farò... 26-10-2007, 11:24 AM

°°sOmOja°° oggi va già meglio, spero mi... 26-10-2007, 02:13 PM

°°sOmOja°° ecco l'allenamento di... 26-10-2007, 10:49 PM

°°sOmOja°° aggiunti i video prima o poi... 27-10-2007, 09:30 AM

zacros Denutrito?????Ma se sembri un... 27-10-2007, 09:36 AM

lukenadal mangia poco rispetto a... 27-10-2007, 11:28 AM

Blackened A me sembra piuttosto... 27-10-2007, 01:21 PM

°°sOmOja°° inseriti i video della board... 27-10-2007, 01:38 PM

Sorma Somoooo ma che ti... 27-10-2007, 01:39 PM

Teo86 denutrito? :p facci... 27-10-2007, 12:18 PM

lukenadal Somo mangia come un... 27-10-2007, 12:21 PM

123456789 gran video.. e mi piace... 27-10-2007, 01:49 PM

menphisdaemon Pazzeschi gli stacchi: inizi... 28-10-2007, 10:01 AM

°°sOmOja°° oggi grande giornata. ... 29-10-2007, 10:58 PM

Teo86 anchio ho i pesi da 10 che... 30-10-2007, 12:26 AM

°°sOmOja°° aggiunti i video! 30-10-2007, 08:41 AM

Teo86 mioddio lo schiaffo di zacros... 30-10-2007, 11:09 AM

°°sOmOja°° con l'adrenalina che avevo... 30-10-2007, 01:40 PM

Corvette GRANDE:p 30-10-2007, 01:51 PM

menphisdaemon Cacchio che tega che ti ha... 30-10-2007, 02:21 PM

Corvette E' corretto 30-10-2007, 02:26 PM

123456789 zio che tega sul culo... 30-10-2007, 03:20 PM

°°sOmOja°° si menphis, quello si chiama... 30-10-2007, 03:42 PM

menphisdaemon Si Ok quindi culo indietro... 30-10-2007, 03:51 PM

ROCCIA86 Bel box... 30-10-2007, 03:56 PM

Corvette Dovrò iniziare a maneggiare... 30-10-2007, 04:15 PM

zacros Menphis mi hai fatto il... 30-10-2007, 05:32 PM

menphisdaemon Quando giocavo e trovavo uno... 31-10-2007, 02:54 PM

Corvette zacros faceva atletica... 31-10-2007, 03:14 PM

°°sOmOja°° ricchione! :D 31-10-2007, 03:17 PM

zacros Menphis perdona Somoja,ma è... 31-10-2007, 04:18 PM

°°sOmOja°° 31 ottobre 2007 Stacco... 31-10-2007, 10:45 PM

Sorma Grandi gli stacchi... 01-11-2007, 01:21 PM

°°sOmOja°° Ecco il nuovo meso Ho... 01-11-2007, 03:34 PM

menphisdaemon Ciao Claudio..stavo... 02-11-2007, 01:52 PM

ROCCIA86 Mi sa che hai capito male..... 02-11-2007, 02:12 PM

menphisdaemon Ah..forse ho letto troppo di... 02-11-2007, 02:21 PM

°°sOmOja°° ciao. roccia ha capito... 02-11-2007, 02:43 PM

°°sOmOja°° per dare un'idea + generale... 02-11-2007, 04:03 PM

menphisdaemon E' un discorso interessante... 03-11-2007, 10:23 AM

°°sOmOja°° veramente in teoria... 03-11-2007, 01:33 PM

flower sOmOja oggi ho avuto il... 03-11-2007, 02:52 PM

°°sOmOja°° grazie Enzo, il piacere è... 03-11-2007, 03:05 PM

heerokeem forza somo ! ;) ;) ;) ;) :p 03-11-2007, 03:11 PM

Hattalis uao...bellissimo...beati... 04-11-2007, 12:20 PM

°°sOmOja°° allenamento di oggi 5... 05-11-2007, 11:10 PM

twins è difficile allenarsi bene... 05-11-2007, 11:24 PM

lukenadal @somo il gomito come va? In... 06-11-2007, 08:22 AM

menphisdaemon Si ormai è un PT:D per non... 06-11-2007, 12:04 PM

Nemintek somo ti stimo tantissimo,... 06-11-2007, 12:21 PM

°°sOmOja°° @tutti grazie mille... 06-11-2007, 01:48 PM

menphisdaemon Hai pure tutto il mio... 06-11-2007, 02:24 PM

°°sOmOja°° sono esercizi di allungamento... 06-11-2007, 02:47 PM

123456789 lo stavo per chiedere io se... 06-11-2007, 02:54 PM

menphisdaemon Pensa te! Io li faccio senza... 07-11-2007, 12:48 PM

flower Sono veramente contento di... 06-11-2007, 06:34 PM

tattoos In effetti, ad allenarmi con... 06-11-2007, 06:41 PM

Teo86 bastardacci, e io che mi... 06-11-2007, 07:08 PM

menphisdaemon Quest'uomo è di una simpatia... 07-11-2007, 12:49 PM

°°sOmOja°° eccomi! ho perso tempo per... 08-11-2007, 03:35 PM

ungeheuer Ciao Somo. Io mi sono... 08-11-2007, 05:28 PM

°°sOmOja°° ciao unge! le singole nello... 08-11-2007, 08:11 PM

menphisdaemon Sarà un caso ma anch'io... 08-11-2007, 08:41 PM

twins quoto. forse è perchè il... 08-11-2007, 09:22 PM

menphisdaemon Penso c'entri qcsa la memoria... 08-11-2007, 11:26 PM

ungeheuer Molto problabilmente si... 09-11-2007, 12:35 PM

menphisdaemon Mi spiego: quando tiri una... 09-11-2007, 12:39 PM

°°sOmOja°° si ragazzi ma qui non stiamo... 09-11-2007, 01:31 PM

°°sOmOja°° 9 novembre 2007 Stacco... 09-11-2007, 10:40 PM

twins azz, buona la panca!§-94 09-11-2007, 11:03 PM

°°sOmOja°° grazie! cmq non è niente di... 10-11-2007, 09:10 AM

°°sOmOja°° i video del box di mercoledi... 10-11-2007, 11:02 AM

menphisdaemon Nello stacco sembra che... 10-11-2007, 02:21 PM

°°sOmOja°° beh, ma è un massimale.. per... 10-11-2007, 02:33 PM

menphisdaemon Sarà...forse perchè quei Kg... 10-11-2007, 02:44 PM

ungeheuer Io dai rialzi proprio la... 10-11-2007, 06:23 PM

menphisdaemon Pre-Fatigue Training...:p 12-11-2007, 10:56 AM

°°sOmOja°° 12 novembre 2007 oggi sono... 12-11-2007, 11:04 PM

Nemintek Grandissimo allenamento di... 13-11-2007, 09:30 AM

menphisdaemon E' troppo fastidioso rimanere... 13-11-2007, 01:05 PM

°°sOmOja°° discretaccio dai :60:,... 13-11-2007, 02:35 PM

twins userai anche le fasce alle... 13-11-2007, 02:42 PM

°°sOmOja°° no ancora no 13-11-2007, 03:48 PM

twins ma le hai mai usate? 13-11-2007, 04:20 PM

°°sOmOja°° no, sono un vero pivello... 13-11-2007, 07:18 PM

ROCCIA86 Stai diventando sempre più... 13-11-2007, 07:26 PM

°°sOmOja°° macchè tu sei ancora... 13-11-2007, 08:19 PM

ROCCIA86 Adesso sto sugli 84,5kg... 13-11-2007, 08:23 PM

°°sOmOja°° buon peso! quand'è che posti... 13-11-2007, 09:22 PM

ROCCIA86 A breve penso di farmi... 13-11-2007, 09:35 PM

twins vedrai quando inizierai a... 13-11-2007, 10:36 PM

123456789 come mai volano cosi tanto? ... 13-11-2007, 10:37 PM

°°sOmOja°° ..e secondo te perchè si... 14-11-2007, 08:48 AM

twins aiutano, aiutano... a me mi... 14-11-2007, 09:41 AM

Nemintek Addirittura 30 kg?!?!... 14-11-2007, 11:16 AM

123456789 minkia 30kg per le fasce,... 14-11-2007, 11:31 AM

menphisdaemon Ho letto che possono creare... 14-11-2007, 01:11 PM

Corvette Tanti kg in più, ma bisogna... 14-11-2007, 01:24 PM

°°sOmOja°° ragazzi non fatevi ingannare... 14-11-2007, 02:03 PM

menphisdaemon Somo correggimi se sbaglio... 14-11-2007, 02:29 PM

°°sOmOja°° ciao, penso che in effetti i... 14-11-2007, 02:38 PM

Nemintek Esauriente come sempre somo,... 14-11-2007, 03:34 PM

menphisdaemon Ciao Claudio! Ecco cosa... 14-11-2007, 03:40 PM

°°sOmOja°° ormai che ci sono posto il... 14-11-2007, 03:57 PM

°°sOmOja°° per chi non visualizzasse le... 14-11-2007, 04:13 PM

twins sono d'accordo sul fatto che... 14-11-2007, 06:37 PM

123456789 caschi male :eek: se ti pare... 14-11-2007, 07:26 PM

°°sOmOja°° @twins ho precisato che... 14-11-2007, 10:46 PM

twins non so dovrei riprovare il... 14-11-2007, 10:49 PM

123456789 si chiaro, ma non è che tutti... 14-11-2007, 10:56 PM

°°sOmOja°° aggiunti i video della panca... 14-11-2007, 11:39 PM

ungeheuer Si comprende la reale... 15-11-2007, 01:01 AM

lukenadal Ho le fasce dell'olympians e... 15-11-2007, 06:08 AM

menphisdaemon Le prime due panche sono... 15-11-2007, 11:03 AM

Nemintek Bellissimi i video e come... 15-11-2007, 12:21 PM

menphisdaemon Parlando in termini di BB la... 15-11-2007, 12:37 PM

Corvette In un' ottica di BB,... 15-11-2007, 12:55 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! in un'ottica... 15-11-2007, 01:53 PM

°°sOmOja°° .. ed ora diario di oggi 15... 15-11-2007, 02:00 PM

Blackened Bella davvero la panca...e... 15-11-2007, 03:37 PM

ROCCIA86 86cm di giro vita?...io c'ho... 15-11-2007, 03:46 PM

°°sOmOja°° @black: può darsi, può darsi... 15-11-2007, 03:53 PM

ROCCIA86 C'ho fatto caso anche... 15-11-2007, 04:10 PM

menphisdaemon Mannaggia...sono finito... 15-11-2007, 04:23 PM

123456789 uhm somo, un uso degli... 15-11-2007, 05:01 PM

°°sOmOja°° si lo scopo è quello 15-11-2007, 09:35 PM

123456789 fico, van bene gli elastici... 15-11-2007, 10:58 PM

°°sOmOja°° non lo so, io uso quelli per... 16-11-2007, 02:07 PM

123456789 si hai ragione... peccato... 16-11-2007, 02:10 PM

°°sOmOja°° hai voglia a roba che c'è sul... 16-11-2007, 02:26 PM

123456789 come sempre cè troppa roba :(... 16-11-2007, 04:46 PM

°°sOmOja°° ci vuole solo un pò di... 16-11-2007, 11:04 PM

°°sOmOja°° 16 novembre 2007 DE Squat... 16-11-2007, 11:11 PM

Nemintek Minchia somo ho letto che hai... 18-11-2007, 06:16 PM

°°sOmOja°° eh, ed erano anche 35cm!!... 18-11-2007, 08:10 PM

menphisdaemon Se ti serve un sovraccarico... 19-11-2007, 09:54 AM

Nemintek 71.7kg...minchia somo e... 19-11-2007, 01:01 PM

°°sOmOja°° 19 novembre 2007 anche in... 19-11-2007, 11:28 PM

123456789 caspita 50kg a man di remo e... 19-11-2007, 11:38 PM

°°sOmOja°° non so che stile è, piazzo il... 19-11-2007, 11:41 PM

123456789 non hai mai visto un loro wo?... 19-11-2007, 11:44 PM

°°sOmOja°° inserito il video del box... 20-11-2007, 08:47 AM

°°sOmOja°° 20 novembre 2007 - 28 giorni... 20-11-2007, 08:29 PM

menphisdaemon Sembra un film thriller...... 20-11-2007, 08:32 PM

kickboxer_87 somo , per caso ho visto il... 21-11-2007, 02:11 AM

°°sOmOja°° ciao kick! ti ringrazio la... 21-11-2007, 08:20 AM

Sorma Belli i 172 kg di box 28 cm!!... 21-11-2007, 03:27 PM

°°sOmOja°° oggi NIENTE ALENAMENTO: la... 21-11-2007, 03:28 PM

°°sOmOja°° 23 novembre 2007 Stacco... 23-11-2007, 10:49 PM

mattia1987 incredibile :77: 23-11-2007, 11:09 PM

°°sOmOja°° ciao mattia! no, ma che... 23-11-2007, 11:18 PM

zacros Insaziabile:p:p:p:pdai che... 23-11-2007, 11:29 PM

kickboxer_87 si, su questo hai ragione ;)... 27-11-2007, 07:54 PM

123456789 ma il roll sarebbe la pausa... 27-11-2007, 08:01 PM

kickboxer_87 no, è il movimento verso... 27-11-2007, 08:09 PM

123456789 a ma quindi il fermo non ci... 27-11-2007, 08:11 PM

kickboxer_87 ho aggiunto un video. il... 27-11-2007, 08:14 PM

°°sOmOja°° ciao kick il roll (che se... 27-11-2007, 08:26 PM

kickboxer_87 capisco, pensavo fosse parte... 28-11-2007, 12:06 AM

°°sOmOja°° ma torna a dare un'occhiata... 28-11-2007, 08:23 AM

°°sOmOja°° a me sembra che il rolling mi... 28-11-2007, 03:52 PM

°°sOmOja°° allenamento interessante... 28-11-2007, 11:03 PM

IO64 :77::77: Grazie somo ...... 28-11-2007, 11:16 PM

°°sOmOja°° ma scherzi? per me è un... 28-11-2007, 11:51 PM

twins bel fisichino somo! 28-11-2007, 11:54 PM

°°sOmOja°° grazie twins! se devo essere... 28-11-2007, 11:56 PM

twins probabilmente i video non... 28-11-2007, 11:59 PM

°°sOmOja°° grazie ancora! :60: 29-11-2007, 08:44 AM

Nemintek somo è un toro e si sa..e... 29-11-2007, 09:36 AM

zacros Io l'uomo + grezzo e virile... 29-11-2007, 09:51 AM

Nemintek ahuhauhauhauhauahua ma dai... 29-11-2007, 11:22 AM

menphisdaemon Ciao Somo! Spettacolare il... 29-11-2007, 12:45 PM

°°sOmOja°° CIAO! - gomiti a circa 45°... 29-11-2007, 02:54 PM

menphisdaemon Grazie Claudio:).. Vedi che... 29-11-2007, 03:04 PM

zacros Costantino??????Mi sà che... 29-11-2007, 01:51 PM

Corvette In realtà, zacros, non vuole... 29-11-2007, 01:56 PM

zacros Anche tu?????Questa chiamasi... 29-11-2007, 03:24 PM

Nemintek somo i video sono davvero... 29-11-2007, 03:34 PM

zacros Se dividiamo la spesa della... 29-11-2007, 04:14 PM

123456789 Grande, ho visto i video, e... 29-11-2007, 04:32 PM

tattoos Ogni tanto mi fa piacere... 29-11-2007, 06:32 PM

°°sOmOja°° ragazzi ringrazio tutti per i... 29-11-2007, 08:09 PM

.:überfranz:. ciao somo, cavoli, bella... 29-11-2007, 09:54 PM

123456789 ]§ff#]§ff#[((-8:-)] 29-11-2007, 10:07 PM

zacros Niente ve la siete... 29-11-2007, 10:22 PM

.:überfranz:. ma canta anche con il... 29-11-2007, 10:27 PM

Sorma Cioè... questo diario è... 29-11-2007, 11:40 PM

Teo86 mizzica somo, sei un po'... 29-11-2007, 11:49 PM

IO64 Augurissimi e un bel in culo... 29-11-2007, 10:15 PM

ungeheuer Bel box!! Ma A vizzolo viene... 29-11-2007, 11:53 PM

menphisdaemon Ho provato lo stacco ai cavi... 30-11-2007, 04:42 PM

°°sOmOja°° 30 novembre 2007 Stacchi... 30-11-2007, 11:02 PM

°°sOmOja°° stamattina peso 71.2kg :77:... 01-12-2007, 08:52 AM

lukenadal pizza a go go? Scherzo, cosa... 01-12-2007, 08:57 AM

°°sOmOja°° ahahah immagino ci siano... 01-12-2007, 09:25 AM

ROCCIA86 Io sono stato a cena... 01-12-2007, 09:45 AM

menphisdaemon Slurp 01-12-2007, 10:42 AM

.:überfranz:. somo, sono incuriosito dagli... 01-12-2007, 11:27 AM

°°sOmOja°° sono simpatici come esercizio... 01-12-2007, 01:42 PM

°°sOmOja°° per dare un'idea a luke:... 02-12-2007, 09:05 AM

zacros Io Stamane ho preso 1,5kg con... 02-12-2007, 09:17 AM

lukenadal Grande anche Somo mangia e si... 02-12-2007, 09:43 AM

°°sOmOja°° ma guarda, in verità nel... 02-12-2007, 01:29 PM

Corvette Hai mangiato come un vitello... 02-12-2007, 01:38 PM

°°sOmOja°° 3 dicembre 2007 nottata di... 03-12-2007, 10:50 PM

The Undertaker re 04-12-2007, 09:02 AM

menphisdaemon Tranquillo sOmOja le giornate... 04-12-2007, 10:32 AM

tattoos Ciao Cla' ! Spero che ora... 04-12-2007, 12:02 PM

Nemintek Tranqui somo le giornate di... 04-12-2007, 12:26 PM

zacros Ciao Zio se le mie condizioni... 04-12-2007, 12:39 PM

°°sOmOja°° 4 dicembre 2007 CIAO A TUTTI... 04-12-2007, 12:46 PM

°°sOmOja°° aggiungo i video anche nella... 04-12-2007, 02:32 PM

°°sOmOja°° 5 dicembre 2007 stamattina... 05-12-2007, 12:41 PM

menphisdaemon Claudio sei troppo forte...io... 05-12-2007, 12:59 PM

Teo86 è un "piccino" quello che si... 05-12-2007, 01:09 PM

Blackened Sei sempre un grande Somo!!... 05-12-2007, 01:20 PM

Sorma Video fenomenali!! :77:... 05-12-2007, 01:21 PM

Corvette Grande Somo! :D I 152 kg... 05-12-2007, 01:41 PM

Teo86 sarà 35 cm 05-12-2007, 02:00 PM

Corvette 35 cm è un mio box... 05-12-2007, 02:07 PM

twins 6 un animale! 05-12-2007, 03:01 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti ragazzi! cerco... 05-12-2007, 03:33 PM

Sorma E' vero: ho letto un articolo... 06-12-2007, 01:03 AM

°°sOmOja°° eheh la mia ragazza! ma... 05-12-2007, 03:35 PM

menphisdaemon L'ho letto veramente con... 05-12-2007, 03:45 PM

ROCCIA86 Io bene o male mangio come... 05-12-2007, 03:49 PM

°°sOmOja°° ebbè ROCCIONE tu sei un pò +... 05-12-2007, 03:55 PM

Teo86 ma zio cane somo, quello che... 05-12-2007, 04:40 PM

123456789 si ma teo somo pesa 70kg te... 05-12-2007, 05:47 PM

°°sOmOja°° considera che tu sei in... 05-12-2007, 10:49 PM

Corvette Sapessi io! Sono un mangione... 05-12-2007, 10:51 PM

.:überfranz:. io mangio come una maiala in... 05-12-2007, 10:52 PM

Corvette Te non sei grasso e quindi... 05-12-2007, 10:54 PM

Sorma A regà, che ve lo dico a... 05-12-2007, 11:07 PM

°°sOmOja°° io lo dico e lo ripeto da un... 05-12-2007, 11:38 PM

°°sOmOja°° 5 dicembre 2007 iniziamo... 05-12-2007, 11:01 PM

123456789 io inizierie ad imparare gli... 05-12-2007, 11:05 PM

ROCCIA86 Somo,vedendo i video noto una... 06-12-2007, 08:46 AM

zacros Roccia il problema stà quando... 06-12-2007, 08:49 AM

ROCCIA86 Eh lo sò...comunque io sto... 06-12-2007, 08:52 AM

zacros Mi sà che il prossimo... 06-12-2007, 08:55 AM

ROCCIA86 Eh purtroppo siamo clienti... 06-12-2007, 09:05 AM

zacros Se tutto và bene a Ferrara... 06-12-2007, 09:19 AM

menphisdaemon Si io l'ho fatto ma ti posso... 06-12-2007, 10:40 AM

°°sOmOja°° ciao roccione hai proprio... 06-12-2007, 08:54 AM

ROCCIA86 :D Però punto agli 80kg o per... 05-12-2007, 08:48 PM

menphisdaemon Il box del 2° video è... 05-12-2007, 05:39 PM

Corvette UAUAUAUA..ho alzato l' audio... 05-12-2007, 05:59 PM

Nemintek Grazie somo! Mi hai chiarito... 07-12-2007, 08:32 PM

°°sOmOja°° ragazzi oggi ho guardato... 07-12-2007, 11:32 PM

zacros Guarda Clà che allo stato... 07-12-2007, 11:43 PM

°°sOmOja°° grazie robbè stavolta però... 08-12-2007, 12:03 AM

zacros Dai che recupererai in... 08-12-2007, 12:05 AM

°°sOmOja°° bastardooo 08-12-2007, 12:06 AM

twins dai somo, ci sei, ci sei! 08-12-2007, 01:23 AM

menphisdaemon Sono tuoi Clà..tu pensa... 08-12-2007, 11:16 AM

Blackened se devo essere sincero, con... 08-12-2007, 11:25 AM

ROCCIA86 Bè non sono malaccio...io mi... 08-12-2007, 11:44 AM

Teo86 mizzica fino al ginocchio... 08-12-2007, 01:08 PM

Nemintek Grande somo secondo me sono... 08-12-2007, 01:34 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi! in effetti... 08-12-2007, 02:04 PM

Blanko Perdona la domanda sciocca..... 08-12-2007, 02:08 PM

°°sOmOja°° no, per questo non li... 08-12-2007, 02:33 PM

°°sOmOja°° Giacchè abbiamo deciso di... 10-12-2007, 11:18 PM

Nemintek ahahahah somo :p Ma scusa... 11-12-2007, 09:35 AM

123456789 lol :p 11-12-2007, 09:45 AM

Corvette Canicola in Sicilia? :D Qua... 11-12-2007, 11:36 AM

menphisdaemon Magari pure i tapis roulant... 11-12-2007, 12:07 PM

°°sOmOja°° HO DIMENTICATO UNA COSA... 11-12-2007, 01:12 PM

ROCCIA86 Quando è la fine se siete 4-5... 11-12-2007, 01:47 PM

Nemintek Ah ho capito perchè l'avete... 11-12-2007, 02:02 PM

menphisdaemon Tra 30 gg Clà sarà... 11-12-2007, 02:25 PM

°°sOmOja°° manca il posto dove mettere... 11-12-2007, 02:40 PM

Nemintek Ma allora stai in quella... 11-12-2007, 02:44 PM

°°sOmOja°° fra 3 settimane (il periodo... 11-12-2007, 02:53 PM

Sorma Fantastico... stra-quoto... 11-12-2007, 03:06 PM

ROCCIA86 Hai ragione però a volte in... 12-12-2007, 08:52 PM

°°sOmOja°° aggiorno un pò il diario e... 12-12-2007, 10:05 PM

Teo86 bè di che ti meravigli... ... 12-12-2007, 10:43 PM

Sorma Esatto concordo con Teo: ora... 12-12-2007, 11:07 PM

twins :p:p:p 12-12-2007, 11:09 PM

menphisdaemon Si quotissimo, a parte i pesi... 13-12-2007, 10:51 AM

Nemintek Ma io non becco mai nessun... 13-12-2007, 11:49 AM

menphisdaemon Ti invito ufficialmente da... 13-12-2007, 11:51 AM

Nemintek ahahahahahah e che mi dicono... 13-12-2007, 11:55 AM

menphisdaemon Fatta...anche Claudio è... 13-12-2007, 12:04 PM

Corvette AHAHAH, somo! Benvenuto tra... 13-12-2007, 12:41 PM

Corvette AHAHAHA, non è neppure... 13-12-2007, 12:54 PM

Su Malloru Ciao Somo, innanzitutto... 13-12-2007, 01:13 PM

°°sOmOja°° ciao e grazie! la presa che... 13-12-2007, 03:01 PM

Teo86 70 kg... i tuoi pesi sono... 13-12-2007, 03:14 PM

°°sOmOja°° 14 dicembre 2007 eccomi qua!... 14-12-2007, 11:33 PM

menphisdaemon Appena ricarichi il muscolo... 15-12-2007, 11:21 AM

°°sOmOja°° si menphis, lo so intendo... 15-12-2007, 02:04 PM

menphisdaemon Si hai ragione..ma tu sai... 15-12-2007, 02:08 PM

123456789 somo quanto pesi ora? p.s.... 15-12-2007, 02:09 PM

twins scusa, somo, ma perchè stai... 15-12-2007, 02:38 PM

°°sOmOja°° @numeretto sisi, sempre... 15-12-2007, 03:33 PM

twins sono d'accordo. anch io mi... 15-12-2007, 03:38 PM

menphisdaemon Mah..io ho perso 14 Kg per... 15-12-2007, 03:44 PM

°°sOmOja°° si ma questo circolo vizioso... 15-12-2007, 03:46 PM

ROCCIA86 Io bene o male... 16-12-2007, 10:28 AM

°°sOmOja°° 17 dicembre 2007 oggi niente... 17-12-2007, 01:44 PM

menphisdaemon In culo alla balena per... 17-12-2007, 02:44 PM

zacros In bocca al lupo Maledetto... 17-12-2007, 03:03 PM

°°sOmOja°° Caro diario La giornata di... 19-12-2007, 08:45 AM

Teo86 beh, dalle mie parti 24 non è... 19-12-2007, 11:14 AM

Corvette Dai, 24/30 è buono!... 19-12-2007, 01:04 PM

°°sOmOja°° eccomi qui la bronchite... 19-12-2007, 08:49 PM

mattia1987 complimenti per l esame ....... 19-12-2007, 09:00 PM

Nemintek Complimenti somo per il tuo... 19-12-2007, 09:32 PM

TheIron Mia nonna se ti conoscesse ti... 19-12-2007, 09:48 PM

°°sOmOja°° ahah. grazie ragazzi! ... 19-12-2007, 09:56 PM

Nemintek Ho capito allora somo, mi sa... 20-12-2007, 09:07 AM

menphisdaemon Complimenti per l'esame... 20-12-2007, 09:49 AM

°°sOmOja°° @menphis! grazie mille!... 20-12-2007, 10:09 AM

menphisdaemon Le feste sono proprio una... 20-12-2007, 10:18 AM

°°sOmOja°° io mi baso sulla mia... 20-12-2007, 11:12 AM

Nemintek No somo non sei affatto... 20-12-2007, 11:33 AM

°°sOmOja°° 20 dicembre 2007 Oggi... 20-12-2007, 09:42 PM

menphisdaemon Sono curioso di vedere gli... 20-12-2007, 10:51 PM

lukenadal Somo ciao, posso chiederti... 21-12-2007, 07:24 AM

°°sOmOja°° CIAO luke! una domanda da un... 21-12-2007, 08:01 AM

lukenadal GRAZIE CARISSIMO, La... 21-12-2007, 08:30 AM

°°sOmOja°° non ti fare ingannare da... 21-12-2007, 08:36 AM

°°sOmOja°° P.S. Quasi dimenticavo di... 21-12-2007, 11:17 AM

menphisdaemon festeggiamo la pagina 200 del... 21-12-2007, 01:07 PM

Teo86 inutile, tanto con le feste... 21-12-2007, 01:17 PM

Sorma Miiiiinchiaaaa!!!!! Attento... 21-12-2007, 01:18 PM

TheIron io festeggio 250 post di spam... 21-12-2007, 02:58 PM

°°sOmOja°° la dieta finirà quando mi... 21-12-2007, 04:12 PM

twins nonè così utopico. sulla tua... 21-12-2007, 04:25 PM

°°sOmOja°° e ma altri 2 kili in meno e... 21-12-2007, 09:47 PM

zacros La gara è spostata a Terni 21-12-2007, 09:49 PM

Nemintek Evviva la pagina 200 :D ... 21-12-2007, 09:52 PM

°°sOmOja°° 600kg di totale sulle 3... 21-12-2007, 09:55 PM

Nemintek Stica...se continui così somo... 21-12-2007, 09:59 PM

twins come fai apomparti se non... 21-12-2007, 10:07 PM

kickboxer_87 se tu sapessi usare... 21-12-2007, 10:08 PM

°°sOmOja°° eh.. ma con l'attrezzatura li... 21-12-2007, 10:22 PM

menphisdaemon Raw:77: Ve lo dico io cosa... 22-12-2007, 10:00 AM

°°sOmOja°° si, per frustare zacros! :p 22-12-2007, 10:34 AM

zacros Lo sai che mi piace quando mi... 22-12-2007, 11:42 AM

TheIron chi è più forte fra voi due? 22-12-2007, 03:08 PM

°°sOmOja°° io :p 22-12-2007, 03:27 PM

Nemintek Ed è anche il più carino :) ... 22-12-2007, 03:33 PM

menphisdaemon Si ma col sex appeal di... 22-12-2007, 03:37 PM

TheIron propongo a furor di popolo di... 22-12-2007, 03:40 PM

menphisdaemon Ma và...è il diario + tecnico... 22-12-2007, 05:03 PM

zacros Somo(ancora per poco)e +... 22-12-2007, 05:09 PM

TheIron dai scherzavo:) 22-12-2007, 05:29 PM

Nemintek Alla fine somo e zac lo... 22-12-2007, 10:08 PM

°°sOmOja°° bastardi, non mi invaccate il... 23-12-2007, 10:54 AM

°°sOmOja°° 23 dicembre 2007 non... 23-12-2007, 12:53 PM

twins somo, se sei tu quello dell... 23-12-2007, 01:38 PM

HugeSlimboy Quoto, sono curioso. 23-12-2007, 01:44 PM

°°sOmOja°° date tempo al tempo ragazzi... 23-12-2007, 01:54 PM

HugeSlimboy ...insomma... :p :77: 23-12-2007, 01:59 PM

Dany_(84) Ciao Cla, un saluto. 23-12-2007, 02:01 PM

°°sOmOja°° ciao dany, un saluto anche a... 23-12-2007, 02:43 PM

menphisdaemon Fisicaccio!:77: 23-12-2007, 10:47 PM

Sorma Ciao somo, ottimo fisico... 25-12-2007, 05:48 PM

°°sOmOja°° in questi 3 giorni ho davvero... 25-12-2007, 05:51 PM

°°sOmOja°° grazie ingegnere! auguroni... 25-12-2007, 05:52 PM

The Undertaker Auguroni di buon natale a te... 25-12-2007, 06:40 PM

ROCCIA86 Alla fine somo arriveresti ad... 25-12-2007, 07:16 PM

Teo86 buon natale, comodino pl!! ... 25-12-2007, 07:20 PM

menphisdaemon Buon Natale Clà! P.S. Me lo... 26-12-2007, 11:50 AM

°°sOmOja°° oddio.. ad un precisino come... 26-12-2007, 12:30 PM

menphisdaemon Allora proverò a... 26-12-2007, 12:33 PM

°°sOmOja°° questo è piccolo, sono solo... 26-12-2007, 12:41 PM

menphisdaemon Tu hai letto pure The... 26-12-2007, 12:43 PM

°°sOmOja°° ho dato una sfogliata,... 26-12-2007, 01:06 PM

°°sOmOja°° in un giorno e mezzo di dieta... 27-12-2007, 02:04 PM

°°sOmOja°° 28 dicembre 2007 Allenamento... 28-12-2007, 08:52 PM

menphisdaemon Minchia che volume!Oh non è... 28-12-2007, 10:17 PM

°°sOmOja°° se rileggi il post sul... 29-12-2007, 09:31 AM

menphisdaemon A parte il discorso dei... 29-12-2007, 11:26 AM

ROCCIA86 Somo per le quantità di... 29-12-2007, 11:44 AM

°°sOmOja°° @menphis l'allenamento è una... 29-12-2007, 02:07 PM

kickboxer_87 tra back ricchion squat e... 29-12-2007, 03:59 PM

°°sOmOja°° ahaha! :p e menomale che non... 29-12-2007, 04:08 PM

zacros Sei sicuro di averla "solo"... 29-12-2007, 04:28 PM

TheIron prima penso l'abbia condita... 29-12-2007, 04:36 PM

menphisdaemon Questa è la domanda... 29-12-2007, 05:08 PM

TheIron allora non sono il solo...... 29-12-2007, 05:12 PM

°°sOmOja°° ragazzi ma che film vi siete... 29-12-2007, 05:18 PM

°°sOmOja°° per darti un'idea ti posto... 29-12-2007, 02:25 PM

ROCCIA86 io perchè con exel avevo... 30-12-2007, 11:35 AM

°°sOmOja°° le kcal vanno conteggiate... 30-12-2007, 02:01 PM

ROCCIA86 Ah se è cosi allora... 30-12-2007, 02:06 PM

°°sOmOja°° a titolo informativo ecco... 30-12-2007, 02:14 PM

menphisdaemon 24h di ricarica intensa per... 31-12-2007, 12:03 PM

bomberfede io è dal 23 che sono in... 31-12-2007, 12:38 PM

°°sOmOja°° stamattina 70.5kg, mi vedo... 31-12-2007, 01:53 PM

menphisdaemon Ciao Super Clà!Buon fine anno... 31-12-2007, 02:40 PM

°°sOmOja°° sicuramente avrai tutti gli... 31-12-2007, 03:28 PM

ROCCIA86 Ah per il fattore... 31-12-2007, 03:55 PM

menphisdaemon Benvenuto nel mio mondo!... 31-12-2007, 05:09 PM

Teo86 buon anno dopato!:p 31-12-2007, 05:16 PM

smallville speriamo che tutti i medici... 31-12-2007, 05:36 PM

heerokeem Somo ho sentito che fai uso... 31-12-2007, 06:24 PM

TheIron non andiamo troppo ot è stato... 31-12-2007, 07:22 PM

°°sOmOja°° ahahah! grandi ragazzi! :p... 31-12-2007, 07:50 PM

zacros Devi spiegare a tua madre che... 01-01-2008, 07:32 AM

Sorma Augurissimi di buon anno... 01-01-2008, 01:29 PM

°°sOmOja°° grazie sorma! 2 Gennaio... 02-01-2008, 01:53 PM

TheIron quindi la cura di finocchi ha... 02-01-2008, 02:41 PM

Teo86 bell'allenamento bb style:p 02-01-2008, 04:48 PM

Nemintek ahhaahahah somo dopato!!! :D... 02-01-2008, 08:44 PM

°°sOmOja°° @theIron: f*nc*lo :p... 02-01-2008, 09:34 PM

menphisdaemon Chiamalo appetito... 02-01-2008, 10:28 PM

ROCCIA86 Io attualmente c'ho fame ma... 02-01-2008, 10:30 PM

twins mi sa che il buon vecchio... 02-01-2008, 10:32 PM

Nemintek somo io non ho ancora capito... 03-01-2008, 09:17 AM

°°sOmOja°° si, ma vedi che è... 03-01-2008, 01:10 PM

menphisdaemon Mah io su questo continuo ad... 03-01-2008, 01:13 PM

°°sOmOja°° io nn sostengo il digiuno... 03-01-2008, 01:27 PM

menphisdaemon No bè ho capito..ma chi ti... 03-01-2008, 01:36 PM

ilrasta Ciao a tutti, Somo&co. e buon... 03-01-2008, 01:47 PM

Teo86 beh somo ma te magni 2500... 03-01-2008, 02:14 PM

ilrasta 4000 in tre pasti, sono 3... 03-01-2008, 02:18 PM

menphisdaemon Sta a 1500 dal lunedì al... 03-01-2008, 02:20 PM

°°sOmOja°° ti assicuro che la voragine... 03-01-2008, 02:32 PM

°°sOmOja°° ok menphis se vuoi apriamo... 03-01-2008, 02:33 PM

TheIron SOmOclaaaaa non mi funziona... 03-01-2008, 04:25 PM

Teo86 :81: ma ce l'avete con me?... 03-01-2008, 06:12 PM

°°sOmOja°° https://www.bbhomepage.com/for... 03-01-2008, 06:49 PM

°°sOmOja°° la coerenza è una qualità di... 04-01-2008, 09:44 PM

menphisdaemon Quanti g di CHO saranno?? Le... 04-01-2008, 10:33 PM

°°sOmOja°° e le pro non nobili da dove... 04-01-2008, 10:46 PM

Blackened E con questo tipo di... 05-01-2008, 12:29 AM

°°sOmOja°° + o meno nell'ultimo mese ho... 05-01-2008, 09:24 AM

ROCCIA86 Io a regime dieta e... 05-01-2008, 10:11 AM

menphisdaemon Mah era + una curiosità da... 05-01-2008, 11:27 AM

ilrasta Certo che banchettare tra... 05-01-2008, 12:23 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! se devo essere... 05-01-2008, 03:07 PM

menphisdaemon Io te l'ho detto solo perchè... 05-01-2008, 03:13 PM

°°sOmOja°° l'azione dinamico-specifica... 05-01-2008, 03:28 PM

menphisdaemon Si ho notato gli... 05-01-2008, 03:35 PM

Nemintek somo il nuovo allenamento che... 06-01-2008, 06:12 PM

Blackened Somo una curiosità...nella... 06-01-2008, 06:57 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! ancora non so... 06-01-2008, 08:42 PM

twins quanto hai di gamba? 06-01-2008, 08:59 PM

°°sOmOja°° 60cm adesso che sono calato... 06-01-2008, 09:17 PM

Teo86 ma dai 42... non ti entrano... 06-01-2008, 09:21 PM

°°sOmOja°° stasera finalmente mi alleno... 07-01-2008, 02:27 PM

heerokeem lamadonna come sei chirurgico... 07-01-2008, 03:35 PM

Corvette Ma ti cacciano sempre dalla... 07-01-2008, 07:39 PM

Nemintek Scusa somo la solita domanda... 07-01-2008, 08:16 PM

°°sOmOja°° @nemintek no, perchè le... 07-01-2008, 11:23 PM

Nemintek Minchia somo ma che... 08-01-2008, 09:18 AM

ROCCIA86 Somo 1 domanda: Per i... 08-01-2008, 09:32 AM

smallville ma somo non eri quello delle... 08-01-2008, 11:23 AM

menphisdaemon Forza a posto per il power... 08-01-2008, 11:28 AM

°°sOmOja°° buongiorno a tutti :60: ... 08-01-2008, 03:48 PM

menphisdaemon No bè..capisco la difficoltà:... 08-01-2008, 04:58 PM

°°sOmOja°° per menphis ed altri lettori... 09-01-2008, 08:53 AM

ROCCIA86 Bene somo...io sto... 09-01-2008, 09:50 AM

°°sOmOja°° ciao roccia, leggo il tuo... 09-01-2008, 12:32 PM

tattoos Bellissima colazione, Somo:... 09-01-2008, 12:40 PM

°°sOmOja°° ciao zio! per mia sfortuna... 09-01-2008, 01:53 PM

°°sOmOja°° @roccione come ti dicevo,... 09-01-2008, 02:57 PM

ROCCIA86 Infatti durante la giornata i... 09-01-2008, 04:41 PM

.:überfranz:. che bestia sei diventato... 09-01-2008, 09:50 PM

°°sOmOja°° @ roccia: ma quale... 09-01-2008, 11:31 PM

Nemintek Come pulley con catena... 10-01-2008, 09:13 AM

zacros Diciamo che le macchine sono... 10-01-2008, 10:04 AM

Nemintek Ah ecco, come le macchine... 10-01-2008, 10:13 AM

°°sOmOja°° 10 gennaio 2008 peso 68.6kg... 10-01-2008, 01:27 PM

master_mirko scusa ma la forza non mette... 10-01-2008, 03:52 PM

menphisdaemon Fammi vedere avambraccia e... 10-01-2008, 06:04 PM

°°sOmOja°° ciao menphis! ma no, sono... 10-01-2008, 08:13 PM

master_mirko cioe se fai sempre cose di... 11-01-2008, 02:02 AM

Nemintek Per forza fa "sempre cose di... 11-01-2008, 01:26 PM

menphisdaemon Grazie della risp... 11-01-2008, 09:51 AM

°°sOmOja°° è un pò complicato da... 11-01-2008, 02:26 PM

menphisdaemon Lasciamelo rileggere una... 11-01-2008, 03:02 PM

°°sOmOja°° giornata piena oggi... 11-01-2008, 11:15 PM

Nemintek Quindi somo se si vuole fare... 11-01-2008, 11:24 PM

TheIron interessa anche a me sto... 11-01-2008, 11:32 PM

°°sOmOja°° ahaha.. no ragazzi, è molto +... 11-01-2008, 11:39 PM

TheIron lo trovo su quel sito delle... 11-01-2008, 11:42 PM

Nemintek Ahhh ho capito allora cos'è... 12-01-2008, 10:44 AM

°°sOmOja°° no.. a meno di non farlo con... 12-01-2008, 01:24 PM

ROCCIA86 Quello si chiama rematore... 12-01-2008, 01:34 PM

°°sOmOja°° beh, dipende se usi una barra... 12-01-2008, 02:14 PM

ROCCIA86 E te allora usi un "... 12-01-2008, 02:42 PM

°°sOmOja°° roccia roccia.. :rolleyes: ... 14-01-2008, 11:29 PM

menphisdaemon Certo che nel power wo ti... 15-01-2008, 09:21 AM

Nemintek Bella somo sto allenamento... 15-01-2008, 09:35 AM

The Undertaker Davvero tosto questo... 15-01-2008, 09:36 AM

°°sOmOja°° ciao ragazzacci!... 15-01-2008, 03:14 PM

master_mirko senti una cosa somoja secondo... 15-01-2008, 07:29 PM

°°sOmOja°° ciao mirko queste sono cose... 15-01-2008, 10:24 PM

Corvette Minchia"! Che volume 15-01-2008, 11:07 PM

twins sei davvero fortissimo... 16-01-2008, 01:46 AM

°°sOmOja°° ma scherzi? ti ringrazio per... 16-01-2008, 08:25 AM

menphisdaemon Grazie dell'info... 16-01-2008, 02:44 PM

°°sOmOja°° eccomi di ritorno dal... 16-01-2008, 11:19 PM

Corvette Mangi bene! 17-01-2008, 09:27 AM

Nemintek Aiutoooo somo con i carichi... 17-01-2008, 09:33 AM

The Undertaker Somo ma vuoi perdere... 17-01-2008, 09:35 AM

°°sOmOja°° maledetti, voi siete già... 17-01-2008, 02:26 PM

°°sOmOja°° un pò di diario: 17 gennaio... 17-01-2008, 02:41 PM

menphisdaemon Ho provato in 10 min di tempo... 17-01-2008, 02:44 PM

°°sOmOja°° io i carbo li toglierei... 17-01-2008, 02:51 PM

menphisdaemon I carbo che ho messo sono da:... 17-01-2008, 02:56 PM

°°sOmOja°° ma scusa, se dopo un... 17-01-2008, 03:18 PM

menphisdaemon No hai ragione...il miele lo... 17-01-2008, 03:53 PM

°°sOmOja°° allora siamo in linea.. pure... 17-01-2008, 08:35 PM

menphisdaemon Ascolta una cosa,magari... 18-01-2008, 10:07 AM

°°sOmOja°° i depletivi sono 2 mcDonald... 18-01-2008, 03:19 PM

°°sOmOja°° 18 gennaio 2008 peso: 67.9kg... 18-01-2008, 11:18 PM

°°sOmOja°° dieta: colazione... 18-01-2008, 11:26 PM

Nemintek Gente interessante perchè ci... 19-01-2008, 10:00 AM

menphisdaemon Si capisco...io do per... 19-01-2008, 10:41 AM

Blackened Somo in Ipo..e a carbo... 19-01-2008, 11:57 AM

ROCCIA86 si però formaggi più secchi... 19-01-2008, 12:37 PM

Corvette Ma come riesci a mangiare... 19-01-2008, 01:01 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzacci @nemintek -... 19-01-2008, 03:16 PM

Blackened Anche a me purtroppo nel... 19-01-2008, 04:26 PM

menphisdaemon Io so di 2 scuole di... 19-01-2008, 04:32 PM

°°sOmOja°° guarda, io in teoria dovrei... 19-01-2008, 07:45 PM

Blackened quindi cosa potrei usare come... 19-01-2008, 08:57 PM

°°sOmOja°° pollo e patate al forno con... 20-01-2008, 10:07 AM

Nemintek somo ma te mangi il cous... 20-01-2008, 10:31 AM

°°sOmOja°° spiega spiega, mi piace un... 20-01-2008, 11:31 AM

°°sOmOja°° bella ricarica nel weekend,... 21-01-2008, 11:28 PM

Teo86 non ti lamentare somo, almeno... 21-01-2008, 11:39 PM

°°sOmOja°° 22 gennaio 2008 - a casa -... 22-01-2008, 08:46 AM

zacros Ma a che ora ti sei... 22-01-2008, 08:51 AM

°°sOmOja°° 7.45 (per ora dormo intorno... 22-01-2008, 08:52 AM

Nemintek azz somo dormi pochino io sto... 22-01-2008, 09:08 AM

menphisdaemon Se dormo così poco mi... 22-01-2008, 10:36 AM

The Undertaker Somo sei una bestia...in... 22-01-2008, 10:39 AM

°°sOmOja°° non arrivo a farli in... 22-01-2008, 02:47 PM

Corvette Fai un volume assurdo somo! 22-01-2008, 09:50 PM

The Undertaker quoto Corvettun...:p:p 23-01-2008, 10:08 AM

Nemintek Evviva il volume!!!! Che alla... 23-01-2008, 01:36 PM

menphisdaemon Se lo fai a buffer:60: 23-01-2008, 02:44 PM

Nemintek Certo lo avevo dato per... 23-01-2008, 03:00 PM

°°sOmOja°° 23 gennaio 2008 depletivo 1... 23-01-2008, 11:32 PM

Nemintek Oramai somo con tutti i... 24-01-2008, 09:25 AM

°°sOmOja°° eheh.. pensa quando userai... 24-01-2008, 10:00 AM

HugeSlimboy Urca che super volume!... 24-01-2008, 10:12 AM

Blackened Somo come le vedi le spinte... 25-01-2008, 12:47 PM

ROCCIA86 Meglio ancora se esegui prima... 25-01-2008, 01:39 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi @roccia: io lo... 25-01-2008, 02:27 PM

Blackened Grazie mille come al... 25-01-2008, 09:38 PM

°°sOmOja°° la schiena viene stressata... 25-01-2008, 11:13 PM

menphisdaemon Volevi vedere con quanto... 25-01-2008, 11:19 PM

Blackened Cmq reggi da dio le alte... 25-01-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Non è una cosa molto... 25-01-2008, 11:32 PM

°°sOmOja°° le reps le reggo malissimo!... 25-01-2008, 11:34 PM

Blackened Spero di migliorare allora... 25-01-2008, 11:40 PM

°°sOmOja°° questa settimana qualcosa non... 26-01-2008, 12:13 AM

menphisdaemon Alla fine fai 8 weeks con 2... 26-01-2008, 12:17 AM

°°sOmOja°° ancora devo decidere, dipende... 26-01-2008, 12:31 AM

Blackened Allora non sono... 26-01-2008, 09:24 AM

Nemintek Ahhh l'hai detto!!! Ti sei... 26-01-2008, 02:19 PM

°°sOmOja°° @nemintek: sono un... 26-01-2008, 02:31 PM

Blackened Quindi dici che andrebbe bene... 26-01-2008, 04:13 PM

°°sOmOja°° si, un pò si possono alzare,... 26-01-2008, 06:36 PM

kickboxer_87 che ci fa il tuo diario in 2°... 28-01-2008, 10:06 PM

twins mi fai degli esempi spiccioli... 28-01-2008, 10:26 PM

°°sOmOja°° ciao kick! ti ringrazio,... 28-01-2008, 11:22 PM

°°sOmOja°° 28 gennaio 2008 peso a... 28-01-2008, 11:35 PM

Nemintek Aiuto somo allora se continua... 29-01-2008, 09:34 AM

°°sOmOja°° 30 gennaio 2008 - allenamento... 31-01-2008, 02:50 PM

°°sOmOja°° questa è l'ultima sett. poi... 31-01-2008, 02:51 PM

°°sOmOja°° diario di oggi: peso: 68.3kg... 31-01-2008, 02:52 PM

Blackened Complimenti per il 68 di... 31-01-2008, 06:38 PM

IrenePL massimalini.... 01-02-2008, 03:13 PM

kickboxer_87 claudio ma fai fare a una... 01-02-2008, 03:28 PM

123456789 edito... avevo capito male :) 01-02-2008, 03:47 PM

°°sOmOja°° no, li ritengo quasi inutili... 01-02-2008, 04:56 PM

kickboxer_87 ottimo 01-02-2008, 05:06 PM

°°sOmOja°° allenamento di oggi: ultimo... 01-02-2008, 10:53 PM

Blackened Ma con l'alimentazione così... 01-02-2008, 11:04 PM

°°sOmOja°° per me la priorità è sempre... 01-02-2008, 11:20 PM

menphisdaemon A me sembra che il bilancio... 01-02-2008, 11:29 PM

°°sOmOja°° infatti.. ecco la bozza di... 01-02-2008, 11:47 PM

Blackened Mi piace, mi sa che più... 02-02-2008, 09:55 AM

ROCCIA86 La parte Heavy anche se... 02-02-2008, 10:11 AM

Nemintek Rispondo io per somo Roccia,... 02-02-2008, 12:18 PM

°°sOmOja°° giusto yuri. (roccione, forse... 02-02-2008, 02:48 PM

Nemintek Per i complementari somo... 03-02-2008, 10:18 AM

°°sOmOja°° in teoria si.. anche se non è... 03-02-2008, 01:16 PM

Blackened Quando passi dal mio diario... 03-02-2008, 03:18 PM

Nemintek Non sarebbe una brutta idea... 03-02-2008, 08:09 PM

°°sOmOja°° 4 febbraio 2008 oggi come... 04-02-2008, 11:13 PM

kickboxer_87 claudio fammi un... 05-02-2008, 01:51 AM

Nemintek Beh dai claudio ti dico le... 05-02-2008, 09:18 AM

menphisdaemon Ultimate Diet 2.0 di Lyle Mc... 05-02-2008, 10:35 AM

°°sOmOja°° ahah.. menomale che ci sono i... 05-02-2008, 02:35 PM

Nemintek Caz.zo ma da metà rom in su... 05-02-2008, 02:44 PM

menphisdaemon A me non sembrano male. 165... 05-02-2008, 02:49 PM

°°sOmOja°° ho caricato anche gli altri... 05-02-2008, 03:10 PM

Nemintek Ah ho perfettamente capito,... 05-02-2008, 06:29 PM

°°sOmOja°° 6 febbraio 2008 allenamento... 06-02-2008, 03:32 PM

heerokeem yeah grande somo, sto... 06-02-2008, 03:50 PM

The Undertaker La mattinata Claudio è... 06-02-2008, 04:01 PM

tattoos Secondo me, Corvette copia i... 06-02-2008, 04:10 PM

Teo86 massi' dai un po di aerobica... 06-02-2008, 05:10 PM

menphisdaemon Anche secondo me! Venendo... 06-02-2008, 05:32 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti 6 febbraio 2008... 06-02-2008, 10:52 PM

°°sOmOja°° questa settimana ho aumentato... 06-02-2008, 10:57 PM

The Undertaker Gonfia gonfia... 06-02-2008, 11:46 PM

°°sOmOja°° dipende dai programmi, dai... 06-02-2008, 11:50 PM

Nemintek Sicuramente per il prossimo... 07-02-2008, 09:10 AM

The Undertaker Nemi...mi sa proprio che la... 07-02-2008, 09:12 AM

Nemintek somo ma hai cambiato il... 07-02-2008, 09:18 AM

Corvette Il tuo max di squat mi è... 07-02-2008, 12:28 PM

Corvette Sentivo un ronzio all'... 07-02-2008, 12:29 PM

°°sOmOja°° ricapitoliamo + video: ... 07-02-2008, 02:43 PM

Nemintek In effetti i 135kg sono... 07-02-2008, 02:55 PM

menphisdaemon Somo got ripped:p:77: In... 07-02-2008, 03:10 PM

°°sOmOja°° ciao menphis si, impugno... 07-02-2008, 03:19 PM

The Undertaker Clà una domanda...ma la presa... 07-02-2008, 03:42 PM

°°sOmOja°° no è + difficile, prova! io... 07-02-2008, 03:58 PM

Blackened Grande panca!!! E con tutto... 07-02-2008, 07:51 PM

°°sOmOja°° ciao.. le braccia sono... 07-02-2008, 08:18 PM

Blackened Allora sarà il video che le... 07-02-2008, 09:03 PM

heerokeem veramente somo, rapporto peso... 07-02-2008, 09:48 PM

°°sOmOja°° ahaha, ma dove sono... 07-02-2008, 09:58 PM

The Undertaker Somo una domanda...ma... 08-02-2008, 12:01 AM

Su Malloru Siccome la maglia ti aiuta... 08-02-2008, 02:25 PM

°°sOmOja°° no, hai centrato in pieno.... 08-02-2008, 02:37 PM

Nemintek Cavolo somo la tua cosa bella... 08-02-2008, 09:16 PM

°°sOmOja°° ragazzi oggi si è compiuto il... 08-02-2008, 10:46 PM

Teo86 applausi:77: 09-02-2008, 01:38 AM

Blackened Grandioso!!!:77::77::77: 09-02-2008, 09:52 AM

Nemintek somo beh..che dire..CHE... 09-02-2008, 11:52 AM

twins mi inchino...rep (appena... 09-02-2008, 11:59 AM

menphisdaemon Mi prostro al 3 BW tanto... 09-02-2008, 12:08 PM

Nemintek somo ora ci devi offrire una... 09-02-2008, 12:10 PM

twins quoto e mi prenoto! 09-02-2008, 12:11 PM

Nemintek no twins per te abbiamo... 09-02-2008, 12:15 PM

menphisdaemon Ho sentito donne nude??:p:) 09-02-2008, 12:25 PM

twins bastardoooooooooooooo 09-02-2008, 12:51 PM

°°sOmOja°° ahaha.. ragazzi dose doppia... 09-02-2008, 01:38 PM

Nemintek Secondo me ci puoi riuscire a... 10-02-2008, 10:02 AM

Corvette Azz! Somoja, zitto zitto,... 10-02-2008, 10:57 AM

°°sOmOja°° infatti! almeno 4 settimane... 10-02-2008, 02:25 PM

°°sOmOja°° ecco il nuovo meso (in realtà... 10-02-2008, 02:35 PM

IrenePL Si infatti visto che siamo... 10-02-2008, 02:47 PM

The Undertaker Domanda 11-02-2008, 09:40 AM

°°sOmOja°° puoi anche provare ma nn è... 11-02-2008, 11:31 AM

kickboxer_87 mi piace tantissimo il... 11-02-2008, 01:42 PM

°°sOmOja°° il range set-rep sarà molto a... 11-02-2008, 02:30 PM

Nemintek Ma dunque quando ti arriva ti... 11-02-2008, 03:39 PM

°°sOmOja°° @nemintek non so,... 11-02-2008, 10:45 PM

Nemintek azz somo mi dispiace, sei... 12-02-2008, 09:16 AM

°°sOmOja°° oggi va meglio.. domani... 12-02-2008, 03:05 PM

zacros Riprenditi bene che domani ti... 12-02-2008, 03:14 PM

°°sOmOja°° non preoccuparti che in un... 12-02-2008, 03:20 PM

Nemintek Secondo me somo nel giro di 2... 13-02-2008, 04:13 PM

°°sOmOja°° @nemi finora nn ho trovato... 13-02-2008, 11:04 PM

twins buono 3x125! 13-02-2008, 11:34 PM

°°sOmOja°° settimana prossima devo... 13-02-2008, 11:49 PM

heerokeem se il clima in palestra... 14-02-2008, 01:05 AM

vinvoci Purtroppo anche da me il... 14-02-2008, 08:55 AM

menphisdaemon Da che ora a che ora ti... 14-02-2008, 09:25 AM

Nemintek Mi sono allenato anche io una... 14-02-2008, 12:28 PM

Corvette Grande Somo! Il freddo, in... 14-02-2008, 01:33 PM

menphisdaemon Io i miei PR assoluti li ho... 14-02-2008, 02:18 PM

°°sOmOja°° ciao inizio dopo le 20.00 e... 14-02-2008, 03:11 PM

The Undertaker Ma come Claudio te ti... 14-02-2008, 04:11 PM

menphisdaemon La cosa si fa interessante... 14-02-2008, 06:42 PM

Blackened Somo ti chiedo un ultimo... 14-02-2008, 07:03 PM

menphisdaemon PERSONALMENTE lo farei in... 14-02-2008, 07:06 PM

Blackened Infatti è quello che mi... 14-02-2008, 07:11 PM

°°sOmOja°° @matteo: ti ho risposto sul... 14-02-2008, 07:45 PM

menphisdaemon Grazie. Quindi mangi alle 23... 15-02-2008, 09:18 AM

menphisdaemon Eh bravo..c'è solo un modo... 15-02-2008, 09:34 AM

Blackened Grazie Somo dei... 15-02-2008, 12:55 PM

menphisdaemon Scusa ma penso di doverti... 15-02-2008, 01:14 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti! ... 15-02-2008, 04:02 PM

menphisdaemon ma che logorroico..è sempre... 15-02-2008, 04:18 PM

Blackened Che dire...prima di tutto... 15-02-2008, 09:59 PM

°°sOmOja°° ehi black, siamo nella stessa... 15-02-2008, 11:05 PM

°°sOmOja°° ed ora resoconto del workout... 15-02-2008, 11:16 PM

Teo86 3 rep con 190 kg...... 15-02-2008, 11:20 PM

menphisdaemon Prestazione da invidia.. 16-02-2008, 09:21 AM

Corvette Grande Somo! Mi ricordi lui... 16-02-2008, 10:39 AM

Teo86 corvo, ma che basta*do... 16-02-2008, 11:39 AM

°°sOmOja°° ahaha!! bei ricordi :D 16-02-2008, 07:10 PM

Nemintek Dai somo di che ti... 16-02-2008, 07:34 PM

°°sOmOja°° li posto ma niente storie per... 16-02-2008, 08:48 PM

heerokeem bè non saranno da manuale del... 16-02-2008, 08:54 PM

menphisdaemon Maledetto Lyle..mi fa i... 17-02-2008, 09:06 AM

°°sOmOja°° ma noi parlavamo di gente con... 17-02-2008, 09:53 AM

kickboxer_87 claudio ma ti alleni in... 17-02-2008, 10:49 AM

Nemintek ma kick anche tu sulla via... 17-02-2008, 12:55 PM

kickboxer_87 io gaio? :eek: ... 17-02-2008, 04:49 PM

Blackened Somo, Memphi, Kick....a... 17-02-2008, 05:46 PM

IrenePL si praticamente...sono dei... 17-02-2008, 09:02 PM

TheIron :p 17-02-2008, 09:16 PM

Sorma Teknouuu??? Dove sei??? Vieni... 17-02-2008, 09:42 PM

°°sOmOja°° grazie! il bilancere... 17-02-2008, 09:50 PM

Sorma Ecco spiegato l'arcano...... 17-02-2008, 09:54 PM

Teknou Caro Sorma, avevo letto della... 17-02-2008, 10:01 PM

Sorma AHAHAHAHAH ma dai che non... 17-02-2008, 10:12 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti! 18 febbraio... 18-02-2008, 11:14 PM

twins che pesoni...azzarola! 18-02-2008, 11:16 PM

°°sOmOja°° ti ringrazio! ma nn sono... 18-02-2008, 11:40 PM

Nemintek somo una domanda! Siccome... 19-02-2008, 09:15 AM

Teknou Alla faccia del leggero! :D 19-02-2008, 09:30 AM

menphisdaemon 1/2 X 5 @ 100 close grip:eek:... 19-02-2008, 09:33 AM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! @nemintek:... 19-02-2008, 11:02 AM

Nemintek Ah ok ho capito, quindi... 19-02-2008, 04:56 PM

°°sOmOja°° anche meno ieri con lo squat... 19-02-2008, 08:58 PM

Nemintek Ho capito perfettamente tutto... 19-02-2008, 09:20 PM

°°sOmOja°° io vado molto ad istinto... 19-02-2008, 09:51 PM

Nemintek Hai ragionissimo somo, ma... 19-02-2008, 10:06 PM

menphisdaemon serie target è un termine che... 20-02-2008, 09:17 AM

°°sOmOja°° 20 febbraio 2008 oggi in... 20-02-2008, 11:52 PM

°°sOmOja°° p.s. oggi nonostante la... 21-02-2008, 12:00 AM

menphisdaemon Torni in ipercalorica? Se... 21-02-2008, 09:49 AM

Nemintek Grande somo alla fine sei... 21-02-2008, 10:13 AM

°°sOmOja°° ciao yuri..eh, si, su di me... 21-02-2008, 02:26 PM

Nemintek Beh ripensandoci bene hai... 21-02-2008, 08:46 PM

°°sOmOja°° sono troppo stressato per... 22-02-2008, 11:28 PM

Nemintek Sono ansioso di vedere il tuo... 23-02-2008, 09:10 AM

menphisdaemon Doppia a 200:77: 23-02-2008, 10:16 AM

°°sOmOja°° ciao yuri per come la vedo... 23-02-2008, 02:14 PM

Nemintek Beh dai nello squat e nello... 23-02-2008, 02:41 PM

menphisdaemon Staccare il bilanciere...hai... 23-02-2008, 02:52 PM

°°sOmOja°° yuri tu hai un grosso... 23-02-2008, 03:09 PM

Nemintek Va bene somo mi hai convinto... 23-02-2008, 03:17 PM

°°sOmOja°° oppure 3x3 @80-82.5-85% :60:... 23-02-2008, 03:31 PM

Nemintek Ok vada per il 3x3 così dò... 23-02-2008, 04:00 PM

°°sOmOja°° ecco il video del 2x200kg low... 24-02-2008, 03:24 PM

Nemintek sigh quand'è che imparerò a... 24-02-2008, 03:53 PM

°°sOmOja°° 25 febbraio 2008 giornata... 25-02-2008, 09:54 PM

Boromir Complimenti per l'esame... 25-02-2008, 10:07 PM

°°sOmOja°° grazie! quanto prima (domani)... 25-02-2008, 10:15 PM

menphisdaemon Applausi per l'esame..a tutti... 25-02-2008, 10:58 PM

Nemintek Ebbravo clà!!! Come mai non... 26-02-2008, 09:03 AM

°°sOmOja°° perchè ancora deve arrivare!!... 26-02-2008, 09:16 AM

Nemintek Ah ma per quello ci si arriva... 26-02-2008, 09:18 AM

°°sOmOja°° manubrio impugnato a 2 mani ... 26-02-2008, 10:27 AM

Nemintek Io a casa ho quelli... 26-02-2008, 11:43 AM

°°sOmOja°° posto i video anche se... 26-02-2008, 07:44 PM

Blanko Ciao Somo! Nello squat... 26-02-2008, 07:57 PM

°°sOmOja°° dai video nn si capisce bene,... 26-02-2008, 07:59 PM

Blanko Allora forse è il video che... 26-02-2008, 08:04 PM

Nemintek Secondo me forse riuscivo a... 27-02-2008, 09:11 AM

°°sOmOja°° non erano previste nel... 27-02-2008, 09:19 AM

°°sOmOja°° 27 febbraio 2008 Panca 1RM... 27-02-2008, 09:40 PM

Nemintek Ecco perchè godo ad avere una... 27-02-2008, 10:07 PM

Corvette Bravo Somo! 27-02-2008, 10:14 PM

°°sOmOja°° alla panca volevo solo... 27-02-2008, 10:16 PM

Teo86 ottimo il 3x3 @ 150 per la... 27-02-2008, 10:45 PM

menphisdaemon Quando ti tocca aspettare ti... 28-02-2008, 10:41 AM

vinvoci Somo scusami tanto per l'O.T.... 28-02-2008, 11:43 AM

°°sOmOja°° eh, la palestra attuale è un... 28-02-2008, 12:45 PM

Nemintek ahahahahah pure la multa e... 28-02-2008, 01:14 PM

°°sOmOja°° nota positiva di oggi MI E'... 28-02-2008, 03:47 PM

Nemintek Che roba è la singlet? E le... 28-02-2008, 04:36 PM

°°sOmOja°° il singlet è il completino... 28-02-2008, 04:53 PM

tattoos Ettecredo ! Però non è il... 28-02-2008, 04:58 PM

Nemintek zio se si fa aiutare da... 28-02-2008, 05:26 PM

°°sOmOja°° zio, poi dovremmo trasferirci... 28-02-2008, 05:30 PM

Nemintek La seduta light alla fine... 28-02-2008, 05:33 PM

°°sOmOja°° no yuri, ti assicuro che a me... 28-02-2008, 05:38 PM

Nemintek Scusa hai ragione io sono... 28-02-2008, 05:44 PM

menphisdaemon Secondo me Claudio a Natale... 28-02-2008, 06:23 PM

master_mirko somoja e possibile mettere... 28-02-2008, 10:15 PM

°°sOmOja°° mirco se nn sbaglio questa... 28-02-2008, 10:20 PM

master_mirko si ma chiedevo l opposto... 29-02-2008, 12:25 AM

°°sOmOja°° 29 febbraio 2008 67.9kg... 29-02-2008, 09:18 PM

°°sOmOja°° P.S. forse nn si evince dal... 29-02-2008, 09:31 PM

Nemintek ahahahahahahahah claudio!! ... 29-02-2008, 11:43 PM

menphisdaemon Ma ti ci voleva il video... 01-03-2008, 09:38 AM

°°sOmOja°° su ardus mi dicono che se il... 01-03-2008, 01:50 PM

menphisdaemon Secondo me quando Irene ha... 01-03-2008, 02:02 PM

Teo86 puo' essere menphi:p cmq... 01-03-2008, 03:16 PM

°°sOmOja°° ciao, copio-incollo un post... 01-03-2008, 03:38 PM

GOLD\'S GYM Somo anche io avevo notato,e... 01-03-2008, 03:58 PM

GOLD\'S GYM Cmq mi ci metto pure io... 01-03-2008, 04:00 PM

°°sOmOja°° grazie a tutti ragazzi... 01-03-2008, 04:38 PM

°°sOmOja°° si ma penso di poter... 01-03-2008, 04:41 PM

Nemintek Come ti starebbero bene un... 01-03-2008, 06:53 PM

Teo86 bei cosciotti... li pensavo... 01-03-2008, 07:06 PM

Corvette http://www.comicfortress.com/m... 01-03-2008, 07:21 PM

Nemintek ahahahahahahahah Corvo sei il... 01-03-2008, 08:06 PM

menphisdaemon Cavoli che lacerazioni!:eek:... 02-03-2008, 11:16 AM

°°sOmOja°° inutile dire che le foto non... 02-03-2008, 02:21 PM

Nemintek ahahahahahahahah somo :D ... 02-03-2008, 02:27 PM

menphisdaemon Veramente si vedono bene... 03-03-2008, 10:01 AM

°°sOmOja°° 3 marzo 2008- scarico 70.5kg... 03-03-2008, 10:22 PM

Nemintek Beh dai nonostante non ti... 04-03-2008, 09:24 AM

°°sOmOja°° vedrai cosa ti combino lunedi... 04-03-2008, 01:34 PM

Nemintek O sono cieco io o non trovo... 04-03-2008, 02:10 PM

menphisdaemon Ma giusto per curiosità hai... 04-03-2008, 02:17 PM

°°sOmOja°° no menphis non posso essere... 04-03-2008, 02:37 PM

menphisdaemon Io devo ancora capire se la... 04-03-2008, 03:00 PM

°°sOmOja°° nn posso risponderti io e... 04-03-2008, 03:05 PM

menphisdaemon Vabbè grazie Dottore! P.S.... 04-03-2008, 03:11 PM

°°sOmOja°° no, nascondo la faccia di... 04-03-2008, 03:44 PM

°°sOmOja°° Lunedì Squat (heavy) ... 05-03-2008, 09:00 AM

Nemintek Ottimo programma somo... 05-03-2008, 03:05 PM

°°sOmOja°° non penso di averne le... 05-03-2008, 03:38 PM

Nemintek Hai ragione, infatti riguardo... 05-03-2008, 03:44 PM

menphisdaemon Letto! Io penso che... 05-03-2008, 04:15 PM

°°sOmOja°° ciao menphis, io nn parlavo... 05-03-2008, 04:30 PM

menphisdaemon Eh bè..4-5 fettine sono... 05-03-2008, 04:36 PM

Teo86 giusto quello che hai scritto... 05-03-2008, 05:01 PM

°°sOmOja°° una foto della mia ascella... 05-03-2008, 10:42 PM

°°sOmOja°° ...continua: Diario di oggi 5... 05-03-2008, 10:50 PM

menphisdaemon Lo sto proprio seguendo con... 05-03-2008, 10:55 PM

Fenix il fatto è che il ragazzo e... 06-03-2008, 02:29 AM

ROCCIA86 Forse somo intendeva solo... 06-03-2008, 08:56 AM

Fenix ok, questo nel caso in cui tu... 06-03-2008, 11:27 AM

°°sOmOja°° diario di oggi 5 marzo 2008... 05-03-2008, 03:26 PM

Nemintek Mi hai fatto scendere una... 05-03-2008, 03:43 PM

Fenix ridi pure, somo ridi... 06-03-2008, 02:17 AM

°°sOmOja°° ahahah! :D ma stai... 06-03-2008, 09:22 AM

Enrico_PL applausi per te. se... 06-03-2008, 10:23 AM

Nemintek Grandissimo Enrico condivido... 06-03-2008, 10:38 AM

Fenix perchè io ti ho mai negato il... 06-03-2008, 11:01 AM

Nemintek Ma no quando mai! Anzi ti... 06-03-2008, 11:04 AM

Fenix quindi è comunque possibile... 06-03-2008, 11:10 AM

Nemintek Fenix penso che tu sia più... 06-03-2008, 11:13 AM

Fenix nemi io non contendo nulla a... 06-03-2008, 11:19 AM

Enrico_PL si ma fenix abbi pazienza,... 06-03-2008, 11:28 AM

Fenix io ho tutta la pazienza che... 06-03-2008, 11:49 AM

Enrico_PL ripeto: sono problemi vostri.... 06-03-2008, 12:19 PM

Fenix scusa enrico, io non so se... 06-03-2008, 12:34 PM

Enrico_PL oh, questo l'hai scritto te... 06-03-2008, 12:38 PM

Fenix si enrico l'ho scritto perchè... 06-03-2008, 12:57 PM

°°sOmOja°° fenix io mi sono scocciato di... 06-03-2008, 01:20 PM

°°sOmOja°° adesso ti esorto a smetterla... 06-03-2008, 01:21 PM

Fenix benissimo, io ti esorto... 06-03-2008, 02:09 PM

IrenePL Ti do pure io una lezione di... 06-03-2008, 02:15 PM

Fenix allora è ancora peggio di... 06-03-2008, 02:20 PM

IrenePL Ma certo che brilli di... 06-03-2008, 02:24 PM

Fenix certo...fai un fischio quando... 06-03-2008, 02:29 PM

°°sOmOja°° ahaha dai ragazzi, calmiamoci... 06-03-2008, 02:39 PM

Fenix ah ecco...ora è chiaro... ... 06-03-2008, 02:44 PM

Blanko Guardate il lato positivo del... 06-03-2008, 02:24 PM

Fenix cmq se sei tu ti faccio i... 06-03-2008, 02:50 PM

°°sOmOja°° .. .. ehi fratello, ma nn... 06-03-2008, 03:38 PM

Fenix come al solito mi... 06-03-2008, 03:41 PM

Fenix certo certo...come no... ... 06-03-2008, 02:06 PM

IrenePL mamma mia fenix...sembri... 06-03-2008, 02:13 PM

Fenix e questa da dove esce?!non... 06-03-2008, 02:18 PM

Fenix ahahahaha...quese parole mi... 06-03-2008, 03:28 PM

IrenePL ti ringrazio per i... 06-03-2008, 03:31 PM

Fenix si si, l'avevo... 06-03-2008, 03:41 PM

.:überfranz:. siamo sempre alle solite eh?... 06-03-2008, 03:35 PM

Fenix non chiedo di meglio:77: 06-03-2008, 03:42 PM

Blanko Bè, se fate un salto da Fenix... 06-03-2008, 07:35 PM

°°sOmOja°° continua lo scarico ed io... 07-03-2008, 11:12 PM

Nemintek In che senso movimento MIO?... 07-03-2008, 11:23 PM

Blanko Forse lo avrai scritto in... 07-03-2008, 11:25 PM

°°sOmOja°° no, nn l'ho scritto è una... 07-03-2008, 11:29 PM

Blanko Capito!:77: 07-03-2008, 11:33 PM

TheIron mi sà che l'ho saltato, ma... 08-03-2008, 01:10 AM

°°sOmOja°° ancora è incerto. un ragazzo... 08-03-2008, 08:49 AM

.:überfranz:. stacco 80% = 175kg? panca... 08-03-2008, 09:00 AM

°°sOmOja°° ahaha.. stnz! :p se lo... 08-03-2008, 12:26 PM

°°sOmOja°° non sono sicuro di gareggiare... 08-03-2008, 04:01 PM

TheIron domenica 30 ti vedremo nei... 08-03-2008, 04:58 PM

°°sOmOja°° quand'anche dovessi riuscire... 08-03-2008, 05:05 PM

menphisdaemon Nella categoria 70 Kg quali... 08-03-2008, 05:56 PM

°°sOmOja°° dipende da chi partecipa :60:... 08-03-2008, 06:00 PM

menphisdaemon Io non sono esperto di gare... 08-03-2008, 06:07 PM

master_mirko quanti anni sono che ti... 08-03-2008, 08:52 PM

°°sOmOja°° ad aprile compio 4 anni di... 09-03-2008, 10:41 AM

Superpippo vedi il lato positivo,io è 3... 09-03-2008, 05:57 PM

tattoos E invece, caro "nipotino",... 10-03-2008, 12:49 PM

°°sOmOja°° ciao zio, purtroppo è sicuro... 10-03-2008, 04:01 PM

tattoos E' un vero peccato !!!! ... 10-03-2008, 04:09 PM

°°sOmOja°° no zio, verrei solo perchè... 10-03-2008, 04:15 PM

tattoos Beh, solo soletto invece si... 10-03-2008, 04:19 PM

IrenePL ciao Zio, Claudio riferisce... 10-03-2008, 04:42 PM

zerotwo Ciao Somo, andando un pò... 10-03-2008, 06:17 PM

menphisdaemon Inizialmente seguiva la UD... 10-03-2008, 06:24 PM

zerotwo grazie Memphis! :77: 10-03-2008, 09:22 PM

°°sOmOja°° ciao adesso è essenzialmente... 10-03-2008, 10:54 PM

menphisdaemon Non so come fai a fare... 10-03-2008, 10:59 PM

tattoos Perché le petecchie, Somo ?... 10-03-2008, 11:05 PM

°°sOmOja°° capita anche a zacros ed... 10-03-2008, 11:07 PM

TheIron hai fallito i 200 di... 10-03-2008, 11:07 PM

tattoos In effetti è dovuto anche... 10-03-2008, 11:14 PM

°°sOmOja°° e a me 2 negli occhi! :D 10-03-2008, 11:15 PM

zacros E dillo che era il trucco che... 10-03-2008, 11:18 PM

Nemintek bhauhauhauhauh zac il solito... 10-03-2008, 11:24 PM

zacros Il ragazzo ha un sederino che... 10-03-2008, 11:35 PM

°°sOmOja°° posto i video anche se si... 11-03-2008, 09:57 PM

menphisdaemon ti sono scoppiati i capillari? 12-03-2008, 09:34 AM

Nemintek A me è venuto un piccolo... 12-03-2008, 09:46 AM

Nemintek Ho appena visto i video,... 12-03-2008, 10:01 AM

Corvette Ma butta via quel corpetto e... 12-03-2008, 12:50 PM

°°sOmOja°° ahaha ragazzi! e invece io... 12-03-2008, 11:20 PM

menphisdaemon Leggerino proprio...una botta... 12-03-2008, 11:26 PM

°°sOmOja°° naturalmente! :p spalla e... 12-03-2008, 11:44 PM

zacros Buon compleanno... 13-03-2008, 09:00 AM

Nemintek Tanti auguri anche da parte... 13-03-2008, 09:13 AM

menphisdaemon Buon Compleanno Claudio!!! ... 13-03-2008, 09:27 AM

tattoos Associo Mi ! Compleanno... 13-03-2008, 09:31 AM

ROCCIA86 Auguroni 13-03-2008, 09:33 AM

Corvette Augurissimi!! 13-03-2008, 09:37 AM

TheIron [835] 13-03-2008, 09:45 AM

Blackened Auguri!!! 13-03-2008, 01:09 PM

ungeheuer Auguri! 13-03-2008, 01:36 PM

marcoevfurn Auguri Somo! Anche per... 13-03-2008, 02:11 PM

IO64 AUGURONI sOmO ..... 13-03-2008, 02:46 PM

mattia1987 Auguriiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!... 13-03-2008, 03:02 PM

Teo86 buon compleanno 13-03-2008, 03:13 PM

123456789 Auguri! :77: 13-03-2008, 05:00 PM

Tonymusante il problema con queste... 13-03-2008, 09:44 AM

°°sOmOja°° questa me la segno! :60: mi... 13-03-2008, 05:58 PM

°°sOmOja°° è ormai chiaro che nn... 14-03-2008, 10:41 PM

kickboxer_87 al posto tuo mi farei far da... 15-03-2008, 01:58 AM

Sorma Squat molto bello, molto poco... 15-03-2008, 03:10 AM

Blackened Grande come al solito...non... 15-03-2008, 08:19 AM

Corvette Lo squat è profondo. Più di... 15-03-2008, 09:04 AM

°°sOmOja°° ti assicuro che irene è molto... 15-03-2008, 09:25 AM

menphisdaemon Bellissime le foto.... 15-03-2008, 09:42 AM

123456789 imho tutte valide... ottimo... 15-03-2008, 10:15 AM

Corvette Ottimo dolce! Hai anche la... 15-03-2008, 11:02 AM

Nemintek Brutto sessista!!! :) ... 16-03-2008, 09:02 PM

°°sOmOja°° squartato io?? addome?... 16-03-2008, 09:06 PM

IrenePL Quoto e stra-quoto !!!!! 16-03-2008, 09:32 PM

eirinn Mi aggiungo in ritardo agli... 17-03-2008, 08:09 AM

Corvette Già! Non vedo Somoja... 17-03-2008, 08:56 AM

IrenePL Grazieeee milleee:):)........ 17-03-2008, 02:07 PM

Corvette Una ricetta per me? :D 17-03-2008, 02:09 PM

IrenePL Mi dispiace ma le ricette che... 17-03-2008, 02:14 PM

Teo86 vai tranquilla "dieta" e... 17-03-2008, 07:09 PM

Nemintek Teo bastardone!!! Corvo sai... 17-03-2008, 10:28 PM

°°sOmOja°° ahah prima o poi vi inviterò... 17-03-2008, 11:05 PM

twins Bei Carichi:77: 17-03-2008, 11:07 PM

menphisdaemon Mah Claudio..io la PSMF non... 17-03-2008, 11:13 PM

°°sOmOja°° uova e carne rossa. in... 17-03-2008, 11:18 PM

menphisdaemon Ma la PSMF non è al max a... 17-03-2008, 11:20 PM

°°sOmOja°° la psmf nn stabilisce kcal ma... 17-03-2008, 11:33 PM

menphisdaemon Grazie capo!:77: 17-03-2008, 11:37 PM

twins dai somo, hai tirato la... 17-03-2008, 11:54 PM

°°sOmOja°° grazie per il supporto... 17-03-2008, 11:59 PM

Nemintek Esatto tienilo duro :D ... 18-03-2008, 09:35 AM

°°sOmOja°° appena irene mi presta il... 18-03-2008, 02:27 PM

GOLD\'S GYM Quindi alla gara ad acilia... 18-03-2008, 02:50 PM

°°sOmOja°° carrellata di video del 17... 18-03-2008, 07:02 PM

menphisdaemon Li avevi sopra le... 18-03-2008, 11:06 PM

Corvette Ma che figata la Yoke Bar!!... 18-03-2008, 11:15 PM

Nemintek Quella joke bar non so il... 19-03-2008, 09:10 AM

°°sOmOja°° un pò? è come squattare sui... 19-03-2008, 09:23 AM

ROCCIA86 Ma non valgono le tabelle... 19-03-2008, 01:10 PM

°°sOmOja°° si ma se il mio "peso... 19-03-2008, 02:05 PM

menphisdaemon Io non tirerei la cinghia: se... 19-03-2008, 02:20 PM

°°sOmOja°° oh my god, dici che potrei... 19-03-2008, 02:24 PM

menphisdaemon Si mi riferivo proprio a... 19-03-2008, 02:27 PM

°°sOmOja°° ti aspetto con ansia! :p 19-03-2008, 02:46 PM

menphisdaemon A questo punto ricaricozzo... 19-03-2008, 11:10 AM

tattoos Cla', non ti posso dire nulla... 19-03-2008, 01:06 PM

°°sOmOja°° zio nn c'è problema, anzi mi... 19-03-2008, 01:59 PM

Blanko Ma quindi partecipi, Somo? 19-03-2008, 02:01 PM

Tonymusante ...a 'sto punto io ti... 19-03-2008, 02:55 PM

°°sOmOja°° ciao tony! c'è anche... 19-03-2008, 03:18 PM

123456789 booni :) che prima o poi... 19-03-2008, 03:48 PM

°°sOmOja°° 19 marzo 2008 Squat 2RM... 19-03-2008, 10:38 PM

Nemintek Dai vogliamo i 220kg alla... 20-03-2008, 09:27 AM

Teo86 ma si che li fa, dato che non... 20-03-2008, 11:35 AM

GOLD\'S GYM Ma è una mia impressione o... 20-03-2008, 02:55 PM

Nemintek A cosa alludi Gold? :D 20-03-2008, 02:57 PM

menphisdaemon §85 20-03-2008, 03:07 PM

°°sOmOja°° oh ragà, nn so che dirvi, a... 20-03-2008, 03:45 PM

GOLD\'S GYM Alludo che vuole fare il PL... 20-03-2008, 08:30 PM

°°sOmOja°° 20 marzo 2008 Colazione:... 20-03-2008, 10:10 PM

twins se le categorie sono così... 20-03-2008, 10:50 PM

menphisdaemon Ma ascolta involtini e... 20-03-2008, 10:55 PM

°°sOmOja°° ciao twins, vedi che ho... 20-03-2008, 11:03 PM

twins lo so, non sto parlando di... 20-03-2008, 11:12 PM

°°sOmOja°° sono assolutamente daccordo... 20-03-2008, 11:31 PM

twins no, farai di più...mi... 20-03-2008, 11:35 PM

°°sOmOja°° ..la notte porta consiglio,... 21-03-2008, 07:22 AM

ROCCIA86 Non te lo volevo dire... 21-03-2008, 12:31 PM

°°sOmOja°° ahaha grazie roccione! :D ma... 21-03-2008, 01:24 PM

ROCCIA86 E' normale...tecnicismi a... 21-03-2008, 01:38 PM

°°sOmOja°° 21 marzo 2008 67.8kg nn... 21-03-2008, 10:58 PM

Nemintek Sei un delinquente!!! Hai... 22-03-2008, 09:55 AM

Blackened Beato te Somo che hai zero... 22-03-2008, 10:20 AM

menphisdaemon Grazie somoja:77: 22-03-2008, 11:08 AM

°°sOmOja°° grazie a tutti! stamattina... 22-03-2008, 02:34 PM

°°sOmOja°° riassumo un pò quello che mi... 25-03-2008, 08:18 AM

tattoos Oggi dovrei sapere. Così... 25-03-2008, 09:09 AM

°°sOmOja°° iuppiiiiiiiiiiiiii!!!! :D 25-03-2008, 09:19 AM

Nemintek E' davvero sorprendente come... 25-03-2008, 09:29 AM

°°sOmOja°° hai ragione yuri in effetti... 25-03-2008, 01:06 PM

Nemintek claudio anche se non adatto... 25-03-2008, 01:15 PM

twins premetto che sto parlando per... 25-03-2008, 11:17 PM

°°sOmOja°° sei stato chiarissimo tutto... 26-03-2008, 08:33 AM

°°sOmOja°° 26 marzo 2008 ultimo wo ... 26-03-2008, 11:15 PM

Blanko Somo, come mai oggi hai... 26-03-2008, 11:17 PM

°°sOmOja°° perchè è un pre-gara, non un... 26-03-2008, 11:25 PM

Blanko Quindi utilizzi comunque... 26-03-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Speriamo bene x la gara:77: 26-03-2008, 11:28 PM

°°sOmOja°° @blanko: diciamo di si, anche... 27-03-2008, 08:27 AM

Nemintek Allora è sicuro 100% ora che... 27-03-2008, 10:00 AM

menphisdaemon Stica.. sei un secco:p! 27-03-2008, 10:11 AM

Teo86 ***** che impressione... 67... 27-03-2008, 12:07 PM

Blackened Auguri per la gara... 27-03-2008, 01:12 PM

°°sOmOja°° in ricarica prendo almeno 2kg... 27-03-2008, 02:51 PM

Corvette 2 kg in ricarica? E che te... 27-03-2008, 02:53 PM

menphisdaemon 2 Kg?? A me il 69 fa pensare... 27-03-2008, 03:14 PM

tattoos Purcell ! :p 27-03-2008, 03:20 PM

°°sOmOja°° Iuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!... 27-03-2008, 03:22 PM

IrenePL Ma voi maschietti, avete la... 27-03-2008, 03:22 PM

°°sOmOja°° Risposta seria: la... 27-03-2008, 03:25 PM

tattoos Ho detto a Somo di portarsi... 27-03-2008, 03:27 PM

°°sOmOja°° AHAHAHAHAH!!! prevedo un... 27-03-2008, 03:29 PM

tattoos Non lo so, Robe'. Anche... 27-03-2008, 03:32 PM

°°sOmOja°° beh, ivo, questo dipende da... 27-03-2008, 03:34 PM

IrenePL In che senso,... 27-03-2008, 03:35 PM

tattoos Immagino che si riferisca al... 27-03-2008, 03:36 PM

zacros Ahahahahaahahahaha... 27-03-2008, 03:35 PM

zacros Zio sabato sera cena con noi?? 27-03-2008, 03:29 PM

menphisdaemon Ciao:p! No guarda, hai... 27-03-2008, 03:37 PM

°°sOmOja°° Padre Menphis? :d 27-03-2008, 03:42 PM

menphisdaemon :p no la castità non fa... 27-03-2008, 03:50 PM

menphisdaemon Risposta seria del giorno poi... 27-03-2008, 03:44 PM

°°sOmOja°° menphis, quella è solo teoria... 27-03-2008, 03:52 PM

menphisdaemon Sul fatto che per un... 27-03-2008, 04:05 PM

°°sOmOja°° ciao menphis, io penso che... 27-03-2008, 06:25 PM

menphisdaemon Ciao vecchio mio! Si... 27-03-2008, 06:28 PM

°°sOmOja°° si, la panza :p 27-03-2008, 07:00 PM

°°sOmOja°° chiuse tutte le valigie,... 28-03-2008, 09:00 AM

tattoos Mi sa che aumenti... 28-03-2008, 09:16 AM

Nemintek Gli auguri del caso te li ho... 28-03-2008, 09:43 AM

Superpippo che bello tutto ciò...spero... 28-03-2008, 10:14 AM

menphisdaemon gareggiate nella categoria... 28-03-2008, 11:38 AM

tattoos Come è andato il viaggio ? 31-03-2008, 06:02 PM

Nemintek Ho appena sentito al... 31-03-2008, 07:38 PM

tattoos Può essere, ma ne dubito. ... 31-03-2008, 07:41 PM

Superpippo dai,raccontaaaaaaaaaaaaaaaa!!!... 31-03-2008, 09:54 PM

Nemintek Che deve raccontare che per... 31-03-2008, 10:27 PM

menphisdaemon Sapevo che questa sua... 31-03-2008, 10:38 PM

°°sOmOja°° ahaha stronzi :D domani si... 31-03-2008, 10:52 PM

Corvette Bravo Claudio! 31-03-2008, 10:56 PM

°°sOmOja°° Grazie corvettone! :60: ..... 01-04-2008, 12:18 AM

menphisdaemon Ti ho risposto di là.. Ma è... 01-04-2008, 12:23 AM

°°sOmOja°° no, è nullo perchè ho avuto... 01-04-2008, 12:24 AM

Teo86 complimenti... i 220 non... 01-04-2008, 01:50 AM

Nemintek Complimenti claudio per un... 01-04-2008, 09:08 AM

menphisdaemon Allora mi sembrava male..non... 01-04-2008, 12:06 PM

ROCCIA86 Sai che ti dico ....STICAZZI... 01-04-2008, 12:45 PM

°°sOmOja°° grazie roccia, quello che... 01-04-2008, 04:51 PM

Blackened Somo complimenti!!!... 01-04-2008, 07:20 PM

°°sOmOja°° ormai questa sett. la sto... 02-04-2008, 02:42 PM

menphisdaemon La terza settimana ome ti... 02-04-2008, 02:52 PM

°°sOmOja°° nn è rilevante secondo me..... 02-04-2008, 02:58 PM

menphisdaemon Stavo solo cercando di capire... 02-04-2008, 02:59 PM

°°sOmOja°° si, è un piccolo scarico 02-04-2008, 03:02 PM

menphisdaemon Perfetto. Grazie. 02-04-2008, 03:07 PM

°°sOmOja°° ma ti pare.. è un piacere... 02-04-2008, 03:10 PM

°°sOmOja°° oggi ho deciso di anticipare... 02-04-2008, 10:55 PM

Nemintek Non sai proprio stare fermo... 03-04-2008, 09:35 AM

menphisdaemon Ci avrei scommesso che non... 03-04-2008, 10:19 AM

°°sOmOja°° ahah! ragazzi, sono fatto... 03-04-2008, 02:03 PM

The Undertaker Anche tu Claudio come... 03-04-2008, 04:28 PM

menphisdaemon Mal comune......mal comune!... 03-04-2008, 04:41 PM

°°sOmOja°° ciao matteo sarà una forma... 03-04-2008, 08:30 PM

kickboxer_87 che è la joke bar? 03-04-2008, 08:38 PM

master_mirko somoja secondo te una buona... 03-04-2008, 09:21 PM

Heavy Metal devi mangiare un powerlifter... 03-04-2008, 09:31 PM

°°sOmOja°° non saprei dirtelo, sto... 03-04-2008, 09:36 PM

kickboxer_87 capito. bel giocattolo. 04-04-2008, 12:39 AM

Corvette La Yoke bar deve essere un... 04-04-2008, 08:31 AM

°°sOmOja°° posto il video + merdoso di... 04-04-2008, 08:49 AM

ROCCIA86 Guardo il bilancere e provo... 04-04-2008, 09:50 AM

master_mirko ma quindi la fase negativa in... 04-04-2008, 10:41 AM

menphisdaemon @ Uber 6 un personaggio @... 04-04-2008, 11:03 AM

Sorma Okok... ho letto e visto il... 04-04-2008, 11:32 AM

Tonymusante ragazzi, se volete, l'intera... 04-04-2008, 12:04 PM

panel ho visto adesso il video dei... 04-04-2008, 01:33 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti! @panel: esiste... 04-04-2008, 02:20 PM

menphisdaemon Se non sbaglio già prima... 04-04-2008, 02:43 PM

°°sOmOja°° 1 prova con maglia di zacros,... 04-04-2008, 03:10 PM

°°sOmOja°° domani viene squatmachine ad... 04-04-2008, 11:19 PM

°°sOmOja°° ecco la bozza del programma... 05-04-2008, 08:48 AM

Venom5 somo,se posso(se vuoi)darti... 05-04-2008, 10:02 AM

°°sOmOja°° ciao francesco ritengo il... 05-04-2008, 02:17 PM

Cristianino Io naturalmente SOmo non ne... 05-04-2008, 02:36 PM

Nemintek Che bello che bello la... 05-04-2008, 02:43 PM

°°sOmOja°° ciao cristiano, l'idea era... 05-04-2008, 02:45 PM

°°sOmOja°° giusto yuri ma a questo punto... 05-04-2008, 02:52 PM

Cristianino Si hai ragione i tempi per... 05-04-2008, 02:56 PM

°°sOmOja°° 5 aprile 2008 allenamento "a... 06-04-2008, 09:54 AM

zacros Comunque l'importante è che... 06-04-2008, 10:06 AM

°°sOmOja°° @francesco: grazie (anche se... 06-04-2008, 10:12 AM

Venom5 scusami se ho provato a darti... 06-04-2008, 10:20 AM

°°sOmOja°° oh francè stai sereno, dammi... 06-04-2008, 01:40 PM

°°sOmOja°° ecco i video la qualità è... 06-04-2008, 02:30 PM

°°sOmOja°° 7 aprile 2008 oggi... 07-04-2008, 11:21 PM

Corvette Azz, ma questi corpetti sono... 08-04-2008, 08:52 AM

Nemintek Sì è vero Corvo...mi fa... 08-04-2008, 09:32 AM

123456789 vero... sono un bel casino 08-04-2008, 10:22 AM

°°sOmOja°° vi dico solo che dopo le... 08-04-2008, 01:13 PM

ROCCIA86 In questi casi l'ambiente fa... 08-04-2008, 01:17 PM

Nemintek Sembrerà una frase banale e... 08-04-2008, 01:18 PM

menphisdaemon Concordo. Cmq io pagherei per... 09-04-2008, 02:33 PM

Teo86 ma va tanto invidierete tutti... 09-04-2008, 04:53 PM

menphisdaemon ]§ff#]§ff#]§ff# Rep + [965] 09-04-2008, 05:14 PM

tattoos Concordo con quello che è... 09-04-2008, 05:18 PM

Cristianino Hai ragione sul fatto che... 09-04-2008, 09:09 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzacci! 9 aprile... 09-04-2008, 11:24 PM

zacros Clà quello che stai passando... 10-04-2008, 08:30 AM

°°sOmOja°° se tiro le somme, dopo quello... 10-04-2008, 08:47 AM

zacros AHHHH dimenticavo una... 10-04-2008, 08:50 AM

Nemintek Io son convinto che fra... 10-04-2008, 09:24 AM

zacros Bastardo ci hai già... 10-04-2008, 09:29 AM

Nemintek Se vabbè non mi tirare per il... 10-04-2008, 09:39 AM

zacros Ma coi pesi che hai ti prendo... 10-04-2008, 09:46 AM

Nemintek smack :) dai robè ma il... 10-04-2008, 09:49 AM

menphisdaemon Alla fine è difficile... 10-04-2008, 09:52 AM

zacros Menphis ti parlo secondo la... 10-04-2008, 10:03 AM

°°sOmOja°° 11 aprile 2008 - depletivo... 11-04-2008, 11:21 PM

Nemintek Allora da settimana prossima... 12-04-2008, 09:52 AM

°°sOmOja°° ciao nemi no, ancora... 12-04-2008, 12:39 PM

°°sOmOja°° 14 aprile 2008 ed ecco il... 14-04-2008, 11:04 PM

Corvette Buono! Non appena il... 14-04-2008, 11:06 PM

123456789 bella somo... ma per... 14-04-2008, 11:07 PM

°°sOmOja°° @numeretto: in pratica... 14-04-2008, 11:25 PM

menphisdaemon Videoz pleaze...:p 14-04-2008, 11:37 PM

°°sOmOja°° ragazzi, nn sono niente di... 14-04-2008, 11:47 PM

menphisdaemon Sai cosa c'è Claudio? Per il... 15-04-2008, 12:01 AM

°°sOmOja°° giusto nei video nn è... 15-04-2008, 12:06 AM

menphisdaemon Ripeto, io sul geared non ho... 15-04-2008, 12:11 AM

Nemintek Bene claudio piano piano sto... 15-04-2008, 09:30 AM

°°sOmOja°° grazie yuri, vorrei provare i... 15-04-2008, 01:50 PM

Venom5 ho visto i video somo;che... 15-04-2008, 02:52 PM

°°sOmOja°° ciao zio ho deciso di... 15-04-2008, 03:17 PM

tattoos Ah, non lo metto in dubbio... 15-04-2008, 03:23 PM

°°sOmOja°° l'idea era appunto quella di... 15-04-2008, 03:29 PM

tattoos Hai per caso postato il... 15-04-2008, 03:30 PM

°°sOmOja°° veramente no, forse avrei... 15-04-2008, 03:36 PM

menphisdaemon è sensatissima invece. è come... 15-04-2008, 03:40 PM

123456789 vero... io nn so nulla di... 15-04-2008, 04:17 PM

°°sOmOja°° eccolo! oggi giorno di panca... 16-04-2008, 10:52 PM

Nemintek Complimenti claudio gran... 17-04-2008, 10:15 AM

menphisdaemon azzo che rematore...buona... 17-04-2008, 11:06 AM

tattoos Ottimo WO, Claudio !... 17-04-2008, 11:13 AM

°°sOmOja°° ciao a tutti! le fasce per... 17-04-2008, 02:07 PM

menphisdaemon E allora board, board, board,... 17-04-2008, 02:24 PM

ROCCIA86 Mi hai fatto venì voglia di... 17-04-2008, 02:51 PM

menphisdaemon Pensa se parlavamo di... 17-04-2008, 02:55 PM

Corvette Che pancona! Ottimo e ottimo... 17-04-2008, 02:55 PM

°°sOmOja°° eccolo! 18 aprile 2008 ... 18-04-2008, 11:09 PM

Nemintek somo una domanda riguardante... 19-04-2008, 09:29 AM

menphisdaemon Potrebbe essere..io lo... 19-04-2008, 10:30 AM

°°sOmOja°° ciao yuri il motivo... 19-04-2008, 01:28 PM

ROCCIA86 Concordo con... 19-04-2008, 03:16 PM

ROCCIA86 Complimenti somo per... 19-04-2008, 03:17 PM

menphisdaemon 160 di squat raw.. e te credo... 19-04-2008, 03:22 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi, se passa di... 19-04-2008, 03:46 PM

cressi007 somo scusa la curiosita' come... 19-04-2008, 03:53 PM

°°sOmOja°° ciao, nn mi sono + informato,... 19-04-2008, 04:08 PM

cressi007 si era da aspettarselo..nn... 19-04-2008, 04:28 PM

Nemintek E vabbè ma che vuol dire... 19-04-2008, 05:24 PM

°°sOmOja°° ma si yuri era per ridere, nn... 19-04-2008, 08:04 PM

Nemintek Grazie claudio apprezzo molto... 19-04-2008, 08:08 PM

°°sOmOja°° buongiorno ragazzi vorrei... 20-04-2008, 01:49 PM

twins certe cose a volte lasciano... 20-04-2008, 02:03 PM

marcoevfurn Veramente belle parole...... 20-04-2008, 02:08 PM

123456789 grande 20-04-2008, 02:27 PM

menphisdaemon Sono molto legato a mia mamma... 20-04-2008, 10:22 PM

ungeheuer Bellissime parole 21-04-2008, 12:51 AM

Cristianino Bellissime parole davvero ... 21-04-2008, 06:52 AM

Nemintek Fantastiche, semplice parole... 21-04-2008, 09:45 AM

°°sOmOja°° ammazza che giornata ragazzi!... 21-04-2008, 11:15 PM

Nemintek Ma quanto ci vorrà per... 22-04-2008, 09:22 AM

menphisdaemon Complimenti per l'esame!:77:... 22-04-2008, 12:08 PM

Corvette Belle parole! 22-04-2008, 01:03 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! @nemintek:... 22-04-2008, 01:59 PM

menphisdaemon Leggevo un articolo di Paolo... 22-04-2008, 02:28 PM

°°sOmOja°° si, giusto menphis, ma nn... 22-04-2008, 02:48 PM

menphisdaemon E' che non riesco a capire... 22-04-2008, 02:55 PM

Nemintek Diciamo che non è facile da... 22-04-2008, 02:56 PM

°°sOmOja°° no ragazzi, scusate se... 22-04-2008, 03:00 PM

Nemintek Ok claudio ho capito allora... 22-04-2008, 03:14 PM

IrenePL O mamma...e io nn ne sapevo... 22-04-2008, 03:16 PM

menphisdaemon ]§ff#]§ff#]§ff# Il... 22-04-2008, 03:25 PM

°°sOmOja°° ahah! :D 22-04-2008, 03:26 PM

tattoos No, dal colore dei peli del... 22-04-2008, 03:29 PM

Nemintek No a zac piace prendere a... 22-04-2008, 03:30 PM

°°sOmOja°° eccomi qui con i video di... 22-04-2008, 03:43 PM

menphisdaemon L'ho guardato 4 volte..forse... 22-04-2008, 03:51 PM

tattoos Mi sa che sei ancora un po'... 22-04-2008, 03:52 PM

Nemintek Beh c'è da dire che lo stacco... 22-04-2008, 03:53 PM

°°sOmOja°° @menphis: si, io per schiena... 22-04-2008, 08:35 PM

IrenePL Si, infatti anche io ho detto... 22-04-2008, 08:37 PM

menphisdaemon :rolleyes: 22-04-2008, 08:42 PM

IrenePL Eh ma cosi nn vale....ve le... 22-04-2008, 09:04 PM

Corvette Secono me i 220 kg li hai 23-04-2008, 08:40 AM

Corvette Sai come siamo fatto noi... 23-04-2008, 08:40 AM

°°sOmOja°° arieccomi ultima palestra... 23-04-2008, 10:38 PM

cressi007 leggere i tuoi allenamenti e'... 23-04-2008, 10:43 PM

°°sOmOja°° ma grazie! ne sono lieto!... 23-04-2008, 10:51 PM

Cristianino Woo che panca Claudio:77::77:... 23-04-2008, 10:54 PM

Teo86 un po' di lavoro di board... 23-04-2008, 11:36 PM

Nemintek Hai fallito i 90kg di PP per... 24-04-2008, 09:14 AM

menphisdaemon Guardando gli allenamenti... 24-04-2008, 10:54 AM

°°sOmOja°° ciao menphis, ti ringrazio... 24-04-2008, 04:27 PM

°°sOmOja°° [sborone mode: NUOVAMENTE ON]... 24-04-2008, 04:31 PM

tattoos [zio mode on] vabbe',... 24-04-2008, 04:34 PM

tattoos Chessono i pidoni ? 24-04-2008, 04:35 PM

menphisdaemon Tutti 30! Fai... 24-04-2008, 04:40 PM

°°sOmOja°° qualcosa di simile ai... 24-04-2008, 04:55 PM

Cristianino Complimenti per il 30 SOmo... 24-04-2008, 04:57 PM

cressi007 complimenti per il 30:77: 24-04-2008, 04:59 PM

tattoos Ma sono quelli il cui filmato... 24-04-2008, 05:01 PM

Superpippo mmm...in tutto questo lo... 24-04-2008, 05:04 PM

°°sOmOja°° si! sono buonissimiiii!! 24-04-2008, 05:07 PM

tattoos ARRRGGGHHHH!!! La mia low... 24-04-2008, 05:16 PM

Nemintek Bene bene allora tra non... 24-04-2008, 06:15 PM

123456789 inchia leggo ora complimenti... 24-04-2008, 09:25 PM

°°sOmOja°° grazie numerè canovaccio... 24-04-2008, 09:53 PM

123456789 cosa succede? ahah che... 24-04-2008, 09:54 PM

°°sOmOja°° come si dice.. STAY TUNED!... 24-04-2008, 10:00 PM

123456789 ikkia certo :77: 24-04-2008, 10:02 PM

Boromir Complimenti per i traguardi... 24-04-2008, 10:07 PM

menphisdaemon Stai diventando minimalista o... 24-04-2008, 11:02 PM

°°sOmOja°° è solo un canovaccio menphis,... 24-04-2008, 11:14 PM

ungeheuer Io mi butterei su un... 25-04-2008, 12:14 AM

°°sOmOja°° ciao unge, nn sono + un... 25-04-2008, 07:25 AM

Nemintek ahahahah che senso che mi fa... 25-04-2008, 08:47 AM

ungeheuer Non intendevo WS nel senso ME... 25-04-2008, 03:07 PM

°°sOmOja°° si unge ma infatti il senso... 25-04-2008, 04:06 PM

ungeheuer Qualche numerone vorrai dire!... 25-04-2008, 06:54 PM

°°sOmOja°° ciao diario! avevo buttato... 28-04-2008, 10:49 PM

123456789 okka ***** 3x230 :eek: 28-04-2008, 10:52 PM

cressi007 sommo quanto stai pesando... 28-04-2008, 10:52 PM

°°sOmOja°° stamattina 68kg, girovita... 28-04-2008, 11:15 PM

cressi007 lo dico anche io..l ho... 28-04-2008, 11:22 PM

menphisdaemon Cacchio mostruoso!!!... 28-04-2008, 11:30 PM

twins io sono tra... 28-04-2008, 11:43 PM

°°sOmOja°° ecco i video di ieri: ... 29-04-2008, 07:46 AM

ROCCIA86 Sticazzi,complimenti 29-04-2008, 08:21 AM

Nemintek Beh che dire....ANIMALE :eek:... 29-04-2008, 09:16 AM

tattoos Ho capito qual è il tuo... 29-04-2008, 09:37 AM

menphisdaemon Impressionante. Io di solito... 29-04-2008, 10:09 AM

cressi007 6 veramente forte:77: in piu... 29-04-2008, 11:58 AM

°°sOmOja°° rieccomi! 30 aprile 2008... 30-04-2008, 11:03 PM

123456789 bestia che carichi :eek::77: 30-04-2008, 11:10 PM

°°sOmOja°° stiamo a giocà :p 30-04-2008, 11:18 PM

123456789 :rolleyes: cmq te lho... 30-04-2008, 11:19 PM

Corvette Complimenti! Lo dicevo io... 30-04-2008, 11:51 PM

Nemintek ammazza alla fine ti sei... 01-05-2008, 09:37 AM

menphisdaemon Mi piace la tua concezione... 01-05-2008, 10:47 AM

cressi007 cacchio mi fai sentire una... 01-05-2008, 10:50 AM

°°sOmOja°° @nemi: con la presa larga... 01-05-2008, 10:34 PM

menphisdaemon Molto interessante... 02-05-2008, 10:23 AM

Nemintek Beh stica clà ma allora sei... 02-05-2008, 07:15 PM

°°sOmOja°° no yuri, sono davvero... 02-05-2008, 11:19 PM

cressi007 sommo da quanto stai in... 02-05-2008, 11:22 PM

Nemintek ahahah fantastica la cosa... 02-05-2008, 11:31 PM

menphisdaemon Mi stupiscono 2 cose: + le... 02-05-2008, 11:33 PM

Nemintek Oramai è diventato un... 02-05-2008, 11:52 PM

menphisdaemon si si oramai l'abbiamo perso:... 02-05-2008, 11:54 PM

°°sOmOja°° :p - cressi: dal post... 03-05-2008, 08:11 AM

Nemintek Come rialzi somo potresti... 03-05-2008, 09:16 AM

menphisdaemon fanno pullover o stanno con... 03-05-2008, 09:45 AM

Nemintek Sì infatti ricordo di un... 03-05-2008, 10:01 AM

°°sOmOja°° il pullover lo fanno gli... 03-05-2008, 01:52 PM

menphisdaemon L'unica cosa iportante tu e... 03-05-2008, 01:59 PM

cressi007 menphis se io fossi singolo... 03-05-2008, 02:50 PM

°°sOmOja°° 5 maggio 2008 peso... 05-05-2008, 10:43 PM

cressi007 per essere stanco hai fatto... 05-05-2008, 10:47 PM

°°sOmOja°° si, ho cercato di mantenere... 05-05-2008, 10:55 PM

cressi007 anche io perche..ma io perche... 05-05-2008, 10:57 PM

menphisdaemon Senza infamia e senza... 05-05-2008, 10:59 PM

°°sOmOja°° giornata di merd.a dormito... 07-05-2008, 10:42 PM

123456789 somoz che formaggi? 07-05-2008, 10:48 PM

cressi007 tieni duro sommo:77: 07-05-2008, 10:56 PM

°°sOmOja°° @numeretto: parmigiano in... 07-05-2008, 11:03 PM

cressi007 manipolando cosa? 07-05-2008, 11:05 PM

°°sOmOja°° no, manipolando nulla,... 07-05-2008, 11:10 PM

cressi007 a scusa :p avevo capito che... 07-05-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Secondo me è la chiaccherata... 07-05-2008, 11:42 PM

°°sOmOja°° eccomi.. periodo un pò... 08-05-2008, 10:58 PM

menphisdaemon Così si ragiona, mi piace... 08-05-2008, 11:22 PM

cressi007 veramente bella..e ha una... 09-05-2008, 12:55 AM

°°sOmOja°° se trovassi una cavia gliela... 09-05-2008, 08:41 AM

123456789 cazz bella 09-05-2008, 10:49 AM

cressi007 e' una proposta?:D 09-05-2008, 11:44 AM

°°sOmOja°° beh.. diciamo che la proposta... 09-05-2008, 12:24 PM

cressi007 be io sto per finire il meso... 09-05-2008, 12:31 PM

glutammico Io vengo dalla phase... 09-05-2008, 12:33 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti il programma è... 09-05-2008, 01:25 PM

menphisdaemon Ah io lo farei ma tra due... 09-05-2008, 02:09 PM

smallville io finisco la progressione ad... 09-05-2008, 09:03 PM

Blackened E' da un pò che non passo di... 09-05-2008, 09:53 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti! come ho gia... 09-05-2008, 10:50 PM

123456789 mi sn perso qualcosa?... 09-05-2008, 10:52 PM

°°sOmOja°° ..dopo aver risposto eccomi... 09-05-2008, 10:55 PM

cressi007 8x8 squatt rest 40" e bello... 10-05-2008, 10:42 AM

Blackened Grazie Somo, allora provo a... 10-05-2008, 12:28 PM

°°sOmOja°° ok black, occhio a nn perdere... 10-05-2008, 01:25 PM

Corvette Azz! Un 8 x 8 di squat è... 10-05-2008, 01:33 PM

twins ...finchè non fai un 10x10! ... 10-05-2008, 02:23 PM

menphisdaemon Mi fai piegare.... 10-05-2008, 02:59 PM

°°sOmOja°° buona sera! finalmente... 12-05-2008, 10:32 PM

menphisdaemon ti ci vuole cmq un pò di... 12-05-2008, 10:44 PM

cressi007 o a tutti e due assieme:60:.. 12-05-2008, 10:45 PM

°°sOmOja°° giusto, ma io nn devo... 12-05-2008, 10:58 PM

twins è una figata vederti alle... 12-05-2008, 11:07 PM

°°sOmOja°° ahah.. avevo preparato una... 12-05-2008, 11:10 PM

Nemintek ahahahahahah grande somo mi... 13-05-2008, 09:41 AM

Nemintek Vai vai clà faccio io da... 13-05-2008, 02:32 PM

°°sOmOja°° ciao yuri avevo programmato... 13-05-2008, 02:45 PM

Nemintek Si alla fine hai ragione... 13-05-2008, 02:52 PM

°°sOmOja°° dopo forza sempre pompaggio... 13-05-2008, 03:09 PM

Nemintek Ok ho capito grazie claudio!... 13-05-2008, 03:26 PM

Blackened Somo ci ho pensato e per il... 13-05-2008, 07:18 PM

°°sOmOja°° :77: quando decidi di... 13-05-2008, 09:39 PM

°°sOmOja°° ciao! oggi giornata molto... 14-05-2008, 11:11 PM

twins ehi bro dammi la formula per... 14-05-2008, 11:17 PM

°°sOmOja°° beh essenzialmente dipende da... 14-05-2008, 11:24 PM

twins tenendo conto che i miei mi... 14-05-2008, 11:36 PM

cressi007 e..almeno ti 6 fatto una... 14-05-2008, 11:51 PM

Nemintek Ma come caxxo hai fatto a... 15-05-2008, 10:33 AM

menphisdaemon Sta a alto..lui...:rolleyes:... 15-05-2008, 11:13 AM

Nemintek No minchia davvero è... 15-05-2008, 11:15 AM

°°sOmOja°° nono, nessun cheating... 15-05-2008, 01:33 PM

Nemintek Che poi io ancora non ho... 15-05-2008, 01:53 PM

°°sOmOja°° personalmente i carichi... 15-05-2008, 02:07 PM

Nemintek Già hai ragione forse 45° si... 15-05-2008, 02:17 PM

°°sOmOja°° si presa prona + larga delle... 15-05-2008, 02:19 PM

cressi007 quoto potevi spingere di... 15-05-2008, 02:08 PM

twins non ti sembra tanto...ma... 15-05-2008, 02:31 PM

menphisdaemon Ciao secchione:p 14-05-2008, 11:19 PM

°°sOmOja°° mi sono sbagliato.. 69.1kg... 15-05-2008, 08:27 AM

Tonymusante Claudio, non barare :80:... 15-05-2008, 03:06 PM

°°sOmOja°° ahah giovanni.. m'hai... 15-05-2008, 03:17 PM

°°sOmOja°° aggiornamento oggi sto... 15-05-2008, 04:34 PM

menphisdaemon L'ho vista pure io..che... 15-05-2008, 04:51 PM

°°sOmOja°° ciao bellini! :) 16 maggio... 16-05-2008, 09:48 PM

°°sOmOja°° note: - la fase "FORZA" (tra... 16-05-2008, 11:15 PM

°°sOmOja°° VARIATION - by sOmO 16-05-2008, 11:35 PM

menphisdaemon Mazza ora si che pesta duro... 16-05-2008, 11:42 PM

Blackened Cavolo, il tuo diario va... 17-05-2008, 08:40 AM

°°sOmOja°° hai ragione black,... 17-05-2008, 09:00 AM

.:überfranz:. somo, lo diro' una volta... 17-05-2008, 09:29 AM

Cristianino aahahah mi hai fatto piegare... 17-05-2008, 09:44 AM

Nemintek somo anche io ho provato a... 17-05-2008, 10:21 AM

Blackened Certo! la prima cosa che... 17-05-2008, 11:12 AM

°°sOmOja°° @nemintek il tuo programma è... 17-05-2008, 01:42 PM

zacros Sei la solita gelosa.....te... 17-05-2008, 01:46 PM

cressi007 questo roberto e proprio un... 17-05-2008, 01:47 PM

Blanko Se posso permettermi, senza... 17-05-2008, 01:47 PM

°°sOmOja°° grazie per l'intervento... 17-05-2008, 01:55 PM

Blanko Sì, anche tu hai la tua... 17-05-2008, 02:04 PM

menphisdaemon L'8X8 Gironda (15-30") di... 17-05-2008, 02:12 PM

Blanko Non ho detto che non lo sia..... 17-05-2008, 02:14 PM

Teo86 beh in effetti capisco che... 17-05-2008, 02:21 PM

menphisdaemon Io sarò pignolo, ma ripeto... 17-05-2008, 02:22 PM

123456789 15 - 45 ? direi :eek: 15... 17-05-2008, 02:26 PM

Blanko Quoto in parte. Nel senso che... 17-05-2008, 02:35 PM

menphisdaemon Non voglio convincerti di... 17-05-2008, 02:37 PM

Blanko No no, sulla differenza ti... 17-05-2008, 02:40 PM

menphisdaemon Ah bè si in termini assoluti... 17-05-2008, 02:53 PM

ungeheuer Per cambiare l'8X8 direi che... 17-05-2008, 03:09 PM

°°sOmOja°° avevo scritto un post ma si è... 17-05-2008, 03:30 PM

Blanko Ragà, sul divertimento non si... 17-05-2008, 03:38 PM

°°sOmOja°° incrociamo le dita! :60: 17-05-2008, 03:40 PM

cressi007 ma dai..esagerato...al... 17-05-2008, 05:01 PM

.:überfranz:. ciao somo, scusa se ti rompo... 18-05-2008, 10:22 PM

°°sOmOja°° eccomi! riassunto delle... 19-05-2008, 10:49 PM

menphisdaemon Mazza se carichi nei GM.. 19-05-2008, 11:13 PM

°°sOmOja°° era leggerissimo! :p 19-05-2008, 11:16 PM

menphisdaemon ma vaffan..:p leggerissimo... 19-05-2008, 11:18 PM

TheIron ma cavolo, come mangiate... 19-05-2008, 11:34 PM

°°sOmOja°° il video del 6x200kg di box... 19-05-2008, 11:40 PM

twins te l avevo già detto (e mi... 19-05-2008, 11:49 PM

cressi007 bella claudio..col box ti 6... 19-05-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° andate a cagare :p... 20-05-2008, 12:00 AM

twins che c.azzo di bestia... 19-05-2008, 11:59 PM

menphisdaemon ***** è vero..ha la stessa... 20-05-2008, 12:03 AM

twins ragazzuoli, qualcosina me ne... 20-05-2008, 12:05 AM

.:überfranz:. bella schiena e bei pesi, i... 20-05-2008, 01:25 AM

Cristianino Grande Claudio ottimi i 6x200... 20-05-2008, 06:50 AM

°°sOmOja°° GRAZIE MILLE RAGAZZI! nn... 20-05-2008, 07:55 AM

GOLD\'S GYM Qualunque commento non... 20-05-2008, 08:16 AM

Nemintek Mizziche che... 20-05-2008, 09:19 AM

.:überfranz:. claudio, una domanda un... 20-05-2008, 12:36 PM

123456789 figo ho visto solo ora -.- ... 20-05-2008, 01:47 PM

°°sOmOja°° ciao uber, le % sono riferite... 20-05-2008, 01:59 PM

.:überfranz:. ok, pensavo che fossero... 20-05-2008, 09:34 PM

Corvette Sei una bestia Claudio. I 200... 20-05-2008, 09:38 PM

cressi007 ahahaah corvus 6 un pazzo:p... 20-05-2008, 09:42 PM

123456789 ahahah bella corvo 20-05-2008, 09:46 PM

°°sOmOja°° ahaha! :p grandi ragazzi! 20-05-2008, 09:50 PM

°°sOmOja°° 21 maggio 2008 allenamento... 21-05-2008, 10:51 PM

menphisdaemon Il rematore giustifica la... 21-05-2008, 10:55 PM

cressi007 siamo andati + o - uguali... 21-05-2008, 10:55 PM

°°sOmOja°° grazie menphis, lo prendo... 21-05-2008, 11:00 PM

cressi007 azzo allora ho sbagliato il... 21-05-2008, 11:04 PM

twins somo ti prego filmami sto... 22-05-2008, 12:41 AM

Nemintek Già assurdo :eek: 22-05-2008, 09:32 AM

menphisdaemon Pure a me piacerebbe un... 22-05-2008, 10:36 AM

Teo86 ma a me non sembra poi cosi'... 22-05-2008, 11:52 AM

menphisdaemon Teo, amico mio.. ma... 22-05-2008, 11:55 AM

Teo86 io infatti contestualizzo per... 22-05-2008, 11:56 AM

cressi007 io ho fatto tranquillamente... 22-05-2008, 12:57 PM

°°sOmOja°° ma andate a cagare! :p sono... 22-05-2008, 09:10 PM

menphisdaemon Volevo chiedertelo ma per una... 22-05-2008, 09:16 PM

Corvette Ottimi rematori. E' normale... 22-05-2008, 10:00 PM

cressi007 ma vafffffff:p ho visto yates... 22-05-2008, 10:12 PM

°°sOmOja°° tu lo fai giusto cressi.. con... 22-05-2008, 11:36 PM

cressi007 avevo capito maluz:p pensvo... 22-05-2008, 11:40 PM

°°sOmOja°° eccomi 23 maggio 2008 ... 23-05-2008, 10:30 PM

menphisdaemon Addirittura??Pensi di aver... 23-05-2008, 10:46 PM

twins se ti alleni da bb metti su... 23-05-2008, 10:47 PM

°°sOmOja°° nn penso sia solo imputabile... 23-05-2008, 10:49 PM

twins perchè sei una piccola... 23-05-2008, 10:51 PM

°°sOmOja°° nn me la dovevi dire quella... 23-05-2008, 10:55 PM

twins allora...magna e... 23-05-2008, 10:56 PM

cressi007 anche io penso di aver perso... 24-05-2008, 02:05 PM

menphisdaemon Ha detto preso, non... 24-05-2008, 02:20 PM

cressi007 capit:confused: piu che altro... 24-05-2008, 03:43 PM

twins io quando mi guardo allo... 24-05-2008, 04:40 PM

menphisdaemon Sei incorreggibile twins.. 24-05-2008, 06:14 PM

°°sOmOja°° ciao frociazzi! :p questo... 26-05-2008, 02:57 PM

cressi007 be sinceramente pensavo ti... 26-05-2008, 03:05 PM

cressi007 clau rispondimi che sto... 26-05-2008, 03:38 PM

menphisdaemon Sai che imho non hai mica... 26-05-2008, 03:07 PM

°°sOmOja°° hmm in effetti scritto così... 26-05-2008, 03:13 PM

cressi007 e quello che ho pensato pure... 26-05-2008, 03:13 PM

Tonymusante Sai che imho non hai mica... 26-05-2008, 03:16 PM

menphisdaemon Si si mi riferivo al... 26-05-2008, 03:22 PM

°°sOmOja°° ahah maledetti! @giovanni:... 26-05-2008, 03:29 PM

Tonymusante scusa Cla' - scherzi a parte... 26-05-2008, 03:40 PM

°°sOmOja°° @cressi: nn è il miglior... 26-05-2008, 03:49 PM

glutammico di' la verita', il somo... 26-05-2008, 03:53 PM

°°sOmOja°° eccomi qui di ritorno dalla... 26-05-2008, 10:44 PM

cressi007 ahahahha abbiamo detto... 26-05-2008, 10:48 PM

Nemintek Bella clà! Ma la panca... 26-05-2008, 10:59 PM

°°sOmOja°° ciao yuri è feeder (60%),... 26-05-2008, 11:04 PM

menphisdaemon Clà posso disturbarti un... 26-05-2008, 11:11 PM

°°sOmOja°° a disposizione! :60: 26-05-2008, 11:16 PM

menphisdaemon Cacchio.. a leggerlo sembra... 26-05-2008, 11:00 PM

°°sOmOja°° dai, ora lo sai, ricordalo... 26-05-2008, 11:01 PM

cressi007 sisi...ok boss:77: la... 26-05-2008, 11:26 PM

°°sOmOja°° ottimo! p.s. stamattina il... 27-05-2008, 08:46 AM

menphisdaemon Occhio che il mio adorato... 27-05-2008, 10:17 AM

cressi007 e va be menphis spero ne... 27-05-2008, 12:16 PM

°°sOmOja°° beh, chiaro, mica ne metto un... 27-05-2008, 02:44 PM

menphisdaemon Io lo peserei ovviamente:p 27-05-2008, 02:51 PM

cressi007 pignolone:D 27-05-2008, 02:57 PM

°°sOmOja°° @menphis: e a che pro? per... 27-05-2008, 03:04 PM

menphisdaemon Si hai ragione, difatti ho... 27-05-2008, 03:13 PM

°°sOmOja°° :60: ti chiedo scusa per il... 27-05-2008, 03:18 PM

menphisdaemon Ma scusa di che??Io ti do... 27-05-2008, 03:23 PM

Nemintek Concordo menphis è un... 27-05-2008, 03:24 PM

menphisdaemon Diglielo a Francesca...:p 27-05-2008, 04:18 PM

°°sOmOja°° 28 maggio 2008 allenamento... 28-05-2008, 10:57 PM

menphisdaemon Claudio, con tutto l'affetto... 28-05-2008, 11:21 PM

°°sOmOja°° ciao menphis, sicuramente hai... 28-05-2008, 11:38 PM

°°sOmOja°° ..e poi l'anno prox nn ci... 28-05-2008, 11:41 PM

menphisdaemon Allora brava Irene..ci hai... 28-05-2008, 11:45 PM

Corvette Brava Irene :D 29-05-2008, 07:53 AM

Nemintek Caxxo è vero che roberto... 29-05-2008, 09:42 AM

menphisdaemon L'avatar di Clà è... 29-05-2008, 10:29 AM

cressi007 bravo claudio...e brava... 29-05-2008, 11:44 AM

°°sOmOja°° 30 maggio 2008 allenamento... 30-05-2008, 10:12 PM

TheIron Come mai non sei andato alla... 30-05-2008, 10:24 PM

menphisdaemon Buone vacanze Clà 30-05-2008, 10:26 PM

cressi007 bella sommo...hai fatto bene... 30-05-2008, 10:38 PM

°°sOmOja°° grazie ragazzi non sarà una... 30-05-2008, 11:10 PM

°°sOmOja°° sono tornato! ne avrei di... 04-06-2008, 03:28 PM

°°sOmOja°° eccomi di ritorno dal workout... 04-06-2008, 08:23 PM

F4B10 beh se 8x8 di squat con un... 04-06-2008, 08:28 PM

cressi007 ottimo sommo..ma ci 6 andato... 04-06-2008, 08:35 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti @f4b10: grazie... 04-06-2008, 08:43 PM

cressi007 si infatti e quello che mi... 04-06-2008, 08:48 PM

°°sOmOja°° non t condizionare per quello... 05-06-2008, 08:54 AM

Blackened Somo, ti devo fare l ennesima... 05-06-2008, 07:22 PM

cressi007 ma anche io:eek: stessa... 05-06-2008, 07:38 PM

.:überfranz:. a me invce fa male la palla... 05-06-2008, 07:52 PM

°°sOmOja°° ahah black.. fancul.o! ma... 05-06-2008, 08:01 PM

tattoos Crema di cipolle e... 05-06-2008, 08:06 PM

.:überfranz:. non vedo l'ora amore :) :)... 05-06-2008, 08:08 PM

cressi007 ùber spero ti facciano solo i... 05-06-2008, 08:26 PM

.:überfranz:. io faccio la doccia con le... 05-06-2008, 08:27 PM

cressi007 come giocoliere ahahah:p fine... 05-06-2008, 08:31 PM

.:überfranz:. ma figurati, al somo fa solo... 05-06-2008, 08:35 PM

°°sOmOja°° facile: - cipolle di tropea... 05-06-2008, 09:49 PM

Zanna viva le cipolle di tropea!!!!... 05-06-2008, 09:52 PM

.:überfranz:. ottimo, sia la risposta sia... 05-06-2008, 11:29 PM

°°sOmOja°° eccomi venerdi 6 giugno 2008... 06-06-2008, 09:48 PM

°°sOmOja°° p.s. sto mangiando di + da... 06-06-2008, 10:05 PM

menphisdaemon Si gran volume... 06-06-2008, 10:32 PM

°°sOmOja°° beh, le prestazioni massimali... 06-06-2008, 11:09 PM

cressi007 io invece ho riscontrato un... 07-06-2008, 11:58 AM

°°sOmOja°° beh ma se i PR vengono .. ben... 07-06-2008, 01:43 PM

Blackened Grazie dei suggerimenti !!!... 07-06-2008, 03:32 PM

°°sOmOja°° sono sempre + convinto che le... 07-06-2008, 03:54 PM

menphisdaemon Sicuramente la diversa... 07-06-2008, 06:47 PM

cressi007 i farinacei sono la bestia... 07-06-2008, 08:41 PM

Blackened Esatto cressi, per me vale la... 08-06-2008, 11:33 AM

ungeheuer Secondo me vi state... 08-06-2008, 12:35 PM

Blackened Unge hai completamente... 08-06-2008, 12:58 PM

twins dio...non posso repparti...ma... 08-06-2008, 01:36 PM

°°sOmOja°° beppe mi è scappata una rep+... 08-06-2008, 02:09 PM

ungeheuer Grazie raga! :) 08-06-2008, 02:50 PM

menphisdaemon Ciao Beppe! Mi spiace, ma io... 08-06-2008, 10:59 PM

ungeheuer Il mio era solo un parere, la... 09-06-2008, 01:25 AM

twins bello l avatar somo...l... 09-06-2008, 07:47 AM

°°sOmOja°° grazie twins! mi piace sia... 09-06-2008, 08:58 AM

ungeheuer http://www.esonet.org/Applicat... 09-06-2008, 10:19 AM

twins http://www.tatuatori.it/index.... 09-06-2008, 10:24 AM

°°sOmOja°° eccomi qua! 9 giugno 2008... 09-06-2008, 10:33 PM

.:überfranz:. piu' che guardo il tuo avatar... 09-06-2008, 10:36 PM

F4B10 le tirate al mento sono... 09-06-2008, 10:55 PM

°°sOmOja°° @uber: (pensa che l'avatar... 09-06-2008, 11:06 PM

menphisdaemon Ciao Claudio: oggi avreri... 09-06-2008, 11:28 PM

°°sOmOja°° ciao menphis! grazie per la... 10-06-2008, 08:48 AM

Nemintek OT on bello... 10-06-2008, 11:20 AM

menphisdaemon Grazie compare, sono veramete... 10-06-2008, 12:46 PM

°°sOmOja°° suca! :p 10-06-2008, 03:04 PM

°°sOmOja°° 11 giugno 2008 oggi niente... 11-06-2008, 07:52 PM

Nemintek Petto-bicipiti ma come ca.zzo... 11-06-2008, 07:55 PM

°°sOmOja°° ahaha! nn lo hai letto il... 11-06-2008, 08:03 PM

Nemintek No non l'ho letta! Se è... 11-06-2008, 08:06 PM

°°sOmOja°° ahah.. devo preparare la gara... 11-06-2008, 08:39 PM

cressi007 hai recuperato del tutto... 11-06-2008, 08:40 PM

°°sOmOja°° la spalla? ti riferisci al... 11-06-2008, 08:44 PM

cressi007 si scusa..per il... 11-06-2008, 08:47 PM

123456789 inchia sono curioso di vedere... 11-06-2008, 08:48 PM

°°sOmOja°° @cressi: ho fatto la ca°°ata... 11-06-2008, 08:54 PM

123456789 AHAH somo non diciamo cazzate... 11-06-2008, 08:55 PM

menphisdaemon Che scarogna..speriamo passi... 11-06-2008, 10:33 PM

°°sOmOja°° 12 giugno 2008 oggi mi sno... 12-06-2008, 11:40 PM

cressi007 buon w.o.,spero ti risistemi... 12-06-2008, 11:48 PM

°°sOmOja°° eccomi 13 giugno 2008... 13-06-2008, 10:44 PM

menphisdaemon Minimale ma efficace. Certo... 13-06-2008, 10:55 PM

twins ma va...è na mezza pippa!:p 13-06-2008, 11:05 PM

°°sOmOja°° ahha.. sono una pippona :D 13-06-2008, 11:38 PM

.:überfranz:. somo, a pescara ci vai? 14-06-2008, 08:17 AM

°°sOmOja°° no, devo dare esami :( 14-06-2008, 09:16 AM

carnera Mi hanno colpito le trazioni... 14-06-2008, 10:22 AM

123456789 inchia le trazioni a quel rst... 16-06-2008, 11:18 AM

°°sOmOja°° eccomi per ora sono poco... 16-06-2008, 09:55 PM

cressi007 spero che ti sistemi in... 16-06-2008, 10:02 PM

.:überfranz:. somo, nei video che ho visto... 16-06-2008, 10:03 PM

menphisdaemon Trazioni a ROM completo? 16-06-2008, 10:17 PM

°°sOmOja°° @Cressi: il gran dorsale... 16-06-2008, 10:25 PM

Nemintek Interessante sta cosa, ma... 17-06-2008, 02:05 PM

°°sOmOja°° no, le supine sono + naturali... 17-06-2008, 02:11 PM

°°sOmOja°° ieri il tendine nn ha rotto,... 19-06-2008, 07:37 AM

Corvette 8 x 8 di trazioni è qualcosa... 19-06-2008, 08:42 AM

.:überfranz:. ciao somo, scusa se ti rompo... 19-06-2008, 08:43 AM

°°sOmOja°° ciao uber! nn mi disturbi... 19-06-2008, 01:41 PM

cressi007 Ciao sommo..volevo farti una... 19-06-2008, 02:02 PM

°°sOmOja°° ciao, purtroppo al momento ho... 19-06-2008, 02:47 PM

°°sOmOja°° questa settimana peso... 20-06-2008, 10:43 PM

menphisdaemon Somoja volevo proprio... 20-06-2008, 10:47 PM

°°sOmOja°° prosegue bene, sto cercando... 20-06-2008, 10:55 PM

menphisdaemon Sarai su 170-180 g di pro,... 20-06-2008, 11:02 PM

°°sOmOja°° e chi lo sa? dovrei fare dei... 20-06-2008, 11:23 PM

menphisdaemon Si si io non discuto... 21-06-2008, 10:20 AM

°°sOmOja°° ma i grassi sono molto +... 21-06-2008, 03:09 PM

menphisdaemon bè questi sono proprio dei... 21-06-2008, 03:19 PM

°°sOmOja°° come ben sai ognuno è fatto a... 21-06-2008, 03:37 PM

cressi007 a me basta superare i... 22-06-2008, 01:14 PM

°°sOmOja°° 23 giugno 2008 peso post... 23-06-2008, 10:28 PM

menphisdaemon Io cmq non penso sia la... 23-06-2008, 10:39 PM

°°sOmOja°° avevo dimenticato di risp:... 23-06-2008, 11:47 PM

menphisdaemon Si questo l'ho ben presente e... 24-06-2008, 01:15 PM

°°sOmOja°° non è un problema di comodità... 25-06-2008, 10:35 PM

°°sOmOja°° 25 giugno 2008 oggi, dopo... 25-06-2008, 10:42 PM

menphisdaemon Sui fusò no comment:eek: ... 25-06-2008, 11:20 PM

twins miii....che bono coi... 25-06-2008, 11:45 PM

°°sOmOja°° ahaha :p niente dolori,... 26-06-2008, 01:42 PM

Nemintek Cavolo ma che bello coi... 26-06-2008, 01:45 PM

cressi007 ottimo almeno hai ripreso,... 26-06-2008, 01:48 PM

°°sOmOja°° @yuri: prepara la vasellina... 26-06-2008, 02:41 PM

tattoos Ah ah ah... me lo immagino il... 26-06-2008, 02:45 PM

.:überfranz:. quando si ha la maglia da... 23-06-2008, 10:39 PM

°°sOmOja°° @menphis: assolutamente nn è... 23-06-2008, 10:55 PM

Tonymusante per farla scendere, prova a... 26-06-2008, 02:46 PM

°°sOmOja°° ciao tony grazie 1000 la... 26-06-2008, 02:52 PM

Tonymusante beh,... incrocia il pollice... 26-06-2008, 03:00 PM

°°sOmOja°° beh, in effetti... :p 26-06-2008, 03:16 PM

Tonymusante scherzi a parte,... 26-06-2008, 03:24 PM

°°sOmOja°° infatti il problema è questo:... 26-06-2008, 03:50 PM

Cristianino Vai Claudio che con quei... 26-06-2008, 04:30 PM

°°sOmOja°° eccomi! 27 giugno 2008 ... 27-06-2008, 10:37 PM

menphisdaemon 7X1 impressive...ricarica di... 28-06-2008, 04:52 PM

Blackened acnhe io è un periodo che... 28-06-2008, 09:21 PM

°°sOmOja°° forse mangi troppo poco o... 29-06-2008, 02:16 AM

Blackened Sicuramente è come dici... 29-06-2008, 10:33 AM

menphisdaemon Secondo me sbagli... 29-06-2008, 12:36 PM

Blackened Ti riferisci al fatto di... 29-06-2008, 01:00 PM

menphisdaemon Bè la ricarica prevista in... 29-06-2008, 01:14 PM

Blackened ehehe magari la ricarica... 29-06-2008, 01:32 PM

°°sOmOja°° ricarica del weekend: questa... 29-06-2008, 08:10 PM

menphisdaemon Ho capito che mi pappo un... 29-06-2008, 08:36 PM

GOLD\'S GYM Ma lui è ù viteddu....se lo... 29-06-2008, 08:38 PM

Cristianino Però che bontà devono essere... 29-06-2008, 09:56 PM

°°sOmOja°° la ricarica di zuccheri... 30-06-2008, 11:08 PM

menphisdaemon Hai fatto bene a... 30-06-2008, 11:16 PM

°°sOmOja°° vedo che sei uscito dalla... 30-06-2008, 11:19 PM

menphisdaemon mmm...non lo so...appena mi... 30-06-2008, 11:38 PM

°°sOmOja°° seguirò il tuo esperimento,... 30-06-2008, 11:46 PM

Corvette Buona panca! I 150 kg sono... 01-07-2008, 08:23 AM

°°sOmOja°° finalmente riprendo a fare... 02-07-2008, 11:16 PM

menphisdaemon Ma nella tua esperienza dopo... 02-07-2008, 11:31 PM

°°sOmOja°° dipende da quanto sono... 02-07-2008, 11:39 PM

menphisdaemon intedevo proprio il 95%..il... 02-07-2008, 11:48 PM

cressi007 fai bene a non forzari... 03-07-2008, 01:12 PM

°°sOmOja°° ciao a tutti 4 luglio 2008... 04-07-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Bello il nuovo avatar!... 04-07-2008, 11:44 PM

°°sOmOja°° ciao marco l'avatar... 04-07-2008, 11:58 PM

menphisdaemon Cmq è un pò quello che faccio... 05-07-2008, 12:13 AM

°°sOmOja°° si beh, nella panca equipped... 05-07-2008, 12:25 AM

zacros Ma guarda che non mi disturbi... 05-07-2008, 01:13 AM

TheIron Siete davvero due gran brave... 05-07-2008, 10:56 AM

°°sOmOja°° 7 luglio 2008 Stacco con... 07-07-2008, 10:54 PM

menphisdaemon Bè sullo stacco hai già... 07-07-2008, 11:16 PM

°°sOmOja°° grazie menphis! beh, diciamo... 08-07-2008, 08:40 AM

cressi007 e vorrei vedere se li trovavi... 08-07-2008, 12:57 PM

°°sOmOja°° grazie cressi! questi sono... 09-07-2008, 11:11 PM

menphisdaemon E ciò è male...:p 09-07-2008, 11:16 PM

°°sOmOja°° sigh.. spalle e braccia sono... 09-07-2008, 11:45 PM

cressi007 be visto che sai qual'e il... 10-07-2008, 01:29 PM

°°sOmOja°° 11 luglio 2008 solita... 11-07-2008, 11:06 PM

GOLD\'S GYM Grande grande Cla....Avanti... 11-07-2008, 11:10 PM

twins mi piacciono sti wo... 11-07-2008, 11:12 PM

cressi007 sommo per ipesi assimilati ti... 11-07-2008, 11:13 PM

menphisdaemon secondo me noterà le braccia... 12-07-2008, 11:58 AM

zacros Ciao Menphis!!!Come carichi... 12-07-2008, 02:27 PM

menphisdaemon Zio billy..complimenti zacros... 12-07-2008, 02:52 PM

°°sOmOja°° lui sta a 2xkg circa, io... 12-07-2008, 03:04 PM

twins chi ti ha riempito do... 12-07-2008, 03:20 PM

Teo86 twins mi hai... 12-07-2008, 05:22 PM

°°sOmOja°° bastard! :p scherza scherza... 12-07-2008, 07:16 PM

GOLD\'S GYM Ti liscia perchè sei... 12-07-2008, 07:38 PM

°°sOmOja°° io ho pensato che i... 12-07-2008, 07:53 PM

menphisdaemon uhauhauhau Cmq Clà io... 13-07-2008, 12:15 AM

°°sOmOja°° 14 luglio 2008 ricaricona... 14-07-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Bè due Kg sono nulla...:p 14-07-2008, 11:19 PM

°°sOmOja°° si ma praticamente ho fatto... 14-07-2008, 11:21 PM

twins ...obeso...ahahaha:p:p 14-07-2008, 11:24 PM

cressi007 peccato per la maglia..deve... 15-07-2008, 06:33 PM

°°sOmOja°° è una macchina di tortura! :p... 15-07-2008, 09:34 PM

°°sOmOja°° we ragazzi! 16 luglio 2008 ... 16-07-2008, 11:10 PM

menphisdaemon Già l'ultima volta avevi... 16-07-2008, 11:17 PM

°°sOmOja°° perchè vorrei aumentare... 16-07-2008, 11:29 PM

F4B10 ora mai si vede abbastanza... 16-07-2008, 11:47 PM

°°sOmOja°° grazie fabio i 100kg di... 17-07-2008, 09:24 AM

°°sOmOja°° aggiornamento: è ufficiale:... 18-07-2008, 03:32 PM

twins a prescindere che mi... 18-07-2008, 04:04 PM

menphisdaemon Ti capisco benissimo Claudio:... 18-07-2008, 07:33 PM

Boromir :eek: 18-07-2008, 07:53 PM

F4B10 invece io ho scoperto che nel... 18-07-2008, 09:30 PM

°°sOmOja°° @fabio.. nn so la BF (solo)... 18-07-2008, 10:43 PM

GOLD\'S GYM Come sempre bel lavoro UOMO... 18-07-2008, 10:57 PM

menphisdaemon Scarico insomma:p 19-07-2008, 02:12 PM

°°sOmOja°° praticamente :p solo che a... 19-07-2008, 02:19 PM

menphisdaemon Dimmi che non era latino... 19-07-2008, 02:37 PM

GOLD\'S GYM Si è anche buttato giù chi sa... 19-07-2008, 03:34 PM

°°sOmOja°° 21 luglio 2008 giornata... 21-07-2008, 11:04 PM

twins molto buono il pulley IMO... 22-07-2008, 08:20 AM

°°sOmOja°° per il lento prendo un... 22-07-2008, 09:07 AM

°°sOmOja°° oggi allenamento ridotto e... 23-07-2008, 11:06 PM

twins cosa vuol dire "faccio un... 23-07-2008, 11:25 PM

menphisdaemon Alzata al petto... 23-07-2008, 11:28 PM

twins thx! azzo ma 30 kg sono... 23-07-2008, 11:30 PM

°°sOmOja°° è un allenamento per gli... 23-07-2008, 11:32 PM

°°sOmOja°° ehi ragazzacci! è ufficiale:... 24-07-2008, 09:27 PM

GOLD\'S GYM Bene ottimo....e cmq io... 24-07-2008, 09:51 PM

menphisdaemon Bene quand'è?? 24-07-2008, 10:19 PM

°°sOmOja°° il 9 agosto gareggio io... 24-07-2008, 10:33 PM

twins grande! 25-07-2008, 10:02 AM

cressi007 buona fortuna:77: 25-07-2008, 03:32 PM

marcoevfurn Vorrei essere al tuo posto e... 25-07-2008, 04:10 PM

°°sOmOja°° grazie marco! ma di che... 25-07-2008, 04:16 PM

marcoevfurn Non dico di andare per... 25-07-2008, 06:21 PM

heerokeem somo una volta vorrei... 25-07-2008, 07:29 PM

menphisdaemon Anch'io vorrei partecipare ad... 25-07-2008, 08:48 PM

Teo86 ]§ff#]§ff#]§ff# 25-07-2008, 08:59 PM

GOLD\'S GYM Non è lo stesso,ma posso... 25-07-2008, 09:16 PM

Boromir Mi raccomando, niente sesso... 25-07-2008, 09:50 PM

°°sOmOja°° era un sogno premonitore.. :p... 25-07-2008, 10:58 PM

°°sOmOja°° allenamento del 25 luglio... 25-07-2008, 11:16 PM

cressi007 bellissima panca!!!! 26-07-2008, 01:00 AM

°°sOmOja°° purtroppo nn è così, caro... 26-07-2008, 08:25 AM

Blackened Alla faccia di chi dice che l... 26-07-2008, 08:54 AM

°°sOmOja°° utilizzo una normale low carb... 26-07-2008, 09:20 AM

°°sOmOja°° oggi finalmente succedono 2... 26-07-2008, 02:21 PM

Corvette Bella foto :D 26-07-2008, 02:31 PM

menphisdaemon Che bella squadra e che bella... 26-07-2008, 02:41 PM

°°sOmOja°° ciao marco! ti ringrazio... 26-07-2008, 02:45 PM

heerokeem ottimo fisico somo!... 26-07-2008, 02:46 PM

°°sOmOja°° ragazzi le foto nn rendono... 26-07-2008, 02:48 PM

Teo86 porca *****, mi hai fatto... 26-07-2008, 03:10 PM

Cristianino Compimenti belle foto e anche... 26-07-2008, 04:18 PM

Blackened Finalmente somo!:p Cmq gran... 26-07-2008, 06:46 PM

°°sOmOja°° ahah! :p ragazzi occhio che... 26-07-2008, 07:21 PM

Blackened Cmq hai ragione, roberto... 26-07-2008, 08:03 PM

F4B10 mamma mia somo ma te l'ha mai... 26-07-2008, 08:17 PM

cressi007 deve essere stata una bella... 26-07-2008, 09:00 PM

Boromir Belle foto, bella compagnia.... 27-07-2008, 01:06 AM

°°sOmOja°° domani dovrebbe venire in... 27-07-2008, 09:16 AM

menphisdaemon Andiamo avanti a mini... 27-07-2008, 11:48 PM

twins come non te la lascia... 28-07-2008, 08:26 AM

menphisdaemon Ha detto che preferisce di... 28-07-2008, 09:36 AM

°°sOmOja°° 28 luglio 2008 weekend da... 28-07-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Può essere che tu abbia una... 28-07-2008, 11:18 PM

°°sOmOja°° in pratica dovrei avere una... 29-07-2008, 09:00 AM

°°sOmOja°° ps. stamattina sono tornato... 29-07-2008, 09:14 AM

ilrasta Argh...il mare!:81: Bel... 29-07-2008, 01:30 PM

°°sOmOja°° grazie mille! :60: 29-07-2008, 03:23 PM

menphisdaemon Se ne parlava giusto di là... 29-07-2008, 04:23 PM

°°sOmOja°° se così fosse dovrei prendere... 29-07-2008, 06:31 PM

cressi007 sommo ho il tuo stesso... 29-07-2008, 06:52 PM

°°sOmOja°° CIAO mario! mal comune... 29-07-2008, 07:12 PM

GOLD\'S GYM Menphis...se vedi da vicino... 29-07-2008, 09:14 PM

°°sOmOja°° troppo buono marco. tu... 29-07-2008, 09:17 PM

cressi007 e' una minaccia:p 29-07-2008, 11:03 PM

menphisdaemon Non sono sicuro di aver... 29-07-2008, 11:50 PM

°°sOmOja°° la down regulation è un... 30-07-2008, 07:52 AM

menphisdaemon Ah ecco..come pensavo..io... 30-07-2008, 10:57 AM

°°sOmOja°° eccomi!!! 30 luglio 2008 -... 30-07-2008, 11:33 PM

GOLD\'S GYM Guarda...mi fare altre 8 ore... 30-07-2008, 11:40 PM

°°sOmOja°° esagerato! prima o poi lo... 30-07-2008, 11:50 PM

Blackened Più che altro è il rematore... 30-07-2008, 11:53 PM

menphisdaemon RIspetto al suo PC tira su un... 31-07-2008, 12:19 AM

twins ...un crick...:77: 31-07-2008, 07:36 AM

°°sOmOja°° dài ragazzi, state... 31-07-2008, 08:16 AM

Cristianino Bhe io non direi tu hai già... 31-07-2008, 08:32 AM

stantio :):cool::81::ppiccolo gay... 01-08-2008, 12:51 PM

Cristianino non vedo il senso di questo... 01-08-2008, 01:27 PM

cressi007 Claudio quel rematore inizia... 01-08-2008, 02:06 PM

°°sOmOja°° veramente dopo quella da 8 ho... 01-08-2008, 04:30 PM

cressi007 antipatico:p 01-08-2008, 05:15 PM

°°sOmOja°° eccomi sopravvissuto! 1... 01-08-2008, 10:46 PM

menphisdaemon Nn è mica normale che uno... 01-08-2008, 10:57 PM

°°sOmOja°° hai ragione marco, ma chi mi... 02-08-2008, 10:32 AM

menphisdaemon Bè, a questo punto potrei... 02-08-2008, 10:47 AM

ROCCIA86 Oppure rendi produttiva la... 02-08-2008, 10:50 AM

Corvette Doccia calda, raspone o... 02-08-2008, 12:09 PM

°°sOmOja°° ahaha! ragazzacci! :D... 02-08-2008, 02:04 PM

cressi007 buona magnata di pesce:77: 02-08-2008, 03:49 PM

SeNsHi madò, come fai ad avere un... 02-08-2008, 04:52 PM

°°sOmOja°° allenamento strano oggi. 4... 04-08-2008, 11:09 PM

cressi007 con ce peso devi gareggiare?... 05-08-2008, 12:32 AM

°°sOmOja°° ciao mario, nn ho problemi di... 05-08-2008, 05:48 AM

Tonymusante ehhh si Clà, non hai voluto... 05-08-2008, 09:53 AM

°°sOmOja°° ciao giovanni omar ha la... 05-08-2008, 10:55 AM

°°sOmOja°° 6 agosto 2008 allenamento... 06-08-2008, 11:02 PM

menphisdaemon Lo scarico è voluto in vista... 06-08-2008, 11:26 PM

°°sOmOja°° si marco, ieri scarico attivo... 07-08-2008, 08:34 AM

menphisdaemon Speriamo bene...:77: 07-08-2008, 09:06 AM

tattoos Ti auguro un mondo di bene,... 07-08-2008, 09:15 AM

Tonymusante tonysomoja....................... 07-08-2008, 09:35 AM

tattoos Gloria, manchi tu nell'aria,... 07-08-2008, 09:44 AM

°°sOmOja°° ahahaha grandissimi ragazzi... 07-08-2008, 12:16 PM

cressi007 vai... 07-08-2008, 01:51 PM

Blackened In bocca al lupo anche da... 07-08-2008, 03:01 PM

SeNsHi grande somo, IN BOCCA AL... 07-08-2008, 06:13 PM

marcoevfurn In bocca al lupo! Ma comunque... 07-08-2008, 10:28 PM

Corvette In bocca al lupo! 07-08-2008, 10:45 PM

LaBresciaUltras Te Podesse Gi Bè :77::60: 08-08-2008, 02:47 PM

°°sOmOja°° à belli! grazie davvero a... 08-08-2008, 08:43 PM

Boromir In bocca al lupo :60: Facci... 08-08-2008, 08:50 PM

menphisdaemon In culo alla balena e buone... 08-08-2008, 10:20 PM

heerokeem ehi... 08-08-2008, 10:26 PM

GOLD\'S GYM Io direi di far girare il... 08-08-2008, 10:29 PM

°°sOmOja°° maledetto nn ci provare! :p 09-08-2008, 06:37 AM

menphisdaemon Solo ore pasti però...:p 09-08-2008, 09:12 AM

nosferatu Auguri anche da parte... 10-08-2008, 05:30 PM

F4B10 in effetti a questo punto non... 10-08-2008, 06:15 PM

GOLD\'S GYM E si,è andata bene! 10-08-2008, 06:26 PM

marcoevfurn Il solito modesto...e poi il... 10-08-2008, 07:00 PM

GOLD\'S GYM Ora aspettiamo di sapere... 10-08-2008, 07:07 PM

homoforte Grandissimo Somo!!!!:77: §cc 10-08-2008, 07:14 PM

menphisdaemon Sapete com'è andata??:70: 10-08-2008, 08:06 PM

GOLD\'S GYM Non hai letto?Se ti riferisci... 10-08-2008, 08:27 PM

menphisdaemon Sti cavoli...COMPLIMENTI... 10-08-2008, 08:44 PM

Blackened Bestia! Sei una bestia... 10-08-2008, 08:49 PM

PELLICO In attesa del tuo resoconto... 11-08-2008, 12:01 AM

menphisdaemon Motivazione??:70: 11-08-2008, 09:57 AM

Blackened Appunto vorrei sapere anche... 11-08-2008, 01:41 PM

PELLICO Ti sei dato una giusta... 11-08-2008, 03:52 PM

Teo86 beh se lo dice pellico c'è da... 11-08-2008, 04:03 PM

menphisdaemon Sti cavoli..fin lì ci... 11-08-2008, 04:24 PM

Blackened Grande, per una volta ho... 11-08-2008, 07:09 PM

PELLICO Il mio e' solo un consiglio... 11-08-2008, 07:22 PM

°°sOmOja°° ringrazio stefano per... 11-08-2008, 11:59 PM

°°sOmOja°° ah dimenticavo, ieri al... 12-08-2008, 08:57 AM

The Undertaker Ottime le spinte in piedi!:77: 12-08-2008, 10:39 AM

°°sOmOja°° nel frattempo che si caricano... 12-08-2008, 11:20 AM

°°sOmOja°° videos notare gli... 12-08-2008, 11:41 AM

nosferatu Maledizione non avevo... 10-08-2008, 08:35 PM

°°sOmOja°° ahah.. il clean sarebbe la... 23-07-2008, 11:30 PM

menphisdaemon capisco.. 16-07-2008, 11:50 PM

cressi007 la panca e' andata... 05-07-2008, 12:08 AM

Cristianino Non vedo l'ora di vedere la... 11-06-2008, 08:54 PM

.:überfranz:. ciao somo, il rest e' una... 05-06-2008, 07:31 PM

°°sOmOja°° carrellata di foto tanto per... 19-05-2008, 11:14 PM

menphisdaemon e chi ha parlato di... 17-05-2008, 03:31 PM

cressi007 io quindi sono apposto che... 17-05-2008, 02:25 PM

menphisdaemon :77: 13-05-2008, 07:29 PM

tattoos Scusa, Cla', ma perché usi il... 15-04-2008, 02:39 PM

Nemintek zozzoni non voglio... 06-04-2008, 10:22 AM

Venom5 ehm.....guarda somo,siccome... 06-04-2008, 10:06 AM

.:überfranz:. quella con i dischi da 20kg... 03-04-2008, 09:42 PM

°°sOmOja°° ahaha uber, come farei a... 03-04-2008, 09:45 PM

.:überfranz:. guarda un po' qui sotto... :p 03-04-2008, 09:46 PM

.:überfranz:. se vuoi posso darti dei... 03-04-2008, 09:49 PM

master_mirko ma tu somoja sei un... 03-04-2008, 10:32 PM

°°sOmOja°° niente di tutto ciò, sono... 03-04-2008, 10:38 PM

.:überfranz:. somja fa powerlifting non... 03-04-2008, 10:38 PM

Nemintek somo come ben sai il... 02-04-2008, 03:09 PM

°°sOmOja°° cmq anche i complementari che... 02-04-2008, 03:00 PM

Nemintek Bene claudio! Sono... 27-03-2008, 05:27 PM

°°sOmOja°° no 27-03-2008, 02:50 PM

Nemintek Vabbè ti ospito io qui a... 27-03-2008, 02:53 PM

tattoos Ma no, che poi ha il GH sotto... 27-03-2008, 03:20 PM

°°sOmOja°° grazie! ma mi manca la tua... 17-03-2008, 11:19 PM

twins ti manca la mia... 17-03-2008, 11:21 PM

kickboxer_87 secondo me ha la faccia da... 15-03-2008, 12:03 PM

menphisdaemon No no Clà è un... 15-03-2008, 12:10 PM

kickboxer_87 perchè, la polo viola che... 15-03-2008, 12:12 PM

menphisdaemon Ah aha ah Kick. 2 indizi... 15-03-2008, 01:11 PM

Nemintek Grande claudio ottima la... 16-03-2008, 04:51 PM

Nemintek Dai claudio vedrai che ci... 10-03-2008, 11:12 PM

°°sOmOja°° ahahah penso che anche tu lo... 07-03-2008, 11:26 PM

Enrico_PL ripeto, guarda che ti sbagli.... 06-03-2008, 02:19 PM

menphisdaemon Io direi di farla finita. Se... 06-03-2008, 02:25 PM

Fenix enrico infatti io sono... 06-03-2008, 02:28 PM

Blanko Se proprio devo dire la mia... 06-03-2008, 10:38 AM

Fenix non devo aggiungere una... 06-03-2008, 11:03 AM

Fenix caro Enrico,io e te non ci... 06-03-2008, 11:00 AM

IO64 :):):p:p:p Grandissimo... 01-03-2008, 03:57 PM

°°sOmOja°° ma come.. ed io che le... 17-02-2008, 09:47 PM

TheIron questa è bellissima, me la... 17-02-2008, 10:04 PM

°°sOmOja°° ciao menphis, nn ho avuto il... 16-02-2008, 08:30 PM

heerokeem bei video, leg drive bello... 07-02-2008, 03:44 PM

°°sOmOja°° non è esattamente un rack,... 22-01-2008, 08:51 AM

The Undertaker Come farai Somo...!!! Io in... 17-01-2008, 02:58 PM

The Undertaker Idem...Anzi forse non mi... 17-01-2008, 09:36 AM

TheIron Scusa somo una volta avevo... 17-01-2008, 12:13 PM

Nemintek Beh somo è un pl e punta in... 17-01-2008, 12:25 PM

°°sOmOja°° che vuol dire?! :cool: 10-01-2008, 08:10 PM

123456789 bellissima ahah 10-01-2008, 06:49 PM

twins inizi a preoccuparmi....non... 10-01-2008, 08:01 PM

ilrasta Infatti è il senso di fame... 03-01-2008, 02:47 PM

°°sOmOja°° scusa menphis, ma tu davvero... 03-01-2008, 02:21 PM

menphisdaemon ma guarda che veramente mi... 03-01-2008, 02:26 PM

TheIron come fai a dire che sei più... 22-12-2007, 03:35 PM

°°sOmOja°° 21 dicembre 2007 io e... 21-12-2007, 09:54 PM

Nemintek Quoto menphis, non mollare... 15-12-2007, 03:36 PM

menphisdaemon Ehm in palestra non ci sono... 13-12-2007, 01:15 PM

TheIron come vorrei un giorno dire... 12-12-2007, 11:56 PM

ROCCIA86 Alla fine però è... 13-12-2007, 08:24 AM

zacros Ma io dico.....ma non potevi... 13-12-2007, 10:09 AM

TheIron si ma alla fine immagino lui... 13-12-2007, 10:28 AM

Nemintek Son convinto che ci arriverai... 24-11-2007, 01:33 AM

zacros guarda Nemi che Somoja gay... 24-11-2007, 08:26 AM

°°sOmOja°° tu non parlare.. che ieri hai... 24-11-2007, 09:10 AM

zacros Scusa Tesoro,ma sai che con... 24-11-2007, 09:14 AM

menphisdaemon Io non ho capito una cosa: di... 24-11-2007, 11:51 AM

°°sOmOja°° allora vedi che ho ragione io... 24-11-2007, 02:08 PM

menphisdaemon Ho risposto prima alla tua... 24-11-2007, 02:35 PM

Nemintek ahahahah grande somo!!! :D ... 24-11-2007, 03:54 PM

°°sOmOja°° in parole povere sono degli... 24-11-2007, 04:12 PM

ROCCIA86 Somo na cosa... 24-11-2007, 04:24 PM

°°sOmOja°° ciao roccia come ho già... 24-11-2007, 04:27 PM

menphisdaemon Io metterei in evidenza il... 24-11-2007, 05:10 PM

Nemintek Concordo non è una brutta... 24-11-2007, 10:42 PM

°°sOmOja°° datemi un pò di tempo per... 25-11-2007, 09:03 AM

Sir_Ore Somo questo fasico tonico,... 25-11-2007, 11:22 AM

°°sOmOja°° ciao fede, si, non è altro... 25-11-2007, 01:18 PM

123456789 Somo, curiosità, ma sbaglio o... 25-11-2007, 01:32 PM

°°sOmOja°° ciao, mi piacerebbe avere il... 25-11-2007, 01:47 PM

123456789 Grande somo, anche con le... 25-11-2007, 02:38 PM

menphisdaemon Che fig@ata...sei un... 26-11-2007, 11:38 AM

°°sOmOja°° ahah ragazzi! 26 novembre... 26-11-2007, 11:08 PM

zacros Mi dispiace Clà di lasciarti... 26-11-2007, 11:24 PM

Teo86 che palle li voglio anchio i... 26-11-2007, 11:25 PM

Corvette Allenatemi da me ed avrete... 27-11-2007, 08:31 AM

°°sOmOja°° guarda, tutto si può dire... 27-11-2007, 08:35 AM

ROCCIA86 Io ho lasciato perdere le... 27-11-2007, 08:44 AM

Nemintek Mamma mia neanche sono le 10... 27-11-2007, 09:44 AM

Teo86 ma allora lo fai apposta:81:... 27-11-2007, 10:41 AM

HugeSlimboy [723] Bontà... 27-11-2007, 10:53 AM

menphisdaemon Io li uso per il rematore... 27-11-2007, 11:19 AM

°°sOmOja°° pranzetto leggero 25-11-2007, 01:40 PM

.:überfranz:. ME sta per maximum effort... 01-12-2007, 11:01 AM

Nemintek Grazie mille somo adesso ho... 24-11-2007, 10:41 PM

°°sOmOja°° ed ora l'allenamento di... 14-11-2007, 10:56 PM

Teo86 capito... brutto essere... 18-10-2007, 01:16 PM

ROCCIA86 L'anno scorso che mi era... 18-10-2007, 01:37 PM

ungeheuer azz che strano. Prova a... 17-10-2007, 11:15 PM

°°sOmOja°° unge l'ho dovuta tirare verso... 17-10-2007, 11:21 PM

°°sOmOja°° ma povera giorgia, anche lei... 04-09-2007, 08:57 PM

zacros Numeretto non mi fare... 04-09-2007, 11:00 PM

123456789 appunto, lo so che fai quello... 04-09-2007, 11:02 PM

zacros Scusa Numeretto ma stò ancora... 04-09-2007, 11:06 PM

123456789 difati non capivo perchè mi... 04-09-2007, 11:09 PM

zacros :p:p:p:p:p:p:77: 04-09-2007, 11:16 PM

123456789 nn ho letto ancora un *****... 01-07-2007, 01:48 PM

123456789 magari lo avessi avuto io... 01-07-2007, 01:51 PM

123456789 io intendevo che, magari... 28-06-2007, 09:23 AM

kickboxer_87 ascolta claudio che ne sa... 21-06-2007, 12:53 PM

°°sOmOja°° ahha ma io veramente nn sono... 21-06-2007, 02:32 PM

Nemintek Bravo somo tu si che fai bene... 21-06-2007, 02:36 PM

tattoos Ho capito ! Più o meno quel... 13-06-2007, 12:02 PM

menphisdaemon Complimeti:77: Panca... 28-05-2007, 10:22 AM

Corvette E va be...quando dovrò fare... 28-05-2007, 07:09 PM

°°sOmOja°° ma che simpaticone che sono!... 22-03-2007, 01:08 PM

tattoos Ah ah ah... Devo dire che la... 22-03-2007, 01:13 PM

VIERI Bellissimi tutti!:) Ma è lo... 22-03-2007, 01:36 PM

Corvette Che signore distinto che è lo... 22-03-2007, 01:59 PM

Corvette Utilizzerò i tuoi schemi.... 21-03-2007, 08:18 AM

Mike Ciao Somo, grandissimi... 21-03-2007, 08:28 AM

tattoos ... e perché :70: Un... 18-03-2007, 06:36 PM

ungeheuer Mi cade un mito :81: 09-03-2007, 05:31 PM

ungeheuer Quindi kik che voleva forza... 09-03-2007, 05:35 PM

Sorma Somo quello che dici mi... 09-03-2007, 06:33 PM

Corvette Non ci crederai, ma ora ho... 09-03-2007, 06:37 PM

kickboxer_87 ma invece sei sopra al 20%... 09-03-2007, 06:52 PM

Corvette Infatti, devo fare quintupla... 09-03-2007, 07:00 PM

ROCCIA86 Ho capito l'esecuzione da... 03-03-2007, 01:27 PM

ROCCIA86 Il fatto è unge che se paghi... 08-02-2007, 09:43 AM

555 complimenti ancora,... 11-08-2008, 01:44 PM

foga nuovo 12-08-2008, 11:47 AM

menphisdaemon Beh..con i 130 Kg avevi sotto... 12-08-2008, 12:35 PM

circle69 bravissimo claudio... 12-08-2008, 01:53 PM

Teo86 bellissimi i 140, controllati... 12-08-2008, 02:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

kingdestroy claudio mercoledì ci sara' da... 03-11-2008, 12:06 PM

°°sOmOja°° 3 novembre 2008 ME DEAD LIFT... 03-11-2008, 11:14 PM

menphisdaemon Ma hai in vista gare che ti... 03-11-2008, 11:41 PM

°°sOmOja°° ciao marco ho il campionato... 03-11-2008, 11:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

tattoos In bocca al lupo Claudio. 20-02-2013, 10:30 PM

SeNsHi mi ricordi il dr House :D... 20-02-2013, 11:50 PM

°°sOmOja°° un pò, soprattutto dopo una... 21-02-2013, 07:54 AM

SeNsHi Autoprescriviti del Vicodin :D 21-02-2013, 11:59 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° ciao a tutti, grazie per gli... 30-03-2013, 08:50 PM

Wildcat Parlando di massimali, avevo... 30-03-2013, 09:52 PM

°°sOmOja°° dovrei provare ma mi sembra... 31-03-2013, 09:19 PM

°°sOmOja°° 2 aprile 2013 bw: 77.6kg ... 02-04-2013, 10:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Io ho rivalutato molto... 16-04-2013, 02:30 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! negli ultimi... 16-04-2013, 10:49 PM

Tetsujin Bella l'idea della "doppia"... 16-04-2013, 11:23 PM

°°sOmOja°° è massacrante :D 17 aprile... 17-04-2013, 10:51 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Credo che potenzialmente... 13-07-2013, 07:09 AM

SeNsHi sisi, parlavo di sumisti, mi... 13-07-2013, 09:03 AM

°°sOmOja°° se tiri sumo val la pena... 13-07-2013, 03:13 PM

°°sOmOja°° 15 luglio 2013 bw: 76.4kg ... 15-07-2013, 10:09 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Complimenti e auguri Claudio.... 25-10-2013, 12:03 AM

SeNsHi state per fare il grande... 25-10-2013, 02:24 AM

Perdij Penso che farò un salto nella... 27-10-2013, 11:56 PM

°°sOmOja°° ahhaha! ragazzi, siete i... 28-10-2013, 10:04 PM

°°sOmOja°° 29 ottobre 2013 Press... 29-10-2013, 09:30 PM

°°sOmOja°° 30 ottobre 2013 bw: 74.3kg ... 30-10-2013, 09:54 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Chissà se per la prima volta... 12-11-2013, 05:45 PM

°°sOmOja°° ti accontento subito 12... 12-11-2013, 09:32 PM

°°sOmOja°° 13 novembre 2013 Panca... 13-11-2013, 10:17 PM

°°sOmOja°° 14 novembre 2013 bw: 75kg ... 14-11-2013, 09:17 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin 200 kg senza cinta?... 20-11-2013, 10:54 PM

°°sOmOja°° Grazie! Ho utilizzato una... 20-11-2013, 11:46 PM

Tetsujin Stai aumentando sia squat che... 21-11-2013, 12:36 AM

°°sOmOja°° ciao luca, in verità nello... 21-11-2013, 05:07 PM

Tetsujin Non mi ricordavo dei 225 mea... 21-11-2013, 06:42 PM

°°sOmOja°° Mi piacerebbe fare gare... 21-11-2013, 06:45 PM

°°sOmOja°° 21 novembre 2013 bw: 75.2kg... 21-11-2013, 09:43 PM

SeNsHi non venire a rompere al fibat... 22-11-2013, 03:27 AM

Tetsujin febbraio? 22-11-2013, 10:02 AM

SeNsHi così sapevo... ne sai di più? 22-11-2013, 11:40 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Mancino della serie "ti piace vincere... 22-11-2013, 09:19 AM

Tetsujin Se tu e irene partecipate... 22-11-2013, 09:59 AM

Tetsujin Complimenti x la forza di... 12-12-2013, 01:21 AM

°°sOmOja°° Ahah! Anche io ho fatto un... 12-12-2013, 06:56 AM

°°sOmOja°° 12 dicembre 2013 ... 12-12-2013, 09:38 PM

Tetsujin che solitamente è un modo... 13-12-2013, 04:49 PM

Wildcat Somo anche tu non sfuggi alla... 13-12-2013, 05:21 PM

°°sOmOja°° ahah! dopo aver montato... 13-12-2013, 10:09 PM

menphisdaemon Ciao Claudio, come stai?... 13-12-2013, 10:55 PM

eraser Confermo...sei spacciato! ... 14-12-2013, 08:42 AM

menphisdaemon E raccontami....!!! :) 14-12-2013, 11:38 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Ciao Marco! Va benone! Ce ne... 14-12-2013, 07:34 AM

Tetsujin Auguri! Spero che la... 26-12-2013, 12:56 PM

°°sOmOja°° Diciamo che si è trattato di... 26-12-2013, 02:05 PM

Tetsujin Azzarola, un proprietario di... 26-12-2013, 02:43 PM

°°sOmOja°° 27 dicembre 2013 bw: 76.1kg... 27-12-2013, 02:59 PM

°°sOmOja°° aggiorno oggi il diario con... 30-12-2013, 03:15 PM

Tetsujin Portati una tavoletta di... 30-12-2013, 03:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Sì, se gareggiassi al trofeo... 08-02-2014, 05:54 PM

eraser Modestone !!! ;) 08-02-2014, 06:11 PM

°°sOmOja°° 10 febbraio 2014 bw: 76.4kg... 13-02-2014, 07:49 AM

°°sOmOja°° buon San Valentino amori... 14-02-2014, 07:55 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° I miei piriformi fanno schifo... 27-05-2014, 05:52 PM

°°sOmOja°° 28 maggio 2014 bw: 76.6kg ... 28-05-2014, 10:03 PM

°°sOmOja°° 30 maggio 2014 Panca presa... 31-05-2014, 04:41 PM

°°sOmOja°° 4 giugno 2014 bw: 73.3kg ... 04-06-2014, 10:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Ciao, utilizzo un approccio... 08-06-2014, 07:52 PM

°°sOmOja°° 9 giugno 2014 bw: 77.5kg ... 09-06-2014, 10:27 PM

°°sOmOja°° 10 giugno 2014 bw: 77kg ... 10-06-2014, 10:18 PM

giulio96 Somoja mi segno sul tuo... 11-06-2014, 08:11 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin giulio non lasciarti... 21-06-2014, 09:52 AM

°°sOmOja°° 23 giugno 2014 bw: 76.4kg ... 23-06-2014, 10:19 PM

°°sOmOja°° allenamento di ieri 24... 25-06-2014, 03:06 PM

°°sOmOja°° 25 giugno 2014 bw: 76.1kg ... 25-06-2014, 10:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vinz86 Ciao Somoja, scusa se... 10-07-2014, 03:16 PM

°°sOmOja°° ciao, a dire il vero questo... 11-07-2014, 07:58 PM

Vinz86 Tutto chiaro: Grazie per la... 12-07-2014, 02:54 PM

°°sOmOja°° 14 luglio 2014 bw: 75kg ... 14-07-2014, 10:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Ciao Nico, ma imparare che?! ... 17-08-2014, 12:47 PM

eraser Sai che parlavo con il padre... 17-08-2014, 12:54 PM

°°sOmOja°° ho controllato per esserne... 18-08-2014, 03:31 PM

eraser L'ho trovata una teoria... 18-08-2014, 03:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Conquistare il mondo, che... 19-08-2014, 10:40 PM

°°sOmOja°° 20 agosto 2014 bw: 74.9kg ... 20-08-2014, 08:48 PM

°°sOmOja°° 22 agosto 2014 bw: 74.6kg ... 22-08-2014, 10:00 PM

°°sOmOja°° 25 agosto 2014 bw: 73.8kg ... 25-08-2014, 11:36 PM

migguelll Ciao.....sto' leggendo il tuo... 26-08-2014, 06:42 PM

°°sOmOja°° ciao, ti ringrazio. Certo che... 26-08-2014, 07:41 PM

°°sOmOja°° 27 agosto 2014 bw: 74.4kg ... 27-08-2014, 09:46 PM

°°sOmOja°° 29 agosto 2014 bw: 74.5kg ... 29-08-2014, 09:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

gabry910 Una volta mi dissero: nel... 03-09-2014, 10:36 PM

°°sOmOja°° torno ad aggiornare il... 12-09-2014, 02:10 PM

Strikeout feed sulla floor press con la... 12-09-2014, 02:13 PM

°°sOmOja°° Comoda, divertente e... 12-09-2014, 04:38 PM

Strikeout In pratica non ti sei... 15-09-2014, 09:02 AM

°°sOmOja°° Provo ad allegare delle foto... 12-09-2014, 04:41 PM

Vinz86 ...la Disneyworld dei PLers!... 12-09-2014, 05:03 PM

°°sOmOja°° Purtroppo non ho le foto del... 12-09-2014, 05:13 PM

°°sOmOja°° http://tapatalk.imageshack.com... 12-09-2014, 05:17 PM

Vinz86 Scarna, spartana, massima... 12-09-2014, 05:37 PM

gabry910 Spettacolare, ma.... come mai... 12-09-2014, 07:10 PM

°°sOmOja°° in verità non sono andato... 12-09-2014, 07:15 PM

°°sOmOja°° So che lo hai scritto per... 15-09-2014, 11:35 AM

Strikeout movimento nuovo.... quindi... 15-09-2014, 12:01 PM

°°sOmOja°° 15 settembre 2014 bw: 74.8kg... 16-09-2014, 08:27 AM

°°sOmOja°° 17 settembre 2014 bw: 74.5kg... 17-09-2014, 09:53 PM

SeNsHi purtroppo è un problema... 20-09-2014, 06:11 PM

Wildcat Guarda a volte mi alleno in... 18-09-2014, 12:26 AM

°°sOmOja°° 19 settembre 2014 ieri... 20-09-2014, 01:26 PM

SeNsHi sTRANO VISTI I TUOI MASSIMALI 20-09-2014, 06:11 PM

Wildcat ho SQUATTATO IL TUO TOTALE.... 20-09-2014, 06:58 PM

gabry910 Ti adoro. 20-09-2014, 08:01 PM

°°sOmOja°° Ahah! 21-09-2014, 09:24 AM

SeNsHi pOI TI SEI ALLENATO SPERO! 21-09-2014, 11:54 AM

Wildcat Temo 21-09-2014, 11:55 AM

°°sOmOja°° 22 settembre 2014 bw: 75.5kg... 22-09-2014, 08:17 PM

Tonymusante Ciao Claudio, come mai li... 23-09-2014, 11:41 AM

°°sOmOja°° ciao Giovanni, la... 23-09-2014, 07:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Oh! Chi si rilegge! Come stai? 26-09-2014, 05:41 AM

.:überfranz:. Grande Cressi!!! Hai fatto... 26-09-2014, 06:39 PM

°°sOmOja°° Bravo!! ma ti sei allenato... 26-09-2014, 06:45 PM

cressi007 scherzi mi alleno sempre a... 26-09-2014, 10:54 PM

.:überfranz:. Porca vacca! Ma sei partito... 26-09-2014, 11:18 PM

cressi007 veramente mi hanno contattato... 26-09-2014, 11:56 PM

.:überfranz:. Son contento che te la stia... 26-09-2014, 11:59 PM

°°sOmOja°° cressi porca ...... mi stai... 29-09-2014, 09:03 PM

°°sOmOja°° 3 ottobre 2014 bw: 74.8kg ... 03-10-2014, 04:46 PM

cressi007 un anima di ferro non si... 03-10-2014, 05:18 PM

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peach black svolta BB? :D 16-10-2014, 04:31 PM

°°sOmOja°° Giammai!!! solo una piccola... 16-10-2014, 09:01 PM

°°sOmOja°° 17 ottobre 2014 bw: 75.7kg ... 18-10-2014, 10:07 AM

°°sOmOja°° 20 ottobre 2014 bw: 75.6kg ... 20-10-2014, 10:35 PM

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Karn Posso chiederti perché non... 25-10-2014, 12:30 PM

°°sOmOja°° ciao karn, a causa di una... 25-10-2014, 02:07 PM

Karn Ciao, Somoja mi dispiace... 25-10-2014, 05:09 PM

°°sOmOja°° 27 ottobre 2014 bw: 75.4kg ... 27-10-2014, 10:59 PM

°°sOmOja°° aggiornamento ultimi 2... 29-10-2014, 11:02 PM

°°sOmOja°° 30 ottobre 2014 bw: 75.2kg ... 30-10-2014, 10:42 PM

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°°sOmOja°° L'ho letto solo in alcuni... 01-12-2014, 11:21 PM

°°sOmOja°° 2 dicembre 2014 bw: 76kg ... 02-12-2014, 09:51 PM

Tonymusante Ciao Claudio, complimenti... 03-12-2014, 02:24 PM

°°sOmOja°° ciao giovanni, ne ho già... 03-12-2014, 02:36 PM

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°°sOmOja°° 8 gennaio 2015 Bw 77.2kg ... 08-01-2015, 09:01 PM

°°sOmOja°° 9 gennaio 2015 Bw 77 Lat... 09-01-2015, 10:33 PM

°°sOmOja°° 12 gennaio 2015 bw 78.2kg ... 12-01-2015, 09:10 PM

°°sOmOja°° 13 gennaio 2015 Bw 78.1 ... 13-01-2015, 11:30 PM

°°sOmOja°° 15 gennaio 2015 Bw 77.4 ... 15-01-2015, 11:35 PM

Corvette Com'è andata la... 16-01-2015, 03:23 PM

LaFran :O ... conosco pochissimo... 16-01-2015, 03:58 PM

Corvette Però se un sedicente... 16-01-2015, 05:42 PM

°°sOmOja°° Grandi ragazzi! avete capito... 16-01-2015, 05:57 PM

LaFran Corvette la tua fama ti... 16-01-2015, 06:15 PM

Corvette Ciao LaFran!! Addirittura la... 16-01-2015, 06:47 PM

LaFran Ti ringrazio per le... 16-01-2015, 07:16 PM

°°sOmOja°° ragazzi, vi ringrazio per... 16-01-2015, 09:10 PM

Corvette Ciao Somo! Noto che utilizzi... 17-01-2015, 11:24 AM

°°sOmOja°° sono autodidatta come nel... 17-01-2015, 12:21 PM

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°°sOmOja°° 23 gennaio 2015 Press... 23-01-2015, 08:06 PM

°°sOmOja°° 26 gennaio 2015 bw: 77.4kg ... 26-01-2015, 08:55 PM

°°sOmOja°° 27 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 27-01-2015, 10:26 PM

°°sOmOja°° 28 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 28-01-2015, 10:01 PM

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°°sOmOja°° Ciao corvo, sono troppo... 05-02-2015, 11:00 PM

Corvette Ah ah ah ah...stessa cosa :D... 05-02-2015, 11:06 PM

°°sOmOja°° 6 febbraio 2015 Bw 77.6 ... 06-02-2015, 10:12 PM

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°°sOmOja°° 10 febbraio 2015 Bw 76.6 ... 11-02-2015, 08:52 AM

eraser .....per fare le PENNE... 11-02-2015, 09:12 AM

°°sOmOja°° tu si pazz! :D 11 febbraio... 11-02-2015, 09:59 PM

°°sOmOja°° 12 febbraio 2015 bw: 76.3kg... 12-02-2015, 10:03 PM

Corvette Difficile far entrare nella... 12-02-2015, 10:11 PM

LaFran Tutti, medici in prima linea.... 12-02-2015, 10:27 PM

Corvette Ho fatto nuoto anche... 12-02-2015, 10:39 PM

°°sOmOja°° grandissimi ragazzi! grazie... 13-02-2015, 04:36 PM

LaFran Che gli hai detto al... 02-03-2015, 09:51 PM

°°sOmOja°° ciao! purtroppo non ho avuto... 02-03-2015, 10:31 PM

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°°sOmOja°° 3 marzo 2015 bw: 77.3kg ... 04-03-2015, 06:14 PM

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°°sOmOja°° 9 marzo 2015 bw: 77kg ... 09-03-2015, 11:04 PM

°°sOmOja°° ultimo allenamento prima... 10-03-2015, 09:36 PM

°°sOmOja°° finalmente di ritorno da... 16-03-2015, 09:40 PM

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°°sOmOja°° 11 dicembre 2015 ... 11-12-2015, 10:29 PM

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Corvette Bene SOmo! 18-06-2007, 10:08 PM

27-10-2007, 09:36 AM #11
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Denutrito?????Ma se sembri un VITELLINO!!!!!!!!!!!!!

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