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Discussione: Amminoacidi ramificati e Glutammina

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  1. 24-10-2007, 09:54 AM #1
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    Predefinito Amminoacidi ramificati e Glutammina

    1 Allora...non prendo nessun integratore(se non vitaminca C). Dopo l'allenamento faccio uno spuntino con cibi ad alto IG(tipo fette biscottate con marmellata zuccherosa), due ore dopo ceno. Mi alleno intorno alle 16:30, non posso mangiare prima(se non il pranzo). Sarebbe il caso secondo voi di integrare con Amminoacidi? Mi consigliate qualche marca?

    2 Che mi dite della Glutammina?

    Grazie.
    Ultima modifica di +Dreamer+; 24-10-2007 alle 10:01 AM
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