Solo Squat X 15 Settimane

[IronPaolo]

salve ragazzi

stavo pensando di impostare il mio allenamento in maniera tale da nn dover + allenare ogni muscolo singolarmente con i soliti esercizi di isolamento

ho deciso di fare solo squat x otto sett... nella fase di discesa cerchero di comprimere il mio sentimento kosì da stressare i miei addominale e in quella di risalita farò una pikkola smorfia... sì...una smorfia di risata ke mi accompagnerà da lì in poi x tutto il mio allenamento kosì da sforzare anke i miei muscoli facciali...integrerò il mio allenamento con delle taurina...senza creatina ovviamente così da colpire anke ogni muscolo stabilizzatore neurale...ragazzi questa è una nuova epoka....

una epoka dove solo il gueriero puo sopravvivere....e solo crescendo...e io vi proverò...
KE IO è KOME GUERRIERI! grazie ditemi kossa ne pensate

Direi che è un allenamento perfetto per fare massa nei testicoli, dato che è orchitico al massimo.

E poi è bene non essere sotto LSD altrimenti le 15 settimane diventano 8 di botto.

In più, l'alfabeto italiano prevede l'uso della "c" e del "ch" invece che della "k", propria del Klingoniano.

Poichè hai la nostra benedizione per questo tipo di allenamento, chiudo il 3d