io mi peso di solito prima dell'allenamento cioè verso le 14.
bevo circa 4 litri di acqua.
A dimmi una cosa x favore....
Il mio istruttore dice ke nn è normale che vado ad urinare spesso cioè almeno ogni 2 ore.
ma se bevo tanta acqua cm faccio ad espellerla?
tu dici che è normale?
cmq il colore è un giallino chiaro a volte è anche limpidissima.
solo la mattina è giallo vero.