Concordo, se sei costretto puo' anche andar bene. Il volume non e' alto.. anzi. Devi pero' mettere una intensita' alta.

Essendo che devi allenarti 5 giorni e non recupereresti come si deve, credo sia opportuno fare 2 settimane caricando bene e una di scarico attivo per recuperare. Il discorso e' sempre li', se non carichi non cresci, pero' ci vuole anche il recupero. Quanto dormi a notte? il tuo lavoro e' molto impegnativo dal punto di vista fisico?