Condivido pienamente il pensiero di Roccia
Naturalmente è sottinteso che cio' che dice lo Zio è inopinabile
Nella palestra dove mi alleno, gli unici "ragazzi" che fanno squat stacchi e panca di un certo livello, sono quelli che seguo personalmente (mio figlio ed altri 4 suoi amici), oppure altri 3 ragazzi che si allenano in altre palestre ma che ho seguito personalmente nell'insegnamento della tecnica!
E' fuor di dubbio che se non avessero avuto la mia "attenzione" a quest'ora sarebbero ancora a fare squat al MP, chestpress, panca al MP, no stacchi, no rematore e compagnia bella.....
Il mio consiglio quindi è:
avete una persona competente che vi puo' seguire e correggere nelle alzate principali? bene, iniziate da subito
In caso contrario l'approccio deve essere graduale ed accorto, pena rischio infortuni!