Citazione Originariamente Scritto da saltek Visualizza Messaggio
tutto dipende dal tuo fabbisogno, comunque io faccio cosi, so che è diverso ma ti do un consiglio sul mio programma giornaliero, tini conto che uso la marca bsn come integrazione:

7.30 sveglia e a stomaco vuoto creatina (cell mass) + pump (nitrix)
8.30 colazione
10.00 proteine (syntha-6)
14.00 pranzo
18.00 creatina avanzata (no-xpolode) + pump (nitrix)
18.30 allenamento
post allenamento creatina (cellmass)
20.00 cena
23.00 pump (nitrix)

questo lo eseguo sia nei giorni che mi alleno sia in quelli che non mi alleno, tranne la domenica che non ho voglia di mettermi. tieni conto che tutti gli integratori sarebbe meglio prenderli a stomaco vuoto. ciao, spero che sia stato di aiuto.
l nitrix e' la cosa piu in utile che abbia mai comprato!!
Poi xke assumi sia il no-xlopde e il nitrix assieme? sono entrambi integratori per il pump!
Il nitrix e' semplice arginina in capsule fatta pagare 7 volte di pu di quella in bulke che puoi trovare sul fmaoso sito anglosassone e il no xplode invece un mix nn proprio validissimo (e sto facendo il cortese..)

Niente da dire invece per per la syntha 6 (ottima scelta).
Cell mass non l'ho mai provata.


Seriamente xo lascia perdere il nitrix che non fa un *****!

e tu prndi il noxplode nei giorni off???
Ma che mega LOL.
Un ottimo metodo per forzare il tuo organismo ad abituarsi alla caffeina contenuta, (se ti stai chiededno xke hai iniziato aumentare le dosi e' xke hai sviluppato una sorta di tolleranza agli stimalanti che ti davano quella mega energia nei primi giorni di asunzione...)