ognuno cresce e sviluppa la forza in maniera diversa dall'altro, magari è semplicemente una strategia che per te non funziona, oppure hai mangiato male e recuperato poco... possonoe sserci duemila spiegazioni diverse, prova semplicemente a cambiare del tutto programma (fai massa per esempio ora) o prova a prenderti una settimana di scarico... gl!