Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
sono contrario alla chetogenica ma dipende quando grasso hai da smaltire e quanto muscolo hai?
Non ha un test antropometrico e le misure da postare?
In un mese non è che puoi far miracoli, se perdi 5 kg in un mese molti saranno massa magra e liquidi e poi appena riprendi la massa li metti su in tempo zero.. le cose vanno fatte con gradualità.
Ciao
nn sn molto muscoloso, ma neanche grasso, l'addome si vede più se contraggo, nn voglio perdere 5 kg ma un altro poco di grasso tranquillo tranquillo.