Anch'io sono alle prime armi perchè non sono mai stato seguito da nessuno o quasi. Sto ottimizando la tecnica per squattare grossi carichi e sto colpendo i miei punti deboli. Anche sulla panca sto lavorando bene.

Venerdì pomerggio/sera ci sono. Dalle 18.00 in poi...devo fare box squat concentrici sopra il parallelo.