La lat machine abbandonala pure a favore delle trazioni per potenziare il core.
Il Pulley abbandonalo per il rematore con bilancere pesante.
Per i tricipiti fai panca stretta
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La lat machine abbandonala pure a favore delle trazioni per potenziare il core.
Il Pulley abbandonalo per il rematore con bilancere pesante.
Per i tricipiti fai panca stretta
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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