Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Invece si fa proprio così: noi nelle palestre "normali" non possiamo, ma nelle palestre di pesisti possono, in quanto hanno le apposite pedane e i dischi, oltretutto, sono gommati.

L'eccentrica dello stacco, mi sembra di aver capito, è pressochè INUTILE.
Se ne sei convinto.... Cmq nn è raccomandato da nessuno mollare un bilancere carico, non è assolutamente saluatare.... Detto questo , grande prova grande peso veramente forte... Cmq ribadisco che la fase eccentrica sia indispensabile ai fini dell es, e della salute fisica visto che non si raccomanda altro di avere sempre una tecnica controllata....