Originariamente Scritto da Rubber
Cavolo fin'ora non avevo mai fatto uso di creatina/arginina e adesso...
mhmhm non so ancora di preciso come prenderli,io farei così:
WHEY mattina,pre e post ottima scelta
AMINO PRO 90,ISOBOLIC pre nanna ottima scelta
acetyl carnitina farò un ciclo a parte questa ti servira molto quando andrai in definizione
multivitaminico la mattina dopo colazione prendilo 30 minuti dopo colazione e non ti preoccupare se il colore della tua urina sara' piu intenso del solito
acido alfa lipoico per veicolare meglio la creatina quindi pre e post
aminoacidi pre e post io ti consiglierei di prenderli tutti pre o pre e durante
creatina pre e post(nei giorni di non allenamento la mattina appena alzato) vedo che hai comprato animal pump e storm, grande stack, ma sono entrambi prodotti pieni di creatina! non c'e' nessuno utilita' nell'aggiungerne altra durante i giorni on, usa questa creatina semplice solo durante i giorni off!
glutammina nel mix post allenamento con malto/dext + whey
animal pump pre IL MIO INTEGRATORE PREFERITO
storm post PROVATO QUESTO PRODOTTO PER 5 GIORNI (SAMPLES) E L'HO ADORATO
per adesso incomincio con la kre-alkalyn questi mi dureranno minimo 4 mesi spero un consiglio, compra dell'arginina in bulk e assumila pre WO con la kre alkalyn (4 gr e 4 gr)
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