Sicuramente sì. Una dieta ipocalorica bilanciata e l'abbinamento all'attività fisica è ottimo per il tuo sbilanciamento di peso.

Potresti fare anche un po' di esercizi liberi.

Considera che dovrai fare le cose con costanza: non ti ammazzare di aerobica, vedrai che dovrai aver pazienza.

Anzi, è proprio un calo ponderale fatto con criterio che non ti comporterà scompensi.

Una curiosità: puoi postare l'alimentazione prescritta ?

Ciao !