Scusami per la frase in rosso. Intendevo dire di levare qualche carbo in modo da far scendere le Kcal, ma se 3000Kcal vanno bene allora preferisco cosi'. Per le uova avevo infatti intenzione di prendere su 3 albumi 1 rosso per allungare la digestione, ma gli altri rossi dove li metto??... non mi va' di buttare cibo. In ogni caso credo proprio che come mi hai consigliato tu vada piu' che bene anche a livelli pratici.

Questa inverno ho intenzione di fare un allenamento serio nel vero senso della parola! Purtroppo pero' proprio quando arriva il momento di darci dentro, arrivano impegni importanti che non puoi tralasciare e devi regolarti. Comunque la dieta cosi' funziona piu' che bene, per i giorni normali mi allenero' prima e faro' un buon Post-Wo. Grazie dei consigli BJ42