sicuro! x i pettorali gambe raccolte all indietro e gomiti larghi
x i tricipiti gambe dritte al suolo e gomiti stretti
altra differenza e' quella che x il petto devi scendere il piu' possibile verso il suolo nell esecuzione mentre x i tricipiti ci si ferma quando le braccia arrivano a formare un angolo di circa 90°