Citazione Originariamente Scritto da tiger84 Visualizza Messaggio
Un bel programma sulla carta..allora vogliamo i risultati della tua prova!!
Cmq penso che il volume è possibile visto il carico usato negli esercizi e la specificità degli stessi..
Siamo sulle 3 o 4 sedute settimanali?
Sicuramente non mi sono misurato prima e dopo la sperimentazione.
Tuttavia, se lo specchio non inganna sono aumentato in modo visibile, a parità di massa grassa (+2 Kg. in un mese, ora sono 78 Kg. su 1,75).

Le sedute sono state 4 a settimana.