Dieta Chetogenica

[menphisdaemon]

stavamo scherzando, lo sappiamo benissimo ke nn stavamo parlando seriamente, un chetogenica vera e propria sfrutta il processo di gluconeogenesi per produrre glicogeno da sfuttare come energia in palestra e per qualsiasi altra attività. 5 giorni di cheto e 2 di ricarca, cs è la ketogenica. cmq la migliore è la low carb.

Dipende dagli obbiettivi. A mio modesto avviso per essere top form in gara la keto è la migliore e la ricarica, se si tende ad accumulare, può essere anche di sole 24/36 ore..
Opinione personale eh..