Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
cioè un giorno d'allenamento e 6 di pausa?
Se è così è un assurdità megagalattica!!
si un giorno e fare tutti i muscoli tranne le gambe farle a fine settimana

è un assurdita' si , non mi spiegavo il perchè ci son certi che si allenano cosi.