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Discussione: scheda massa-forza in casa.

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  1. 06-08-2007, 09:20 PM #5
    rozz williams
    rozz williams non è collegato Principiante
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    cioè dovrei fare 2 volte la settimana?
    A: petto-spalle-tricipiti-addome
    B:gambe-schiena

    ma così non è un pò troppo pesante A?
    così facendo devo diminuire il numero degli esercizi giusto?
    altrimenti si rischia che una scheda duri 2 ore
    Ultima modifica di rozz williams; 06-08-2007 alle 10:28 PM
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