io circa 180 sempre a 19 anniOriginariamente Scritto da kickboxer_87
Comunque per quanto ti riguarda Dark potresti iniziare a comprare dei manubri che ti permettano di aggiungere dischi col tempo e una panchetta.Per i primi tempi può andare bene e vista la tua motivazione del **** non penso tu abbia dei sogni particolari in campo BB.Quindi potresti limitarti a fare curl,panca stretta coi munubri,distensioni su panca pian con manubri,lento avanti con manubri,alzate laterali,rematore con manubri e direi che per te possono bastare!
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