Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
tutti i grassi fanno ingrassare, se rappresentano un eccesso calorico.
lo stesso vale per le proteine e i carboidrati.

i grassi saturi e monoinsaturi nn sono essenziali, in quanto il tuo corpo è in grado di sintetizzarli da solo.
i grassi poliinsaturi sono invece essenziali, nn sai sintetizzarli e dovresti chiederti: cosa succede se nn ne mangio a sufficienza?
cosa succede?