L'addome è esteticamente legato di sicuro ad una bassa percentuale di massa grassa. Ho sentito dire di tutto, dall'allenalo tutti i giorni a non allenarlo proprio. Io ho un ottimo addome, combinazione di un'alimentazione oculata, 2 allenamenti settimanali dello stesso e sessione aerobica 1 volta/settimana dopo pesi, 25-30 min blandi.