Ipertrofia:
Conc-->1"/10"
Ecc -->4"/10"
Forza Relativa:
Conc-->1"/4"
Ecc-->3"/5"
Tratto da "I Principi di Poliquin".
Se poi ti servissero ulteriori conferme, Louie Simmons dice cose molto simili.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ipertrofia:
Conc-->1"/10"
Ecc -->4"/10"
Forza Relativa:
Conc-->1"/4"
Ecc-->3"/5"
Tratto da "I Principi di Poliquin".
Se poi ti servissero ulteriori conferme, Louie Simmons dice cose molto simili.
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