Il problema delle farmer's walk sono le curve. Appena che giri, per effetto dei pesi, le farmer's compiono una rotazione anomala costringendoti a controbilancere dall' altra parte perdendo un sacco di tempo ed energie.
Con 100 kg per mano, fare le curve, deve essere qualcosa di assurdo...non immagino con 120 kg per mano, pesi delle gare di strongman categoria open. Devo riuscire, un giorno, a gestire 120 kg per mano per 30 metri con due curve. Ora penso i 100 kg per mano.

Ultime farmer's walk della settimana

Farmer's dinamiche

70 kg per mano x 4 set x 30 metri con quattro curve
80 kg per mano x 4 set x 30 metri con quattro curve