Citazione Originariamente Scritto da nonloso Visualizza Messaggio
- nelle distesioni su panca piana per i pettorali, cosa cambia se le faccio con una presa stretta??
Ciao e benvenuto!
Che diventa un esercizio per i tricipiti, pero' presa stretta significa una presa inferiore alla larghezza delle spalle dove le mani devono essere distanti al massimo 15 cm.