Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
Esaurito!!!!!Ma ke minkia fai la mattina??????
haha.. sono extraworkout, secondo la bibbia di simmons
mi divertono, fanno bene, ed inizio la mattinata in allegria!

@ettore
lavora maggiormente il bicipite, ma fondamentalmente utilizzo tutti i tipi di presa (prona, supina, stretta, ampia) per evitare squilibri sull'avambraccio.