Devi rifare tutto perchè non stimoli il petto. Sostituisci con una buona scheda comprendente i seguenti esercizi:
- Panca inclinata
- Manubri su inclinata
- Push press
- Squat
- Stacchi
- Rematore
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Devi rifare tutto perchè non stimoli il petto. Sostituisci con una buona scheda comprendente i seguenti esercizi:
- Panca inclinata
- Manubri su inclinata
- Push press
- Squat
- Stacchi
- Rematore
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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