Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Ma non si parte dal basso? Io parto culo a terra spingendo tutto di gambe e poi raddrizzo la schiena.
corvette pultroppo siamo tutti e due sulla stessa barca
io ho visto video diALCUNI PESISTI che staccano col sedere basso (CINESI)
pero la maggior parte stacca con il culo parallelo al terreno magari un filino soto ,ma sicuramente nn come il tizio del video

ho una confusioneAHAAAH


la tecnica da manuale recita:
strappo
i piedi vanno posti alla larghezza del bacino
la tibia tocca il bilanciere diopo avere fleso l angolo piede gamba
l angolo coscia/gamba risulta tra i 90-100°

e l angolo tronco cosce di 50°circa mantenendo sempre la shiena iperestesa

per lo slancio la procedura e uguale ,cambia solo gli angoli che saranno piu aperti a causa della presa piu stretta dell esercizio.

qst sono le parole del libro della pesistica .
poi nn so