Ciao, sono nuovo nel forum anche se vi seguo da molto tempo.
Ho letto tanti post sulla acetil carnitina e visto che la posso rimediare praticamente gratis ero molto interessato a tale integratore.

Tuttavia non sono riuscito a trovare un post dove sia descritta bene il metodo di assunzione. Circa 2 gr al giorno prima dei pasti, credo di aver capito, ma 1 gr a pranzo ed 1 a cena oppure e bene prenderla anche prima dell'allenamento?

grazie per le delucodazioni, ciao