no frank!
Io sconsiglio di eseguirli nella stessa sessione per più set e in range di oltre 12-15 rip; lo squat libero non lo eseguo in palestra perchè non c'è l'opportunità di eseguirlo senza staccare il bilancere da terra,(e vado di leg press) quindi lo faccio a casa periodicamente.
Sono esercizi imprescindibili.
Cèo!